2012. december 31., hétfő

Új Év-Új Kezdet

Sosem voltam az a típus aki fűt fát megígér és megfogad mert épp új év van! Ha valamit tenni akar az ember azt tegye abban a pillanatban és ne egy két nap vagy hét múlva! DE!!!! Egyben azt is gondolom,hogy sokaknak  az új év kezdete adja a  nagy lökést,elhatározást......hogy leszokjanak a cigiről, elkezdjenek egy új egészséges életet élni,türelmesebbek legyenek.....Szóval bármit is tervezz akkor láss neki:) Ha az idő teltével épp csüggednél és kezdenéd magad meggyőzni arról,hogy neked ez nem megy....akkor szedd elő az összes emléked  arról,hogy a kezdet kezdetén miért is akartál épp leszokni a cigiről,miért akarsz épp lefogyni! Sajnos mi emberek hajlamosak vagyunk a rinyálásra :) :S ami persze nem akkora baj,de tudni kell felállni és tovább menni és nem belesüllyedni a kesergésbe!
Az a  legjobb ha vannak az embernek tervei,mert akkor tud érte tenni és küzdeni!

Nagyon szépen köszönöm,hogy egész évben itt voltatok és olvastatok.  A facebook csoportosoknak is hatalmas gratula és ölelés:)  Tudjátok sosem az számít(legalábbis nekem),hogy ki mennyi idő alatt fogy, hanem az hogy elindult és szépen...ha lassan is de halad a céljai felé :)
Nagyon Boldog Békés Egészségben Gazdag Új Évet Kívánok Nektek! :)

2012. december 13., csütörtök

Ünnepi szokások

Biztos minden családnak már megvan a bevett vagy épp kialakult ünnepi,karácsonyi szokásai!

Mióta „külön” családom lett,azóta én is igyekeztem kialakítani újakat.
Nani második Karácsonya óta (azóta tud Ő is segíteni),mindenévben készítünk valami kis apróságot sajátkezűnkkel.
Több okból is szeretjük ezt a fajta Karácsony előtti ügyködést!
Mert míg készítjük,addig is együtt vagyunk :)
Mert miközben készül,azokra gondolunk akiknek majd adni fogjuk
És manapság,szerintem ez már kuriózumnak számít,ha valaki valamit saját kezével készít.
Nyílván egy samsung LED tévét nem tudok összedobni, sem egy Playstationt :D de én örömmel készítem, Nani meg pláne :)
Mióta Dorka megszületett, azóta a nem használt játékokat pedig mindig leadjuk a Mikulásgyárba.
Tavaly már igazi felnőttek módjára meg is tudtam beszélni vele,hogy azokat a játékokat,plüssöket,amiket nem igazán nyoszorgat ,adjuk olyan gyerekeknek,akiknek nincs vagy csak nagyon kevés játéka van! Mondanom sem kell,hogy elsőre nem igazán tapsikolt örömében,aztán egy trükkhöz folyamodtam, elé tettem 3 plüssállatkát és abból egyet ki kellett választania,hogy melyiket adja oda és melyik az, amelyik nem hiányozna neki, és melyik az, amelyik maradjon. Így olyan gyorsan dűlőre jutottunk,hogy még én is csak néztem. Azért azt még hozzá kell tennem,hogy a végén megkérdezte,hogy mikor fogja majd visszakapni?! És akkor részletesen elmondtam(megtartva a Jézuska illúzióját),hogy ezek a játékok majd a Jézuskához kerülnek,könnyítve az ő munkáját is,mert biztos van sok-sok gyerek a Földön, aki pl. macit kért, és így mi is adunk egy macit ,hogy vigye el olyan gyerekeknek,aki csak 1-2 ajándékot kap…..hisz minden gyerek örül,ha sok ajándékot talál a Karácsonyfa alatt:)

2012. december 10., hétfő

Vége............???

Már szinte a csapból is az folyik,hogy idén december 21-én vége a Világnak!!!!
Én erre csak azt mondom majd meglátjuk :)
Viszont más emberek nem egészen így gondolják! Még néhány nappal ezelőtt a national geographicon láttam egy dokumnetumfilmet,arról hogy egyes emberek,családok ,hogy is készülnek már évek óta az esetleges világvágáre vagy valami nagy nagy katasztrófára........
Valami félelmetes,hogy egy család mennyi élelmet halmozott fel,az éjjeli szekrénytől kezdve az ágy  aljáig...külön raktárak,földalatti bunkerekbe tárolták az évekre elegendő ételeket. Arról nem is igen esett szó,hogy  mi van akkor, ha egy meteorit becsapódás miatt feleslegesen gyűjtögettek hosszú éveken keresztül.
Volt olyan pasi,aki egy rakat fegyvert vett és rejtett el. Mert  gondolt arra,hogy kelleni fog,majd ha x túlélő rá fog majd tőrni a felhalmozott készletei miatt............Én csak lestem! Nem hiszem,hogy most bármi is történni fog.Szerintem valami ilyesmi lehet a dologban,mint ami a képen is van! Lehet hogy elkezdték még anno írni ezt a naptárt,aztán beunták a további írogatást, vagy aki eredetileg készítette meghalt és nem volt aki tovább írta volna.....szóval nem lesz itt semmi para :D

2012. november 30., péntek

Szavazás!

December 31-ig lehet szavazni a facebook oldalon !!!

http://www.facebook.com/bonusz.brigad?sk=app_379823838760263&app_data=pic_202#!/bonusz.brigad/app_379823838760263

És, íme az új videóm!


A bónusz brigád oldalán tegnap eszméletlen felfedezést tettem:) Én úgy örültem neki.....pedig eslőre semmi extra,na de majd max. készítek róla videót :D

Köszi a szavazatokat és a videó nézést :)

Az a szép gyermekkor.......

Nem is olyan rég olvastam egy klassz mondatot valahol,idézem:

"A gyerekkor olyan, mintha részeg lennél. Mindenki emlékszik rá, hogy mit csináltál,kivéve téged."

Nos,én emlékszem olyanra,amit jobb lett volna elfelejteni!
Még ovis lehettem,és a szomszédunk Margit néni és Jóska bácsi vigyázott rám. Jöttem,mentem szaladgáltam.....aztán egy idő után szomjas lettem.
Semmi gyanús gondolatom nem volt az éjjeli szekrényen lévő pohár vízzel kapcsolatosan.
Ezért le is húztam. Nem sokkal később Margit néni kérdezte, hogy innék-e valamit?
Mire azt feleltem.
- Köszönöm nem,mert most ittam meg ami az éjjeli szekrényen volt!
Margit néni iszonyat rémült, döbbent arcot vágott,majd szólt Jóska bácsinak,hogy:
-A Dórika megitta a vizedet!
Mire Jóska bácsi.
- Milyen vizet? A protézis vizet?
Mire Margit néni, akkor már nevetve.
- Igen!
Mondanom sem kell,hogy szüleimnek egyből elújságolták mikor jöttek értem. Ők is simán kinevették a ténykedésem. Ha lenne annyi húszezresem, ahányszor a storyt felidézték vagy másnak elmesélték......... lehet a fejem sem fájna!


