2010. november 25., csütörtök

:):):)

Nos a szavazás lezárult:D nem is tudom miért írtam ki :D:D:D de köszi azoknak akik szavaztak :)
Tényleg igyekszem heti legalább 1x jönni és írni,mert vagy itt vagy Hoxán kéne megoldani.De bevallom őszintén hogy Hoxa "függő" vagyok ott ha bármi érdekel mint pl. ma a magánnyugdíj kontra állami.........azt is szívesen olvasgatom,mivel totál hülye vagyok ezekhez:D
Ami mostanába történt velem.Múlthéten hétfőn elkezdtem a kondizást!!Heti 2x megyek mert így jobban kijövök anyagligal is meg időben is jobb,nem szeretném Dorkucit lepasszintani het 4-5x!!!
Kb alkalmanként 1-1,5 órát gyúrok :) pénteken voltam szaunázni is mivel ingyenes a használata :)))
Leginkább a fenék és a hátsó combom zavar.De úgy indítok hogy kis kardió,pl.biciklizés ami 10perc + 3 perc levezetés és utána irány a sok sok gép combtárogatós meg a karomra is szeretnék izmosodni, főleg az integető tricepsz hájam szeretném eltűntetni!!!!Most oxán kértem segítséget egy személyi edző sráctól..............na nem mondom hogy mindent megfogadok amit írt mert ahhoz tényleg heti 4-5x kéne mennem! Majd úgy intézem hogy a hasizom gyakorlatokat itthon csinálom hét közepén,mivel hétfőn és pénteken megyek kondizni!
Ja tegnap voltam bőr gyógyásznál meg a szemészeten!
A bőrgyógyász azt mondta be van gyulladva a mutató ujjamon a bőr,így heti 1x fagyasztára kell járnom amúgy meg azért menetm hogy írjon egy papírt hogy le vetethessem 2 anyajegyem! Még tegnap délután el is mentem a sebészhez aki majd jövőhét szerdán meg is csinálja a kisműtétet!
A szemem meg be van gyulladva mert én kretén túlhordtam a kontaklencsém!
Na röviden ennyit erről a néhány napról!
A súlyom ma reggel a sok sok sütizés(mivel kedden sütöttem lipcsei krémest) meg kocsonya és fasírt evés utn 65.7kg!!!! De nem vagyok elkenődve,mert ez nromális hogy most ennyi a súlyom:) Majd dec 13-ra remélem kerek 64kg leszek!!!!
Majd még jövök!!!
Köszi hogy itt is olvastok!!!!

2010. november 10., szerda

Nagyon klassz


dolog történt ma reggel!!!! Mert az utam végéhez értem!A szokásos reggeli mérlegelés ma is megtörtént :) de most mutatta a leges legszebb eredményt :) 64.8 kg!!!!!!!!!Ahogy ott álltam a mérlegen valahogy az elmúlt 1.5 év végig futott az agyamon.Az mikor legelőszőr álltam a mérlegre és a zokogás kerülgetett........vagy mikor szépen lassan elhagytam a 100 kg.........aztán a 90-80-70 kg........mikor hosszú hetekig stagnáltam........vagy mikor senki meg sem jegyezte, hogy fogytam akár egy dekát is!
Nem volt egyszerű,de nem volt annyira nehéz sem,bár lehet  most hogy itt vagyok a célba,az idő sok mindent megszépített :D Hittem hogy sikerül, még akkor is mikor a legrosszabb passzban voltam! Azért nem érzem hogy nehéz volt leadni ezt a 42 kg ,mert ehettem azt amit akartam amiket szeretek!
Igaz a mozgást nem erőltettem mert egy lusta disznó vagyok! De remélem hogy a héten már sikerül neki ugranom a konditeremnek is :)
Ahogy a naplómba is írtam.........valami véget ért de valami új most kezdődik el! Már írtam talán itt is, hogy ha le is megy a súlyom 60 kg- ra akkor +5 kg csak izomban szeretnék visszaszedni!De jó lenne belőni ezt a 64-65 kg!
Lehet hogy furcsa amit írok,de én úgy hiszem hogy azért sikerült lefogynom mert hittem benne! Elhitettem magam azzal ,hogy igenis lehetek még 70 kg alatti súlyú!!!! Próbálom majd ezt a hitet az élet más dolgaiban is kamatoztatni!!!
Én ezért nem is érzem akkora nagy dolognak, hogy ennyit fogytam! Tettem, csináltam amit kellett, ahhoz hogy most azt írhassam hogy igen,elértem! Majd még csak most jön a neheze........a szó szoros értelembe! :D:D:D mert súlyzózás sok nyelvlógatás van még előttem!
Aztán remélem hamarosan születik Dorkunak majd egy Kistesója:) és akkor ha nem is elölről de ismét odafigyelek majd magamra!
Tényleg Kívánom Nektek, hogy legyen elég motiváló erő,ahhoz hogy elérjétek az álmaitok,az élet minden területén!!!!!!!!!