2013. április 21., vasárnap

30 random dolog rólam

Pár hónappal ezelőtt láttam ezt a '30 random dolog rólam' féle írást az egyik lány blogjában. Már akkor is nagyon tetszett,mert olyan plusz egyéb információkat is meg lehet tudni az adott bloggelről,amit addig esetleg nem olvashattál tőle!
No de jöjjön a véletlenszerű 30 dolog rólam.......

1. Mamám birkapásztorként dolgozott nagyon sokáig, így a szünidőt mindig nála töltöttük ...volt,hogy egyedül vigyáztam 100-200 birkára , Fickó kutya segítségével(akinek az egyik szeme zöld volt a másik meg kék)....szépséges környezet vett körül....

2. Ahogy megérett a borsó Mamámnál a kertben, leültem a borsóföld közepére és ami körülöttem volt ledézsmáltam, aztán amikor már nem volt a karom távolságában, átültem egy újabb helyre.Ugyanígy csináltam a málnával is.

3. Nem félek semmitől csak a pókoktól( de csak ami nagy vaskosabb) és a nagy bogaraktól. A földigilisztát ,kígyót,békát simán megfogom.

4. Nem szeretek panelban lakni,mivel mindig is kertes házban éltem....

5. Szeretem hallgatni az idős embereket ,ahogy arról mesélnek ,hogy is éltek ők, mi volt az ő idejükben.

6. Nagymama koromra meg akarok tanulni, kiváló ízű és minőségű húzott rétes készíteni.

7. Rengeteg álmom van, csak,hogy egyet említsek... Mindenképp szeretnék a Mexikói-öbölben úszni egy óriás cet cápával.

8. Előző életemben szerintem olasz lehettem .

9. A legcsodálatosabb pillanat az életemben,mikor megláttam a Kislányom.


10. Nani születésnapján mindig  23: 28 perckor átölelem,megpuszilom mivel mikor született, nem tehettem meg.

11. Szeretem a fényképeket nézegetni, de inkább a kezembe fogva és nem a gépről.

12. Mindig kell reggel 20 perc,amit az ágyban tölthetek még, hiába is vagyok ébren,nem szeretek egyből kipattanni.

13. Nem szerettem sosem a disco-t. Inkább halkan szóljon a zene és lehessen beszélgetni.

14. Nagyon szeretem a disznóvágást,(bár a disznó  már kevésbé) gyerekként,tiniként évente 1-2 mindig volt Mamámnál ....jó sok finom étel, különleges hangulat.


15. Apukám megtanított disznót szétszedni. Mamám megtanított csirkét vágni,pucolni,kikapni ami nem oda való és konyhakészre elkészíteni.

16. A hungarocell hangjától ki lehet kergetni a világból.

17. Gyerekként egyszer bekapta a bicikliküllő a lábam és csak arra emlékszem,hogy egész nap aludtam.

18. Eddigi életem során kétszer ájultam el. Egyszer egy temetkezési iroda ajtajában állva kidőltem az ajtón( tehát nem az az összerogyok ájulás, inkább a dől a fa féle...koppant is a fejem a betonon). A másik ájulásom meg az Auchan közepén volt.

19. Többször próbáltam ki magam kisebb nagyobb közönség előtt stand up komikusként.

20. Szeretem nézni,ahogy a tetoválásokat készítik.

21.Nem szeretem magam körül a rendetlenséget a felesleges  oda nem illő dolgokat,ezért nagyon szeretek évente többször is szanálni.

22. Nem járok kozmetikushoz hosszú évek óta, és fodrászhoz is évente 1 - 2 alkalommal megyek el.

23. Elvégeztem manikűrös -műkörmös sulit még évekkel ezelőtt, így magam készítem a körmöm....ezzel is nem kevés pénzt spórolva.

24. Idén nagyon szeretném kipróbálni az ejtőernyős ugrást.

25. Kicsi koromban sokáig kopasz voltam,aztán mikor kezdett nőni a hajam, igazi tejfel szőke lettem....majd fokozatosan barnultam be.

26. Akárhányszor a csillagos égre nézek, óhatatlanul is eszembe jut és gondolkozóba esek, hogy biztos vannak rajtunk kívül is még mások csak nagyon messze.

27. Hiszem,hogy ha meghalok (még jó sokára) akkor az addig elvesztett szeretteim várni fognak rám és mind a két Papámmal akkor fogok először találkozni és megölelni Őket.

28. Imádom azokat az illatokat, amikhez van lelki,érzelmi,történeti kapcsolódásom.

29. Kevés étel van amit nem szeretek, mert ha nagyon muszáj bármit elfogyasztok. A főtt kukoricát ahogy mások eszik,  jónak tűnik de minden évben csak egy harapásig jutok el,mert annyira nem ízlik,hogy egy egészet megegyek.