Kis időmbe telt mire hátulról mellbe kérdezgettem pár ismerőst,hasonló cinkes storyk-kal/story-val kapcsolatosan, mint amilyen az én protézisem!
Nem is kellett messze mennem,mert egyszer csak bevillant egy beszélgetés még sok sok évvel azelőttről!
Mi nők,erről a kaki,puki vagy ki hogy nevezi témáról nem igazán szokott beszélni, mert ez amolyan tabu, mondhatnám úgy is hogy - " Olyan undiiiii"
De egyszer egy nagyon laza beszélgetés közben, párom mesélt valami érdekeset!
Ő kiskorában sokáig azt gondolta,hogy a lányok nem kakilnak és nem pukiznak. Mire én döbbenten, megkérdeztem, miért is hitte ezt?
Mire ő!
-" Mert sosem mondták azt,hogy megyek szarni!"
És valóban, mennyire lennénk már nőiesek,ha bejelentenénk még ha csak szlengesen is!-hogy - "Várj drágám, még gyors dobok egy kábelt, vagy ahogy mi neveztük régebben, -bálázok-
De van még más gyerekkori elképzelés is! Ott van például barátnőm! Mikor mentek nyaralni a Balatonra, 10 méterenként azt láttam,hogy Zimmer frei,Zimmer frei.........és az ő okos kis fejébe az járt- "milyen gazdag lehet ez a Zimmer Feri,hogy ennyi sok háza van".
Úgy érzem,ezek közül egyik sem verte kenterbe a protézis vizes storyt.

2012. november 26., hétfő

A bőség zavara

Nem tudom, ki hogy van vele, de én már nézegetem a karácsonyi ajándéknak valót!
Mivel nap, mint nap megnézem az e-mailjeim, nem tudok elmenni amellett, hogy mennyi féle kupon oldal kínálja a jobbnál jobb ajánlatait és onna igyekszem szemezgetni.
Ilyenkor mindig az jut eszembe, hogy a bőség zavara… hisz ha 2 -3 féle szépészeti zsírbontó, masszázs,fodrász szolgáltatás lenne elérhető….talán egyszerűbb a választás is.
De mivel az online vásárlást javarészt nők veszik igénybe, természetes,hogy a „megzavarás” eszközét vetik be :D
Mert tök jó lenne tudni,mi a különbség és melyik jobb például a hypoxitréneres zsírbontás vagy a zsírfagyasztás…..???!!!
Szokott lenni a Trendmánia c. műsorba olyan rovat, ahol bemutatják ezeket a kezeléseket. De számomra mindig kétes volt az, hogy egy amúgy normál testalkatú nőn „tesztelnek, mutatják” be az adott gépet vagy eljárást, és persze a hölgynek tuti nincs narancsbőre,striája.
Egy biztos, hogy a diéta, fogyókúra szépségápolás napi szinten jelen vannak a NŐK életében. Mert gondoljunk csak bele, ha valaki fogyózik, akkor azért beszél róla, aki meg még nem kezdte el, az azért beszél róla!

2012. november 22., csütörtök

Kényszerevés

Úgy vettem észre az elmúlt évek során, hogy a kényszerevés a falási rohamok a legeslegnagyobb gátja, akadálya a fogyásnak és a normális étkezésnek! És nem csak a nőknél, hanem a férfiaknál is (bár ők ebből nem csinálnak akkora nagy gondot, mint mi nők).

És ennek a fő oka, hogy, pszichésen labilis az ember. Mert lehet,hogy épp szerelmi csalódáson van túl vagy az életében nem ér/ért el sikereket, anyagi gondokkal küzd….és még sok más egyéb külső tényező.
Az ember vagy felültud kerekedni ezeken a negatív ingerein vagy megmarad a nagy falásrohamoknál,kajálásnál ,mint amolyan ”vigaszhozó” örömforrás!
És aki tudja miről is beszélek, ez minden csak nem vigaszt nyújtó!!!! Talán csak abban az adott néhány percben, míg le nem nyelte az utolsó falatot is. Amit utána érez az ember……..szerintem nem is nagyon kell ecsetelem.
Nem győzöm elégszer hangsúlyozni,hogy mennyire fontos ezt a pszichés dolgot elválasztani az”öröm illetve bánat evéstől”.Tehát az étkezésünket ne társítsuk az adott érzelmi állapotunkhoz. Válasszuk szét a két dolgot.
Persze aki már élből imád finomakat enni(mint én is) tudni kell meghatározni,hogy ezt vagy azt, azért eszek, mert éhes vagyok,mert szükséges és szükségem van rá, vagy mert miért ne!!!??? Itt csak arra gondolok, hogy míg régen megettem egy púpozott tányér rizses húst savanyúsággal és utána még ettem,mert hát finom és utána még ettem egy fél doboz fagyit,mert hát az is finom….ez miden volt csak nem egészséges táplálkozás. És nem azért mert a rizses hús nem megfelelő, hanem azért mert a mértéktelenséggel leterheltem a szervezetem.
Most is előszokott fordulni,hogy a számomra finom ételekből bekajálok,de a régi önmagamhoz képest ez még Istenes :)
Most már tudom kontrolálni, legalábbis annyira hogy ne legyen egészségtelen. Van, hogy én sem vagyok jó passzban, de mivel nem sanyargatom és sanyargattam magam, ezért abszolút nem áll fent az a veszély, hogy rárontsak egy halom ételre. Ezért örülök annak, hogy így fogytam le, mindenféle megvonás és elvonás nélkül. Hisz ha úgy nőttem volna fel,hogy vegetáriánus vagyok és zöldségeket eszem meg tofut és magvakat,akkor valószínű nem is lettem volna elhízva és az lenne a természetes. De a társadalom jókora zöme, nem eszerint étkezik. A mindennapos étkezésükbe ott van a liszt, a cukor, a két fő mumus! Én is, meg még sok más milliónyi ember is így nőtt fel, hogy ezeket az ételeket fogyasztotta. Úgy gondolom,hogy ha már leéltél tízen de inkább húszon,harminc……. évet,akkor lemondani a megszokott és szeretett ételeinkről nem igazán lehet! Vagy ha mégis, mert vannak ilyen esetek is :) akkor is marad a sóvárgás ami pszichésen nincs túl jó hatással az emberre!
Tudom! Mert mi van akkor,mikor egy diétát tartasz???? Nos, csak az, hogy folyton azon kattogsz……..

” jajj, ez még csak a 2. nap, de melegszendót akarok enni és nem ezt a vacak natúr müzlit és keserű fekete kávét”

„oké,már csak 4 nap, és akkor végre ehetek egy jó kis nokedlit tésztával”

„ohhh bakker ,nekem ez nem megy” (van mikor már az első nap végén ezt mondjuk)

És közben a családod a megszokott ételeket fogyasztja és TE dühöngsz,hogy ezt mégis hogy képzelik,nincsenek rád tekintettel. És persze a suliba vagy munkahelyen is állandóan szembejönnek veled a jobbnál jobb falatok. És hazafelé csak 2 cukrászda és pék sütis mellett jössz el és te a falat kaparnád egy falatért,mert hát tartod /tartani próbálod magad. Ezektől az ingerektől lesz a fogyni vágyó ember ideges,türelmetlen,ingerül.
És akkor szokott az előfordulni,hogy ha már az életem nem klappol úgy,ahogy szeretném, nehogy már azokról a finom falatokról is lemondjak!!!??? És ezzel a kérdéssel jön egyből a visszaesés!

Borzasztó,hogy Európában mi magyarok vagyunk a kényszerevésben az elsők !



