Méhsüllyedés és a mikró

Ma kaptam  egy kis lecseszést az egyik nyugdíjas gyógyszerész-természetgyógyász-gyógytornász kolleginától .....szó volt róla,hogy mozgás.....stb. mire említettem,hogy egy 30 napos guggolásos kihívás féleséget csinálok, napról napra egyre többet........mire totál kiakadt,hogy fejezzem be mert ezzel a méhemet tönkre teszem. Hisz a mozdulat amit a guggolásnál végzünk hátra felé tolja a méhet(méhsüllyedéshez,méhelőleséshez vezet).....ugyanígy nagyon káros az összes  aerobic torna,sőt a súlyokkal való edzés is. 50-60 éves kortól kezdenek jelentkezni ezek a medencetáji gondok és az ezzel járó súlyosabb szövődmények. Mutatott( hangsúlyozom nyugdíjas  csöpp kis asszony) gyakorlatokat,mit is kell csinálni és hogy! Azt azért nem mondanám,hogy rám hozta a frászt, de bevillant az ,hogy a nőgyógyászom többször is említette a méhszáj vizsgálatok közben( kismamaként) ,hogy hátra felé helyezkedő,dőlő méhem van.......szülésnél is voltak ezért gondok,mivel nem illeszkedett be jól Nani. Nos, nem tudom,biztos van benne valami, hisz ez a szakmája és tudhat valamit.

Nem csak ezért hanem azért is,hogy a combom hátsó része(ami sokkal kritikusabb mint  elől) is edzésben legyen és ne legyen lötyi..... ugyan így tartom a "programot" annyi különbséggel,hogy másféle comb gyakorlatokat végzek a darabszámokat megtartva :)
Persze volt hallgatóság( talán 15-en dolgozunk az irodában) és ebédszünetben tudunk értekezni,beszélgetni erről arról). Valaki azt mondta,hogy a narancsbőrös combhoz  helyesen kell étkezni, ami igaz is......de attól sajna még,hogy zöldséget eszel és cukrot meg ezt azt amazt nem,attól izmod nem fog magától nőni! :S
De van más téma is, pl azt is megtudtam,hogy  mérget eszem,mert az ebédem a mikróban melegítem meg.Persze megkérdeztem,hogy miért is ???? És az volt a válasz...hogy a mikrohullámoknak köszönhetően az étel molekulái megváltoznak és a párolt zöldségnek, rizsnek, húsnak...stb a szerkezete is átalakul és így a szervezetünk nem táplálékként reagál rá, hanem méregként.

A mikrós dologban is lehet valami.....de mi van ha egyszer a gáztűzhelyről mondanak valamit,hogy az is mennyire nem jó! Például mikróban sült,főtt,párol ételeket nem készítek csak melegítésre használom...... és nagyon,nagyon ritkán mirelitet kiolvasztani.
És Ti......hogy látjátok ezt a méhes és mikrós dolgot? :)

Itt lehet még bővebben olvasni a méhsüllyedésről,előredőlésről) .Olvassátok el ,mert tényleg vannak benne hasznos infók.
http://fru.szimpatikus.hu/mehsullyedes-meheloeses/