30. Nagyon szeretem a tavaszt ,rácsodálkozni,hogy napról napra  hogy lesz zöldebb,színesebb minden. Van,hogy lecsukom a szemem és élvezem ahogy süt rám a Nap. Vagy csak nézem a kék eget ,felhőket és azt figyelem,melyik felhő épp mire hasonlít.

Még vagy másik 30 dolgot is tudnék írni......de egyenlőre legyen elég ennyi belőlem :)





2013. április 20., szombat

Alakformálás akár azonnal!!!!!!!!!!!!

Igen lehet alakot formálni már akár azonnal is!  A csípő meg hasszorító,derekat,csípőt leszorító egyben tartó nacikról már
biztos mindenki hallott! Sőt már nem is tudom pontosan melyik fehérnemű boltban láttam potom 7000-8000 forintért popsi push up leggings-et. De most már van más alternatív megoldás a lapos popsi elkerülésere. És nem kell naponta megszakadni....oh nem  nem.......  Elég ha veszel egy glammyz-t.
Az ilyen gyors megoldásokkal nekem csak egy bajom van.....hogy KAMU! És ezalatt azt értem,hogy oké, lehet hogy tök szép kerek formás popód lesz.....de mikor leveszed az  ember  kicsit "csalónak" érezheti magát......
Rengeteg lányt,nőt látok aki tök csini és szép normál testalkatú vagy már vékonyka ,de fenék az semmi!
Na ezért kell mozogni és nem kell nap mint nap .......bár kicsit röhej,ezt pont az én 'számból ' hallani,de tényleg csak így lehet. Nyilván én sem rendelkezem brazil popóval.....de teszegetek érte és nem vagyok hajlandó  ilyen fél megoldásokkal beérni! És csak ezért sem feküdnék soha sebészkés alá! Én azzal is elégedett leszek,ha már majd nem lehet belecsípni                                                                                   

Ez a nőci meg marha jól járt.....simán megtudta fordítani az implantátumát.....hát se így se úgy nem igazán tetszetős a hátsója!
A durva az egészben,hogy már több száz  évvel ezelőtt is frusztrálta/frusztráltatták a nőket a z ilyen olyan fűzőkkel,szorítókkal......nem tudom ennek vége lesz e valaha...........szerintem nem! És már akkoriban is ez az előtte- uténa kép..... előtte szomorú arc utána meg boldog arc........jajj :)

Én igyekszem mozogni és nem teli zabbantani magam minden féle mű kajákkal.


És íme.....a kamu fenék azonnal




2013. április 7., vasárnap

Állásinterjúk ...........választás

Az elmúlt időkben elég sok állásinterjún voltam .Nem túlzok ha kb. egy minimum 10 oldalas  élménybeszámolót tudnék írni róluk! Voltam szinte mindenfélén..... fektessek be,kössek le,hívjak meg,szerezzek még embereket.....én fizessek az elején.....manuálisan én kezeljek le férfiakat egy masszázs után.....adjak el ,vegyem meg,heti 3 nap legyek mindenre nyitott titkárnő.......és még sorolhatnám!
Volt idő mikor még jót röhögtem ezeken,mivel mindig  pozitívan álltam hozzájuk és úgy voltam vele,ha már ott vagyok akkor aztán kikérdezek minden és mindenkit miért is lenne nekem jó itt dolgozni!???
Aztán valahogy januártól februártól kicsit normalizálódott a helyzet és többször jutottam el értékelhető interjúkra. De ott a HR-esek kérdéseire kellett a lehető legjobban és leggyorsabban a leghelyesebb választ/válaszokat adnom! Amibe mindig a kihívást láttam és bennem volt,hogy "uhhh bírom ezeket a feladatokat,helyzeteket". De ,hogy Ti is lássátok,hogy miket is kérdeztek illetve kérdezhetnek tőletek ha ügyfélközpontú munkára jelentkeztek....íme! (úgy képzeljétek el,aki esetleg ilyenen nem volt még,hogy  minden kérdésre azonnal kell reagálnod...1-2 alkalommal volt olyan,hogy volt fél perc felkészülés,de én ezeket nem használtam ki,az rosszabb ha gondolkodom rajta jó esetben írásban kellett felelni ).

1. Érveljek amellett,hogy egy 3 éves gyerek egyedül járjon óvodába. (igen mellette, miért jó ha egyedül ár oviba...feladatra 3 percig folyamatos beszéd)

2. Adjak el egy használt sétapálcát. ( legalább 3 percig és fő ,hogy eladjam).

3.Adjak el egy flitteres táskát. ( legalább 3 perc és vásárlás legyen belőle).