A legveszélyesebb mégis az, ha a nagy falásroham után jön a bűntudat és szaladunk a wc-re hányni,vagy beveszünk pár tablettát, hogy minél előbb távozzon.
Ezeken a rossz étkezési szokásokon,lehet változtatni. Még akkor is,ha gondjaink,problémáink vannak.
És most jöhet a kérdés,jogsan "Mégis hogyan??!!!!
El kell tudni döntenie az embernek,hogy szeretne e egy gondal kevesebbet vagy tetézi a már meglévőket!!!
Ha egy kényszerevő helyesen kezd el étkezni, nem von meg magától semmit akkor kiegyensúlyozottabb lesz, fokozatosan egészséges ütemben a fogyás is beindul. A fogyás által pedig növekedni fog az önbizalma,önbecsülése.


 






2012. november 20., kedd

Szoli story !!!

Még néhány hónappal ezelőtt voltam Csepelen egy kozmetikába. Hatalmas betűkkel ki volt írva”CSŐCSERE” : A gyors, tartós barnulás gondolata becsábított. És így utólag, megérte. Na nem a barnulás miatt,sőt nem is a "kedves" két fodrász hölgy miatt,akik hozzám sem akartak szólni,sőt még a pénzem sem igen akarták elvenni……no komment.


Mivel életemben akkor voltam ott először, nem tudtam merre is kell mennem,hol van a szolárium.

Egy csigalépcsőn mentem felfelé, és egy kis lukba kötöttem ki! Ha a kommunizmusba lett volna álló szolárium, akkor pont így nézhetett volna ki. És akkor, egyszer csak mit látok………egy kiírást!!!!!! Körülbelül háromszor olvastam el, mert nem hittem a szememnek. A vendégkör igen exkluzív lehet, ha egy ilyen kiírást kitettek.


Aki esetleg nem látná tisztán, mert sötét volt a helységbe,és már ment a szoli is.....

"Ha nem tudsz a szoliba kulturáltan viselkedni, akkor ne járj ide!!! Ez nem WC!
Barnulj a napon!"

Amúgy már eltelt 1 perc mire nagy hezitálás után beálltam a szoláriumba. Mivel a kiírás miatt, bevillantak képek……..és eléggé vizuális típus vagyok. Szóval gondolhatjátok…..

Ám nem volt időm ezen gondolkodni,mert egyszer csak mit látok?! Egy igen komoly hifi berendezést. A látványtól nem gyengén kapott el a röhögés.


Visszatérő vendég ugyan nem leszek/lettem,de megérte csak ezért a két dologért betérnem!


2012. november 19., hétfő

Kettlebell

Most,hogy már mind a 2x 2kg kettlebell itt van nálam, elkezdtem nézegetni  hozzá torna videókat.
Igaz azok amiket találtam, nem épp 2 kilós kis súlyokkal "szórakoznak"!
De szerintem kezdésnek, megfelelő,hogy én csak ilyen kis lightos-ba nyomjam:)
Nekem nagyon meggyőző a videón szereplő lány,hogy nem  egy hegyomlás ,hanem kis feszes formás..... a nagy súlyok használata ellenére!
Péntek Enikő is azért szebb(számomra) izomzatilag ( mint Rubint Réka),mert  nem ment át brutálisba! Béres Alexandra csontozati adottságaiból fakadóan szélesebbnek,vaskosabbnak hat, őt ezért sokan Usrulásnak látják, de az ő hangszíne az ami nekem elfogadható és elviselhető :)

Kettlebell edzés




2012. november 16., péntek

Álommeló

Tegnap késő este végre beküldtem a pályázati videóm, a Bónusz Brigádos álommelóra.
Miközben a videót készítettem,vágtam.....(életembe először)!!!Az futott végig az agyamon,hogy ha még most is duci lennék,biztos ,hogy eszembe sem jutott volna jelentkezni!!!Eleve nem írtam volna sem hoxán,és a blogomat sem.....A fogyás annyi új dolgot hoz az ember életébe,hogy csak később esik le,mennyi minden mellett megy el/mehetett el.
Az álommeló a világ legjobb munkája, számomra legalábbis :) Ha csak azt veszem alapul,hogy mennyi mindent ki lehet próbálni 1 éven keresztül- utazás,kozmetikai kezelések,új mozgásformák.. .......wowww :)
12 ember kerül majd be a 2. fordulóba! Ebből 10-et a bónusz brigádosok választják ki. A másik 2 illető úgy kerül be hogy   : - a legtöbb szavazatot kapott videó
                         - a legmagasabb Youtube látogatottsággal nézettséggel Videó Szóval lehet rám szavazni ezerrel, biztos ami fix :D akár naponta is,ezen a linken:   http://www.facebook.com/bonusz.brigad?ref=stream&utm_medium=cpc&utm_source=facebook.com&utm_campaign=alommelopromoted#!/bonusz.brigad/app_379823838760263

Itt végig tudjátok nézni a videóm!




Itt is megtudjátok nézni :)
http://www.alommelo.hu/Bekuldott_palyazatok
Nekem nagyon fontos ez a meló, hogy végre azt csinálhassam amit szeretek is :)
Köszi ha szavaztok és megosztjátok a videóm:)

2012. november 14., szerda

Korai lenne tényleg????

Nem túlzottan szeretem nézni az esti híradót,nem is nagyon kell szerintem részletezni miért :S Több benne a rossz negatív dolog,mint a jó!
De ma felfigyeltem ahogy az új (bár már nem annyira új) híradóra ,ahogy Antónia és István "dumálgatnak" egymással :)
Arról diskuráltak, hogy túl hamar kezdték el a karácsonyi dekorációkat kitenni vagy sem.....és úgy egyébként túl hamar kezdenek "foglalkozni" az üzletek is magával a karácsonyi lázzal...??!!
A riporter kérdezgetett embereket is,hogy nekik mi a véleményük.....én azt szűrtem le,hogy elég frusztráló az emberek zömének......meg elveszti ideje korán a varázsát.....
Szerintem köztetek is van olyan,aki minden évben megfogadja magának,hogy jövőre sokkal hamarabb elkezdi a készülődést és az ajándékokat is már legalább 1 hónappal előbb beszerzi! Nos.....ismerős mondatok :D:D:D ???
Mikor már ezüstvasárnap van az emberek egymást tapossák,én  ilyenkor mindent érzek csak kari hangulatot nem :D
Bevallom,hogy minden évben én is szentül ígérgettem magamnak,hogy már legkésőbb december elején mindenkinek meg lesz az ajándéka.....aztán évről évre sosem teljesítettem a tervet.Most sem mondom azt,hogy naaaaa majd mosttt!
Viszont,most kis kreatív oldalam "csillogtattam" meg :D Tavaly kapott Nani Apumtól Adventi naptárt,tudjátok azt a csokis fajtát. Aranyosan,okosan megértette,hogy napi csak 1x lehetett kinyitni egy ablakot. Lesz neki most is egy ilyen, mert egy kis kocka milka még nem a világvége.
Viszont pár hete nézegettem adventi naptár ötleteket. Nagyon sok olyan van fent,ami eléggé le van korlátozva(pl. gyufásdoboz, fakocka),hogy csak egy incura kis valamit tudsz eldugni( cukorka,pici csoki....).Így valami olyat néztem ami nincs méretekhez kötve. És ezt találtam! Tök kis egyszerű, de nagyszerű! De én aztán tovább gondoltam! :)
Vettem akrilfestéket, gyöngyházfényű halványrózsaszínt és lilát(2x365ft). Facsipeszt(250ft),ezeket lefestettem.A penny-be vettem múlt héten karácsonyi sablont(170ft) azzal is dekoráltam, és vettem hobby boltba fa hópelyheket. A deszkát  a bútorasztalosnál vettem(500ft).Ezt csak egyszer kell megvenni.A csipeszeket átlátszó szilóval ragasztottam fel. Még vettem méterárusnál fehér szalagot(20ft métere) a csomagoláshoz. És hát a fő fő lényeg, a kis meglepik is majdnem mind megvannak már csak 5-6 db hiányzik(ezek a meglepik pár száz forintos valamik). Csak párat sorolnék fel( Némós Fekete Péter kártya, puzzle,cicás nyomda, pici lovas foglalkoztató füzet,hercegnős fém asztali tolltartó, matrica...)
Nani már nagyon várja,hogy felkerüljön a falra a sok meglepivel együtt :)


