2012. július 31., kedd

Fogyj ingyen!

Még pár hete láttam az esti híradóba egy srácot,aki ingyen fogyaszt le embereket. "Cserébe" csak  fel kell vállalni a nyilvánosságot,tehát, hogy megmutatja magát milyen volt fogyás előtt ,hogy halad és milyen  lesz x idő múlva!
A riportba csak a nevét mondták, úgy próbáltam megkeresni. A blogja, igen népszerű és látogatott.
Bele is olvasgattam az írásaiba! Nekem elsőre igen, trágár kocsis stílusba ír, igen ledegradálóan beszél a ducibb nőkről, vagy azon emberekről akik nem tesznek azért,hogy minnél tökéletesebbek legyenek. Pl. írt, a modell lányokról,képekkel alátámasztva,hogy  hányadékul néznek ki mert narancsbőrös a hátsójuk........és nem tesznek ez ellen semmit!
Az újdonsült anyukákat is keményen osztja! Amivel nincs is baj, mert lehet sokan ettől kapnak észbe,aki meg nem szereti az ilyen vulgáris írást,beszédet,az egyszerűen nem olvassa.
Sok igazság van a bejegyzéseiben(bár nem olvastam tőle csak kb 5-6 bejegyzést). És férfiként nem is várható el,hogy ömlengve írjon, és sem szeretem a Kozso féle csöpögést.
De úgy gondolom,hogy kicsit kevesebb trágárság még ennél is több olvasót vonzana.
A blogon lévő képek, magukért beszélnek,szóval ajánlom mindenkinek!


Már többször írtam,hogy én nem vagyok az a buzdítós fajta,ezért is írtam nektek erről a blogról,srácról. Mert majd 9.400 ember kedveli a ténykedését.
Persze nagyon szívesen írok,válaszolok mindenkinek(bár néha időbe telik). De én továbbra sem tudok minta étrendet biztosítani és mindenre kiterjedt edzés tervvel előrukkolni.Mert én másképp fogytam le és másképp is tartom a súlyom.

2012. július 20., péntek

Visszaolvasás

Visszaolvastam pár hete a hoxás naplómba pár bejegyzésem.
És pont azt kezdtem el olvasni,hogy ha elérem az álomsúlyom,akkor majd vasárnaponként vacsizom a családdal. Mert párom hiányolta,hogy nem eszem velük. Hiába vagyok ott az asztalnál, de én csak beszélgetek meg pakolgatok....
Nos, novemberben lesz 2 éve ,hogy elértem a 65kilót( most mondjuk épp nem annyi vagyok).De azóta sem vacsizom. Nagyon ritkán eszem 4 ill. 6 óra után. Valahogy anno a kattanásomnál,annyira belém rögződött,hogy este nyista evés,hogy ritkán adok magamnak "kimenőt".
Ma elkezdtem a tricepszezést, néztem neten edzésterv féleséget.És meg kell mondjam........Nem szokta a cigány a szántás !
Örülök valahol,hogy utána rögtön már fájt , mert így biztos lehetek benne,hogy jól csináltam. Beálltam itthon a tükör elé, közben ment a zene, Nani táncolt,én meg néztem ne lóbáljam a szép kis harangsúlyom, ne lógjon a könyököm....
Épp ma olvastam egy cikket a tricepszezéről,hogy a nők azért csinálják rosszul, mert nem figyelnek a helyes kéztartásra és a kisebb súlynál nem is érzik,hogy jól csinálják vagy sem.
Tegnap mikor kiszállították a súlyzót,csináltam néhány tricepsz gyakorlatot, de semmi hatását nem éreztem. Ma ráébredtem,azért mert  rosszul csináltam!


Amúgy nem egy hűűű de nagy és hosszú edzés. Mert 3x 12 szériában csinálok mind a 2 féle gyakorlatból. És ez az én cuki kis rózsaszín súlyzóm.
Erre is tegnap akadtam,még sosem hallottam erről a kettlebell edzésről. De nem tudom,ahogy így elnézem,ezt a "ráncigálást" ide lódítom oda lódítom.......nem húzza meg az ember a derekát, karját.....