4. Érveljek a sorkatonaság visszaállítása mellett. ( 3 perc folyamatos beszéd és legalább 3 érv kell).

A szokásos kérdések, miért én vagyok alkalmas ,miért akarok itt dolgozni......mennyire tudok nőkkel dolgozni.....menyire vagyok stressztűrő......mennyire vagyok benne a konfliktusokban,,hogy tudok ezeket a helyzeteket kezelni.....          De mivel alapjáraton megvan mindenről a véleményem szeretek is és szívesen is beszélek ezekről.

Egy munkaerő kiközvetítőnél a jó múltkor egyszerre 4 embert(köztük engem is) feladatokkal láttak el.
Húznunk kellett egy kis dobozból egy cetlit( kb. mint érettségin) és ami rá volt írva szó,arról kellett beszélnünk 3 percig. Nem volt felkészülési idő, csak durr bele a közepébe,az időt meg nézte a HR-es.
Második voltam az előttem lévő srác az állatok védelméről kellett,hogy beszéljen más a BKV-t húzta illetve  a munkanélküliséget húzta az utolsó srác. Én meg a klónozást! Valaki 1.5 perc után kifújta a témát én 3 és fél percnél le lettem állítva :)
Aztán stressztűrő feladat ahol b és p betűk felé alá voltak vonalkák húzva és egy megadott 3 féle vonalazású b-betűt kellet a sok sok  p és b betű közül kihúzogatni soronként 20 másodperc alatt.....mondanom sem kell,hogy sosem ért az ember a sor végére,tehát nem tudta végig megoldani a feladatot.
 Volt csoportos feladat,hogy ki hogy mentette kis a barlangban rekedteket és mi a végső sorrend ,ahogy kiszabadítjuk a lent rekedteket.......gondolom nézték ki a domináns,ki mennyire kompromisszum kész......stb.

Ezen  forduló a végén volt még egy elbeszélgetés,a hogy 3 tárgy közül( gumilabda ami földgömb , gémkapocs, és egy iratszorító csipesz---én ezt választottam) választani kellett egyet és azt eladni a "vezérigazgatónak".
Már az interjú végén mondta a HR-es,hogy nem publikus de bent vagyok a 2.fordulóba......
1 hét után tényleg ott voltam a Coca-Cola szép tárgyalójába immár két HR-es és másik 8 továbbjutó társaságában.
Külön padokban ültünk kaptunk számológépet és kezdhettünk neki a 3 oldalas mateknak,ahol százalék számításokat kellett elvégezni 30 perc alatt........nahát csak annyit mondok, sosem voltam csúcs matekból és rég voltam iskolás ! Az összes feladatot megcsináltam kérdés az hogy jól e vagy sem ! :) Ami utána volt, világ életemben nem csíptem, folytassam a számsorozatot....... 8 perc tizen x sor én abból talán 4 voltam képes megoldni,kérdés  az hogy jól vagy sem...
Aztán rajzos prezentációt kellett készíteni magunkról,majd a 4 irodavezető előtt  3 percben előadni( én itt is kifutottam az időből,mert szómenésem volt).
Majd újabb írásos feladata, kifogáskezelés.....majd újabb szóbeli......szituációs feladat ismét a 4 értékesítési irodavezető előtt. Itt a fiú HR-es volt a telefonáló és őt kellett jól kezelnem  illetve kereszt értékesítenem neki!
Ezután újabb  írásos feladat.....vagyis irodai szituációk voltak megadva és a(számunkra) megfelelő intézési módot kellett be x-elni.
Aztán végül egy 10-15 perces beszélgetés a 4 főnökkel és HR-essel.....,hogy éreztem magam.....milyen volt....miért lenne jó itt dolgozni...stb....stb.... megkérdezték a 2 műszak vállalását tudom e teljesíteni....(ez meglepetésként ért....de nem akartam rontani a renomémat....ezért "hát persze " volt a válasz!  Így már csak várnom kellett,hogy enyém vagy sem a határozott időre szóló(augusztus vége...de lehet belőle akár továbbra szóló munka is,legalábbis ezt mondták) Coca -Cola értékesítői munka. 8-16:30 Dunaharasztiba-kocsival kb. jó esetben 25-30 perc.
Na de,hogy ne legyen ennyire zűrös a dolog...bár később mégiscsak az lesz :D
A héten felhívtak egy másik helyről is,csak nehogy egyértelmű legyen számomra a döntés!
Ez egy pályázat(eu-s) írói cég ahol amolyan elemzőként kell dolgoznom. Van egy hét napos tanfolyam( díjtalan) majd vizsga és lehet is dolgozni... az idő beszotás itt 9- 15 óráig,pénteken 9-12 ,viszont nem első perctől jelentenek be. A fizetés 6 óráshoz képest ha 5 klienssel szerződök akkor kb annyi mint a Coca-nál.....BKV-val meg 30-35 perc alatt itthon vagyok

Szumma szummárum ,hogy nem tudok nagyon dönteni,mivel mind a kettőnél van jó és van nem annyira jó rész. Egálba van és ezen kattogok napok óta.....