Ma vettem karácsonyi mintás anyagot......bár nem egészen olyat kaptam,amilyet szerettem volna. Már tavaly is láttam pár helyen ezeket a csillag,szív és Karácsonyfa formájú anyagból készült dekorációkat. Viszont nem épp olcsó! Ezért varrogatásba kezdek lassan! Valami ilyesmire gondoltam!

2012. november 13., kedd

Természetesség....

...vagy smink?
Ma szembetaláltam magam, smink előtt- után fotókkal a világhálón! Hétköznapi nők voltak, nem amolyan celeb hölgyek :)
Voltak elég brutális változások! Míg nézegettem a képeket,az jutott eszembe,hogy mennyi nő lehetne ilyen bomba csaj, függetlenül attól,hogy ducik vagy sem!
Mert milyen klassz eltüntetni egy  karikás szemet, a szarkalábakat....csalni picit az orrunknál az árnyékolással hogy optikailag kisebbnek hasson és még megannyi előnye van.Persze akkor ha jó és bőrbarát termékeket használunk!
Sosem voltam az a sminkelős fajta csaj,valahogy mindig megrekedtem a szempillaspirálnál, de azt is akkor használtam ha valami komolyabb helyre mentem.

(azért nem semmi a különbség a hölgynél)
Most annyi a változás, hogy szinte mindig van rajtam szempillaspirál(fekete) és pirosító(bár ezt csak akkor használom, ha tovább megyek az óvodánál vagy Apunál.....és azért bevásárláshoz sem teszek fel  :D
Nem olyan rég,talán mikor volt a Glamour napok, a DM-be épp pirosítót néztem és az ott lévő sminkes lánytól kértem tanácsot a krémállagú pirosítóról......aztán addig beszéltünk,míg a sminkes székbe kötöttem ki :) Akkor azt mondta,hogy nem fontos alapozót használnom, de a pici karikákra jót fog tenni a korrektor.A szemöldökömet is megerősítette.
Véleményem szerint,az arcot valami eszméletlen módon tudja befolyásolni a szemöldök íve,színe,formája.
Nekem nagyon halvány volt a szemöldököm,évekig  havi 1x jártam kozmetikushoz festetni, de az maximum 1 hétig ha tart. Aztán hosszú évekig nem is foglalkoztatott a dolog. Majd rákaptam a szemöldökceruzára,de ha épp végig húztam a kezem az arcomon, vagy pacsálni mentem....azon aggódtam elmosódott e vagy sem. Ezért tavaly szülinapomra szemöldöktetoválást kértem. Szerintem nagyon természetes lett, nem túl feltűnő,annyit azért változtatnék rajta,hogy vastagabb legyen(de majd talán jövőre).
Az erős sminket nem preferálom, bár egy füstös szem elég dögös tud lenni de nem tudnék elkészíteni egy komolyabb viseletet.
Ahogy sok mindenben és mindennel vagyok úgy, így a smink viselésben is az arany középutat képviselem :)
Ti a hétköznapokban használtok sminket???

2012. november 8., csütörtök

300

Talán úgy 3 hónapja hoztam létre a facebook csoportot,ahol most már 300 vagyunk! Nagyon boldog vagyok és örülök,hogy vagytok és az is klassz ,hogy közösen segítgetünk egymásnak :)
Már írtam csoportba,hogy egyből a 300 c. film jutott eszembe....ahogy hősiesen küzdenek,harcolnak ......csakúgy mint, mi a fölös kilóinkkal!!!
Most totál hibbantnak gondolhattok, de van a filmben egy jelenet(be is másoltam),mikor kérdezi  Leonidasz(amúgy Gerald Butler és imádom azt pasit ) kinek mi a mestersége.....majd megkérdezi a spártaiaktól....az a hangos ahhhuuuuu,ahhuuuuuu,ahhhuuuuu!!!!

Ciki nem ciki, de én szoktam alkalmazni "szorult" helyzetekben :D Próbáljátok ki nagyon ütős :)


szólj hozzá: 300 Mi a mesterséged?


Sőt, a régi airwaves reklám is nekem nagyon bejött, ha elvonatkoztatsz a rágóról, tök jól lehet nyomatni mikor épp feladni készülsz és jól bezabálnál :D




No de! 3 hónapja kb. hogy  nyitottam a facebook csoportot. Akkor még nem is igen gondoltam volna, hogy  pár hónap múlva már 300-an leszünk :) Az egyik kedves fb. tagnak azt ígértem,hogy ha meglesz a kerek 300 ,akkor feldobom nektek az ötletet,hogy mit szólnátok egy közös találkozóhoz? Valószínű Budapesten lenne valahol( bár tudom,hogy nem kevesen vagytok, aki nem itt laktok a szomszédba).
Szóval a kérdésem az, lenne kedvetek valahol beülni dumálgatni? És nem csak facebook csoportosoknak szól a kérdés,hanem azoknak is akik  blogon (hoxán) olvasgattok :)

2012. november 5., hétfő

Tetoválás

Három féle képen szoktak vélekedni a tetoválásról!
1. Van akit a hideg ráz tőle, mert fájdalmas és egyben hülye az aki ezt műveli saját magával,vállalva azt,hogy egy életen át ott fog virítani a testén a tetoválás.
2. Vannak a "mániákus" tetováltatók,akik testük jelentős részét képesek  ilyen olyan motívumokkal szét varratni.
3.És végül vannak akik úgy vélekednek, hogy szép szép.....de "nekem nem kell vagy nem találtam olyan  témát amit egy életen át megbánás nélkül tudnék viselni!"Ha lenne ilyen akkor tetováltatna!


Én valahogy mindig az utolsóba soroltam magam! Másokon tetszenek a nagy tetoválások is, vagy ami az egész hátat kart befedik.....de hogy nekem legyen egyszer olyan......elképzelhetetlennek tartom!
 Így is mikor,végre kikristályosodott bennem, az, mit tudnék elképzelni magamon egy életen át.....többek között Apummal is megosztottam(mert úgy éreztem,hogy 28 éves fejjel is ezt tudatnom kell vele)! Tudtam,hogy nem igazán fog tapsikolni örömében,mivel ő neki nem tetszik(főleg mikor az egész karja vagy háta  ki van tetoválva valakinek). Annyit mondott csak, hogy a fenekemre varrassam,mert ott legalább nem  látja  :D!  Végül mikor megmutattam neki vasárnap, elhúzta a száját..... :S én meg csak annyit mondtam,hogy ez nem egy bazinagy hivalkodó valami. Mire Ő -" Nem,ez inkább olyan kis szolid,nőies!"
Amúgy a szemöldök tetoválástól is ódzkodott az egész család, azt hitték amolyan traveszti kíííváncsi szemöldököm lesz :D Aztán szerintem észre sem lehet venni,hogy ki van tetoválva!
Még jövőre tervezek egy másik tetoválást a lábfejemre,az is szöveges lesz,bár valami csalafinta kis  képet majd lehet bele fogok csempészni .
A Szerelem szónál  is mikor itthon nézegettem a különféle betűtípusokat, az egyik S betűnél....tovább kunkorítottam az ívét és így picit olyan szívecske beütése van........
A tengwar írást mire áttanulmányoztam,megértettem,felfogtam majd 1 hetembe telt .A tolkien oldalon  kaptam útba igazítást és mikor végre le tudtam írni Nani nevét.....akkor meg leellenőrizték, jól írtam e . A "tünde" írás nem csak szép,de nekem azt is jelképezi,hogy halhatatlanok,szépek,okosak,bölcsek....így Nani teljes neve nekem ezt jelképezi,főként azt,hogy Ő is halhatatlan legyen  és sose  legyen beteg!
A tengwar írásnál a név alatt a születési hónap, nap van írva, de végül azt nem tetováltattam magamra.

2012. november 1., csütörtök

Obezogén környezet-társadalom

Egészen addig nem tudtam mi is ez a szó,amíg nem láttam Dr.Tóth Tamással egy riportot(már akkor  meggyőző volt az ahogy beszélt a hízásról-fogyásról). A nevét mikor kiírták,az állt alatta,hogy obezitológus.
Utána is néztem,hogy mi is pontosan az,hogy obezitológus..........hízás/elhízás szakértő!
Aztán pár napja megütötte a fülem,hogy obezogén környezet!(Az elhízás járványának okai összetettek. "Obezogén", azaz elhízást elősegítő környezetnek hívjuk a modern társadalom adottságait: a városok növekvő lakossága, az autóval közlekedés, az ülő munka végzés, a számítógépek használata, a feldolgozott élelmiszerek bővülő fogyasztása elősegíti az elhízás kialakulását. Európa lakosságának kétharmada városokban él, ezért nem méltányos csak az egyéneket okolni a túlsúlyosságért. )

Hosszasan magyarázták a riportban,hogy a társadalmunk egyre inkább el van kényelmesedve, minden úgy mond a "szánkba van téve". Ezért ilyen sok az elhízott ember, nem csak Európában hanem világszerte!

Forrás:Magyar Nemzeti Szív alapítvány
"A túlsúly és az elhízás a jövő egyik legjelentősebb egészségügyi problémája. Az elhízás szinte minden szerv rendszerben előnytelen folyamatokat indít el. Az Egészségügyi Világ szervezet (WHO) adatai szerint a túlsúly és az elhízás a második legfontosabb megelőzhető rizikófaktor a dohányzás után. A fejlett országokban a túlsúlyos és elhízott emberek aránya ötévente megduplázódik. Csak Európában és az Amerikai Egyesült Államokban jelenleg több mint 70 millió ember elhízott, ezen felül további 163 millióan túlsúlyosak. Magyarországon még ennél is nagyobb mértékű a túlsúly és elhízás előfordulása."

Szóval ne csak az esztétikum miatt fogyjunk hanem azért is mert fontos az egészségünk!
Én abban hiszek,hogy mindent lehet módjával enni.Amit viszont kerülni kell azok a kész-félkész élelmiszerek....nyílván nem mindig lehet elkerülni,de csak ritkán juttassunk ilyen élelmiszernek nevezett termékeket a szervezetünkbe!
Ma mikor elkezdtük Nanival enni az általam sütött kinder pinguie-t megkérdeztem tőle, hogy ez vagy a bolti a finomabb.......és Ő azt felelte,hogy az amit én sütöttem:) 
Én úgy vagyok a cukorral fehér lisztel,hogy régen a dédanyáink is ezzel sütöttek-főztek,ették a zsíros kenyeret(bár én azt pont nem komálom),szalonnát.....mellette egész álló nap a földeken voltak,nem a tv előtt lóbálták az arcukat.......és mégis tovább éltek.
Ha a tested,szervezeted kiteszed annak,hogy gyötröd az ilyen vagy olyan diétákkal........annak úgy sem lesz jó vége! Ha valamit nem szeretsz akkor ha megerőszakolod magad,akkor sem fogod szeretni.
az étkezési szokásainkon lehet változtatni de kiiktatni nem kell a számunkra ízletes dolgokat,csupán csak mértékkel kell fogyasztani őket!

És most rátérek arra,amire azt hiszem ,hogy az elmúlt 3 évben nem tettem említést!
A dohányzás!!!! Én elég süldő koromban kezdtem el a pöfékelést,mert brahi,mert olyan felnőttes és hát miért ne!
Aztán rászoktam(14 évesen) tudom,tudom,totál gáz......

Voltak nekem is "most  aztán leteszem és abbahagyom" korszakaim, volt hogy pár hétig,volt,hogy 3 hónapig nem is gyújtottam rá. Aztán mikor láttam ,hogy párom sutyiban dohányzott,akkor dühömben,én is megint rágyújtottam( olyan butaság volt). Alapjába véve szerettem cigizni, főleg kajálás után..... volt,hogy napi fél de volt hogy napi egy dobozzal is elszívtam.

Aztán mikor megcsináltam a terhességi tesztet 2007.12.24. reggel.......onnantól kezdve nem pöfékeltem tovább(bár már jóval előtte abba kellett volna hagynom)!!! Ott van Nanika a pocakomba és annyira egyértelmű volt,hogy nem tehetem meg vele,hogy mérgezem.....
Azóta lassan eltelt 5 év és azóta sem gyújtottam rá, nem is akarok!!!!
Így is még vagy 3 év mire úgy ahogy kiürül a szervezetemből az a sok méreg amit nap nap után szívtam.....és a levegőbe elfüstölt pénzről ne is beszéljek!




2012. október 24., szerda

Gyerekek és a táplálkozás

Már egyszer mintha írtam volna már valami ilyesmi témáról,hogy milyen fontos a szülői példa.....
Egy tanulmány szerint, az elhízott felnőttek,gyerekként sokszor azt hallották szüleiktől,hogy
-"Addig nem állsz fel az asztaltól míg meg nem eszed az összeset!"
vagy.......
-"Egyél méééég egy kicsiiit!"
Az a gyerek lehet,hogy azért nem akar többet enni,mert ő még tudja,hol van a határ!!! Tudja mennyi elég neki, tudja hogy az épp megfelelő mennyiség.
És sok szülő,mamák....."tágítják" ki a gyerek gyomrát és "félre nevelik" hogy mennyi az elég!
Én mai napig, sajnos olyan vagyok az étkezéseimmel.Hogy amit kimertem magamnak,adagot, azt ha már a felével jól is laktam,akkor is megeszem,mert a tányéron nem hagyunk ott semmit. Persze van rá néha példa,hogy néha ott hagyom és beteszem a hűtőbe. De az étterembe,amit már megrendeltem, akkor azt ha a rohammentő visz el,akkor is megeszem, hisz pénzt adtam érte,akkor naná,hogy nem hagyhatom ott!