Mikor hónapokig semmi értelmes munkalehetőség nem jön.....akkor egyszer csak ott van kettő is és választani kell......de honnan tudja az ember,melyik a jó döntés?!


2013. április 6., szombat

Fogyás vízzel...........!!!! ????

Nem vagyok egy nagy heti (sőt havi) női magazin vevő,de mivel kiszúrtam ,hogy a Meglepetés újsághoz  Halász Judit CD adnak potom pénzért.....bolond lettem volna nem megvenni:) És ha már az újságot is ott volt átlapoztam. De megakadt a szemem a a VÍZDIÉTÁN!
 Akik esetleg régebb óta olvasnak,tudják,hogy miként is vélekedem egy egy diétáról.......ideig óráig, esetleg azoknak oké,akiken csak pár kiló felesleg van és viszonylag rövid idő alatt akarnak  jó formában kerülni.
Nagyon sok orvos mondja,hogy igyon az ember vizet, bármi baja is legyen.......víz..víz....víz....!
No de mi a vízdiéta lényege!
Amerikai kutatás során, nőkkel minden étkezés előtt 30 perccel megitattak két pohár vizet(4.5dl) és egy speciálisan összeállított vízben gazdag ételt fogyasztottak el. Ettől az ivás+ étkezés kombinációtól kétszer annyit fogytak mint akik napi 1200 kalóriát vettek magukhoz.
Tehát, minden  főétkezés előtt (kb. 30 perccel) igyunk meg 4.5 dl vizet. És együnk vízben gazdag élelmiszereket. Sorolom miket:

Zöldség :                                                           Gyümölcs:                        Tejtermék:
-piros húsú paprika                                             -körte                             -savó
-sárgarépa                                                          -szilva                             -0.2%zsírtart. gyümölcstúró
-brokkoli                                                            -kivi                                -zöldfűszeres túró 30% zsírt.
-zöldbab                                                             -málna                            -cottage cheese 10% zsírt.
-kelkáposzta                                                       -szeder                           -gyümölcs joghurt 0.1% zsírtat.
-savanyú káposzta                                               -alma                             -sovány túró
-zöld húsú paprika                                               -sárgabarack                  -joghurt 3.5% zsírt.
-tök                                                                     -narancs                         -kefir
-karalábé                                                             -őszibarack                     -joghurt 1.5% zsírta.
-karfiol                                                                 -nektarin                        -szójatej
-spenót                                                                -papaya                          -aludttej
-vörös káposzta                                                   -grépfrút                          -író
-halványító zeller                                                  -görögdinnye                    -savó
-zöld spárga
-cukkini
-padlizsán
-paradicsom
-madársaláta
-fehér retek
-hónapos retek
-endíviasaláta
-vörös cikória
-fejes saláta
-uborka

A napi vízmennyiséget pedig testsúlyonként kell kiszámolni kg x 40ml. Vagyis 65kgx 40= 2600ml ami 2.6 liter / nap egy 65 kilós embernek.
Arról már ejtettem jó néhányszor szót,hogy azért is jó evés előtt inni,mert kevesebb étellel is eltelsz, így nem eszed túl magad.Viszont ha már késő,mert kiment a fejedből,akkor próbálj meg evés közben annál a pontnál megállni,mikor már úgy érzed talán elegendő mennyiséget ettél..........na akkor igyál meg egy jó nagy pohár vizet (legalább 2dl) és várj pár percet míg leért a gyomrodba. Utána már nem fogod annyira kívánni a további kajálást!

És a cikk ír a falánkságról is! Igyekszem  érthetően átadni :)
Mikor a gyomrunk vízzel érintkezik a gyomor tágulni kezd és egy motilin nevű hormon képződik,ami azt üzeni az agyunknak,hogy van elég erőtartalékunk. Azonban ha ez hiányzik,akkor úgy érezzük energiára van szükségünk és cukor-zsír kombinációra vágyunk.....amiből persze gyorsan nyerünk erőt. Pedig elég lenne egy pohár víz is!
Ahogy elnéztem egy húsimádónak felejtő ez a vízdiéta....de ettől függetlenül nekem tetszik,holott én nem csípem ezeket a himi-humi diétákat,fogyókúrákat.

Egy a lényeg,hogy igyunk a testünknek elegendő mennyiségű vizet! :)