Dorkánál már a kezdet kezdetén(hozzátáplálás) úgy voltam vele,hogy pl. egy fél üveg babakaját eszik meg,akkor annyit eszik.Nem erősködöm,hogy naaa méééég.
 Most ,hogy már elmúlt 4 éves, a minap újabb "okossággal" szembesültem.
Tudni kel róla nem egy szendvicses gyerek,max az oviba eszegeti. Itthon én nem igazán szoktam házi jellegű kenyeret venni,csak toast kenyér van meg max extrudált,mert az kínkeservesen fogy el :D
Pár napja, nem nagyon volt más csak szendvics vacsira. Készítettem neki toast kenyérből, sajtkrém csirkemell sonka, ubiból szoktam szájat paradicsomból szemet csinálni(szendvics pofa).
Már jó múltkor is a kenyér csücskébe harapott csak bele, a zöldségeket megette,husit megette......mident csak a toast kenyeret nem!
Mire kinyögte,hogy ő nem szereti,csak ....ahogy Ő mondja "alacsony,vékony kenyeret" ami az extrudált......
Tőlem meg senkitől sem látja,hogy ezt ennénk,de neki ízlik és be is nyom belőle 1-2-3....
Miközben vidáman,jóízűen ette. Lecsesztem kicsit magam,hogy mi a fenéért kell olyat ráerőltetni ami nem ízlik neki! Hisz nekem nem ízlik annyira az extrudált kenyér, neki meg az a nyerő! Szoktam mondom Naninak,hogy csak annyit egyen amennyi még jól is esik ! Igyekszem arra nevelni,hogy az evés ne hobbi legyen, ne egy pótcselekvés......Hála égnek, az új ételekkel kapcsolatosan elég befogadó. Mindent megkóstol, de van amire ő is azt mondja ,"ez nem finom"!
Örülnék nagyon, ha neki tiniként és kis-majd nagy felnőttként nem lennének súly  és önértékelési gondjai.
Néha mikor végig nézek magamon,látva a striákat a nem túl ruganyos bőröm.......elkeseredett és dühös leszek, és okolom magam azért,miért engedtem hogy kicsússzon a kezeim közül az irányítás.
Már nem tudom meg nem történné tenni és ilyen ritka pillanataimba,igyekszem arra gondolni,hogy ami volt elmúlt, és változtattam már rajta! És ezek a hibák,mindig emlékeztetni fognak,hogy többé ne essek ebbe a hibába,hogy az étel uralja az életem!

Hogyan legyek pancser nő!?

Már biztos sokan láttátok Takács Nóra féle „Hogyan legyek jó nő?” rövid videóit, ilyen olyan témában. No, én nagy örömmel vettem tudomásul, hogy készített egy olyan videót is,ahol házilag csinál cukorgyantát. Mivel ”fogtechnikus” vagyok és drágálltam a kozmetikus 1500 forintos gyantázását, gondoltam egyet és én is nekiestem és belefogtam a cukorgyanta gyártásába.


Az egy dolog,hogy nekem már-már étcsokoládé színére hajazott a cukrom….. kevergettem, csöpögtettem rá a vizet….úgy ahogy elő volt írva. Aztán mikor már úgy gondoltam, hogy tuti kéz meleg és semmi brutális égési sérülésem nem lesz….. óvakodva, a bal kezem mutató ujjával leteszteltem,hogy rámarkolhatok é?! Nos, én kicsit sem nőies felordításba törtem ki….némi kocsis szintű káromkodással megspékelve! A cukor konkrétan ráégett ujjbegyemre!




De nem olyan fából faragtak,aki egy komoly égési sérülés után feladja a küzdelmet…….nem-nem! Tovább vártam,hogy hűljön….aztán teszt gyanánt felkentem a karomra…..még csak bele sem ragadt az apró szőröcskékbe, inkább tiszta ragacsos cukor lé lepte el a karom.

Szépen lemostam,majd rápillantottam a tefal serpenyőmre….és érzékeny búcsút vettem tőle. Mivel addigra már kőkeményen beleszáradt a cukker. Amit tudtam kikapargattam és a szemetesbe dobtam. Arról meg is feledkezve,hogy ezzel újabb munkát zúdítok a nyakamba.

Másnap reggel egy kisebb hagyna kolónia nyaldosta a félresikerült cukorgyantám.

Szóval nekem nemhogy jó nőnek nem sikerült lenne, inkább pancser nő lettem !

2012. október 22., hétfő

Canopy Visegrád- ajánlom mindenkinek!

Kegyes volt hozzánk az időjárás,mert már korán reggel ezerrrel sütött a Nap! 11:45-re kellett ott lennünk Tesómmal Visegrádon a Nagyvillám étterem mellett. Éppen,hogy időben oda is értünk!
Olvasás nélkül aláírtam valami papírt,gondolom olyasmi lehetett mint a kajakozásnál,hogy ha esetleg lezuhannék  akkor senkit nem fogok felelősségre vonni.... :D
Minimum 4 maximum 10 főt visznek egyszerre csúszni.
3 fiatal srác és egy idősebb pasi tette fel ránk a felszerelést(rám az idősebb adta) tesómra az egyik leg fiatalabbnak tűnő . Én totál nyugodt voltam, Noncsiba már ott volt az aggódás szelleme :D Főleg ,mikor elkezdte mondani a srác,hogy "uhhhh ezt hova is kelll csatolni, ez így kell.........??? Jött a kontra  a többi túravezetőktől, "hogy ,hát igen nem egy napig kellett volna betanítani, hanem inkább kettő.Csak hogy biztos ,tudja mit hova kell biztonságosan csatolni!!!!
Mondanom sem kell,hogy mindenki röhögött, természetesen én is, egyedül Noncsi arcára volt ráfagyva a vigyor:) Ő frankón benyelte,hogy a srácnak ez az első  munkanapja :D
Aztán jött az eligazítás, hogy kell fékezni,mik a kézmozdulatok amikre figyelni kell....stb.
Ugye azért a kellő adrenali miatt alig bírtam figyelni,amit 2 perc  alatt elmondott a túravezető.
Aztán egyszer csak mindenki kész volt, és elindultunk fel a meredek dombnak....kellett azért tüdő hozzá. A sok túrista nézte mi vajon hova megyünk, kérdezték is tőlünk,hogy milyen ez a canopy........az infók röviden amit tudtunk. A legmagasabb része 14 méter ,a legalacsonyabb pedig 6méter, 900 méteres a szakasz és 10 részre van osztva.

Aztán egyszer csak ott voltunk, felmentünk a lépcsőn. És már el is kezdtünk canopí-zni! Tesómmal, gyors megbeszéltük,hogy én leszek az utolsó előtti ő az utolsó csúszó!
Az elrugaszkodás,ami egyedül egy picit para, de nem is parának mondanám,hanem inkább baromi izgalmas és brutál jó érzés,az ahogy ott vagy a fák lombjai között és gyönyörű táj vesz körül........szenzációs!!!!
Nálam az elsőnél annyi volt,hogy nem vártam meg míg a srác mondja mehetsz, így én totál nyugalommal elindultam,mire ő meg vissza húzott :D hírtelen,azt hittem hogy még nem csatolt fel kellőképpen :)
Gondolkodtam,hogy leírjam vagy sem......de bocs Noncsi, leírom!
Az első szakasznál tesóm jött utolsóként, én már a másik oldalon vártam, aztán mikor megláttam.....elkapott a röhögés, meg az is,hogy mekkora gyökér vagyok ,hogy "elrángattam"(mert amúgy nem kellett rángatni,jött ő magától). Az a rémület és ijedtség az arcán......ugyanis idő előtt meghúzta a féket és a  vagy 3-4 méterrel kijebb maradt a semmi fölött. Onnan már nem volt újabb lendülete,hogy megint elinduljon. Így ki kellett mennie az egyik túravezetőnek. De aztán már ő is nevetett én meg a pacekján(arcán),mert valami űber szeppentbe nyomta! Utána már én voltam a csapatba az utolsó csúszó!
Tudni kell rólam, hogy mikor a Lurdy házba megyünk mozizni, a felső szinten ,hogy eljuss a büféig vagy a teremig, át kell menni egy vastag plexi padlón,amin totál le lehet látni az alsó szintre. Na én már attól ki tudok bukni, olyan sietve megyek át....mert nem érzem biztonságosnak.                                           
Na ami itt volt a canopy  szakaszoknál ezek az oszlopokra fel voltak hegesztve vagy szegecselve(nem tudom pontosan) a lépcsők és a borítás is rácsos volt, tehát le lehetett látni . De ez koránt sem zavart annyira(meg is lepődtem) mint az, hogy az egész olyan szinten kilengett,hogy az az érzeted támad,na most fogsz eldőlni az egész bagázzsal együtt! :D Akkor volt ez főleg érezhető,mikor valaki lecsúszott.És mivel mi az utolsók voltunk, mindenkinél érezhettük. :) Amúgy úgy zajlott a szakaszokon való csúszás,hogy mindig az egyik túravezető srác előre ment,ő várt  és csatolt le minket egy egy szakasz után,a másik  aki meg ott maradt velünk,ő csatolt fel minket,tehát nekünk nem volt gondunk semmire.
Na már most, kb. úgy a szakasz felénél egyszer csak szól tesóm a srácnak,hogy "látom most te maradtál itt és cseréltetek!" ő volt az alacsonyabbik. Mire én is igyekeztem humorizálni. hogy....igen vagy lehet,hogy egy pár centit összement. Tesóm rám szólt,hogy szegény miért bántom!??
Aztán én következtem,felcsatolt a srác.....és mondtam neki, hogy most a beszólásom miatt tuti valamit nem jól fog megmókolni :D:D mire póker arccal. "Igen, így van!"
Amit megfigyeltem,hogy a többi résztvevő olyan fapofával csúszott......mint aki nem is élvezi. Nálam folyamatosan az jelentette csúszás közben a legnagyobb veszélyt,hogy mennyi bogarat nyelek le a nagy nagy vigyorgásba:)
Sajna menet közben nem tudtunk fotózni, csak tesóm "mentését" kaptam le. De amúgy olyan gyorsan fel és le lettünk csatolva,hogy nem volt idő. Max akkor tudtam/tudtunk fotózni mikor vártuk ,hogy a többiek lecsússzanak. És hát gyönyörködtünk a tájba!!!! Valami eszméletlen szép volt. Kicsit nosztalgiáztunk,hogy majd egy hónapja meg épp a Duna közepén kajakoztunk és akkor ezt a tájat csodáltuk,ahol épp  csúsztunk:)

    A fotót nem én kíszítettem a  canopy honlapjáról vettem le, de annyira gyönyörű a táj,hogy nincs is rá szó!
Ezt már én fotóztam, hát nem szép!
Nem is számoltam,hogy mennyi szakasz van még hátra, de egyszer csak az utolsó csúszáson is túl voltam........és megint menni szerettem volna még vagy 4-5 kört!!!!
Autóval vittek vissza minket. majd le kapták rólunk a felszerelést és elmentünk ebédelni a Nagyvillám étteremébe(itt voltunk már tavaly december közepén a kis családommal). Nagyon szép hely és az ételek is finomak. Én szarvasgombás-vargányás tejszínes pennét ettem( szarvasgombát nem hiszem,hogy tettek bele, ha mégis ,lehet csak megijesztették a pennét amúgy túl olcsó volt ahhoz ,hogy legyen benne:D )
Ebéd után ,még néztük a canopy-zókat. Aztán a Duna partján szívtuk magunkba a októberi napsütést:)
Nagyon klassz élmény volt!!! Mindenkinek csak ajánlani tudom!:)

2012. október 19., péntek

Vérvétel kipipálva!

Majdnem úgy v volt,hogy ma lecsúszom a vérvételről. Reggel 8 órára kellett volna odaérnem, ami persze nem sikerült. Lényeg,hogy ott űltem a háziorvosom rendelő ajtaja előtt.És vártam,hogy majd szúlítanak.....hát nem szólítottak. Sőt már jött is a vérszállító pali a piros kis hűtőtáskájával.....így űber gyorsba, le is vette a vérem az asszisztens. De hooooogy???!!! Nincs túl jó vénám, már előre húzta is a száját, javasoltam neki vegyen a kézfejemből. De nem! Olyan volt már ,hogy 7x szúrtak meg szülésnél aneszteziológust is kellett hívni a branül bekötéséhez,amit a kézfejemen tudtak csak.....de most úgy szúrt meg,hogy egy ideget talált el, így az alkaromba végig míg levette a 3 ampulla vért.....folyamatos feszülés szúrás nyilalt bele! Aztán, az első ampulla után, elkezdett hüledezni az asszisztens,hogy még ilyet nem látott.....csak úgy jött a vérem,mikor lehúzta a tű alatti bőrfelületet.
Majd, jövő héten szerdán mehetek az eredményért.

No,de egy merőben más téma. Nem igazán szoktam és  Naniról irkálni. De egyre több nagyon  klassz kis beszólása van!
Még múlt héten itthon újra szóba került az szerelmi élete. Nagy nagy örömmel mesélte,hogy reggelinél azt mondta neki Bence,hogy "te vagy a szerelmem":) Így Dorka szerelme viszonzásra lelt:) Aztán hét elején,nagy trauma érte! 2 másik ovis kislány rástartolt Bencére! Így Bence a nagy  rajongásba ejtette 2 napra Nanit!
Mondtam is Dorkunak,hogy a linkóci fiúkkal nem is kell foglalkozni!
Aztáááááán egyik délután, mosogatok......Nani meg kis félénken,de totális boldogsággal a pofiján, meséli,hogy
-(Nani) Anyaaaa,képzeld ! Bence azt mondta,hogy megint a szerelme vagyok!!!
-(én) Tényleg?És te  mondtál neki valamit?
-(Nani) Neeeem..........csak örültem!:))))   /fülig érő száj/
-(én) Igen, azt látom,hogy most is örülsz.
-(Nani) Igeeeen! Tudod anya......nagyon megszeppentem! :)

Én úgy nevettem:))) Kis cukifül! Bár bevallom furi, hogy már most megy ez a szerelmi "játszadozás" .
Másik.....mikor "dobta Bence Nanit 2 napra. Kérdeztem tőle,hogy ....
-de hát ott van Belián akinek nagyon tetszel!Neked teszik?
-(Nani) Áhhhhh ő nem!
-(én) De miért, olyan cuki és kedves kis srác!
-(Nani) De háááát ő betömi a szájába az egész banánt,úgy esziiiii.

Ezen is hatalmasat nevettem.
És végül ma is alkotott. Mostanában imádja memória játékot, egész nap csak azt játszaná. De mikor elpakoltattuk vele , zuhanyzás előtt....nem igazán tetszett neki. És elkezdett hisztizni.
Kérdeztem tőle, hogy miért hisztizik, semmi oka nincs rá. De ő kikérte magának,hogy
-(Nani) De én nem is hisztizeeeeem!!!
-(én) Pedig igen,most is épp azt csinálod!
-(Nani) Nem is!!! Mert nyávogok!
 
:D

Holnap is jövök, mert most eszembe jutott egy másik téma!

2012. október 18., csütörtök

Nőgyógyász is kipipálva!

Reggel, nem sok humorom volt elmenni nőgyógyászhoz,  mert ki szereti azt a rohadt kacsát.....pfffff, én nem!
A lényeg,hogy majd 1 hónap múlva lesz meg az eredmény!
Muszáj elmesélem, mert én alig bírtam uralkodni magamon annyira kellett röhögnöm.
A csepeli sztk. betegirányítójánál álltam sorba(tudjátok,szokásos, leadod a taj kártyád mondod hova mennél eselteg azt is hogy kihez). Előttem két szőke( esküszöm tényleg azok voltak, ha barnák ,feketék lettek volna megmondanám) igazi kis csini csajok, full divatos öltözet......igazi "misspuncimancik".  Mivel mögöttük álltam, hallottam mindent és hát nem is suttogott a lány mikor a barátnője helyett informálódott.
- (szőke lány) A sebészetre szeretnék bejelentkezni!
-(betegirányító hölgy) Igen, de melyikre? Mert van baleseti és van általános sebészet!
-(szőke lány) Hááááát nem tudom......??? A barátnőm száját megharapta a kutyája!

Aztán eszembe jutott egy másik ilyen jellegű vicc ami totál aktuális volt a nőgyógyászaton ülve!
Tényleg bocs attól,aki esetleg szőke és már herótja van az ilyen viccekből.......én állítom,hogy barnába is ,feketébe,vörösbe is akad ostobácska nő!
"Szőke nő jön kifelé a nőgyógyásztól és ismételgeti:


"Darázs, derék, homár, darázs, derék, homár..."
Utánaszól a nőgyógyász:
- Nem, nem! Utoljára mondom: Méh nyak rák!"
De ez az igazi legjobb story!!! :D

"Mi nők mindannyian tudjuk, mit jelent egy nőgyógyászati vizsgálatra való felkészülés. Testileg és lelkileg is különleges előkészületeket igényel, beleértve a ruházat megfelelő kiválasztásat és a szokásosnál is alaposabb tisztálkodást, nehogy valami kellemetlenség legyen. Az egyik magazin pályázatot irt ki nőknek a legcikisebb nőgyógyászati élményük megírására. Az 5000 dolláros fődijat ez a pálya mű vitte el:

Délre kaptam időpontot a nőgyógyászhoz, örültem, hogy délelőtt viszonylag stressz mentesen fel tudok készülni majd az eseményre.
Reggel azonban telefon hívást kaptam a rendelőből, hogy jó lenne, ha 9:30-ra ott tudnék lenni. "Persze, ott leszek" mondtam a legnagyobb nyugalommal, és csak utána estem pánikba. A reggeli kapkodás a szokásos menetben folyt, gyerekek reggeliztetése, öltöztetése, uzsonnák csomagolása, fuvarozás az iskolába, óvodába stb. 8:45-re értem haza, nem volt már idő újabb fürdésre, ezért csak gyorsan felkaptam a mosakodó rongyot a kád mellöl, és jól lemostam magam "ott". Autóba vágtam magam és rohantam az orvoshoz. Felfeküdtem az asztalra, a fejemet a fal felé fordítottam, és azt képzeltem, hogy Párizsban sétálgatok... A doki megszemlélte a terepet, majd így szólt:
- Huha! Látom, ma volt egy kis különleges felkészülés... Nem tudtam miről beszél, nem reagáltam semmit, tovább sétáltam "Párizsban". Hazamentem, a nap további része a szokásos rutin szerint ment, főzés, gyerekek összeszedése, házifeladatok ellenőrzése stb. Délután fele a lányom ijedt hangon kérdezte:
- Anyu, hol van a mosdórongy a fürdőszobából?
- Kidobtam, vegyél elő másikat! - mondtam neki. Mire a lányom:
- De nekem az kell, mert benne volt az összes csillámporom és flitterem!"

Én mindig azzal vagyok bajba,mit vegyek fel, ami azért takar bizonyos helyeken,míg átlibbenek a vizsgáló asztalig :D

Holnap reggel megyek vérvételre! Mikor megláttam a kémcsövet néztem nagyokat....azért adták,hogy abba vigyem a reggeli pisi egy részét:D állat lesz reggel megoldani ezt a kémcsöves kérdést:D


2012. október 17., szerda

Helyi hovatartozásom!


Aki szereti a stand up műfajt és hallotta,látta már Kiss Ádámot,gyakorta hallani tőle,hogy a 13. kerületbe lakik.De ő nemes egyszerűséggel csak -kutya szar centernek- nevezte el.
Azt hiszem ebből az egy szóból, sok mindenre lehet következtetni.
Aztán később Rekop Györgytől hallottam,az alábbi mondatot:
-Mikor ropog a szotyihéj a talpad alatt,akkor megérkeztél Erzsébetre!-
Nem is kellett sokáig gondolkodnom,hogy az én drága hőn szeretett Csepelemre, mi is az, ami leginkább jellemző.
Nos,akkor lehetsz biztos abban,hogy Csepelen jársz. Ha kb. 2 méterenként szembe találod magad egy Jimmy emlék koncert plakáttal.
  
Jimmy a 21.kerület "csepelikuma".
Ezért nem is néztek flehósnak,mikor fényes nappal a hirdető oszlopot fotóztam.

2012. október 16., kedd

Ez a hét az egészség „lecsekkolása” jegyében telik

Hétvégén úgy döntöttem,hogy most már itt az ideje annak,hogy átnézessem magam. Már több mint egy éve nem voltam teljes vérvizsgálaton, nem voltam fogorvosnál majd 1.5 éve…….stb.

Tegnap délután a fogorvosnál kezdtem a sort!
Baromi jó érzés úgy várakozni,hogy semmi az ég világon nem fáj! Nem tudom ki,hogy van vele, de én nem parázom a fogorvostól. Pedig volt már egy fog idegelésem(de a szuri ami asszem 3 szúrás volt, úgy lezsibbasztott,hogy nem fájt semmi,sőt vagy 3 órán keresztül azon rötyögtem,hogy nem érzek semmit és olyan mintha folyna az orrom megállás nélkül) .
Mikor sorra kerültem, ülök be a székbe,és kérdezi Doktornő,hogy na Dorottya mi a probléma?
Mire én- Semmi bajom nincs,nem fáj semmi. De már rég voltam önnél és jobb akkor jönni mikor még nem fáj semmi!
Mondanom sem kell, meg is lettem dicsérve,hogy ez a jó felfogás!
Szinte tudtam,hogy megint azt fogja mondani,milyen klassz és jó fogaim vannak.(bár elég érdekes,mivel 2 tömött és egy idegelt fogam van,húzni még sosem kellett, de nem is vágyom rá). Aztán egyből utána, hogy kész csoda, hogy elfér a számba ez a sok fog :D Mivel torlódott a felső fogsorom. Meg is kérdeztem, hogy ha szeretnék fogszabályzót, akkor hány fogam kéne kihúzni,hogy elférjen szépen rendezetten….. Kettőt tuti, és minimum 1 évig kellene az állandó fogszabályzó….és 2kiló felett már meg is csinálják…. Hát azt hiszem,most még egy darabig nem lesz !
 Ez a diagramm amúyg tipikus :D

Egy kis fogkövet szedett le és egy pici lyukat tömött be, amire azt mondta, ha ráfogom, hogy lyuk akkor lyuk, ha nem akkor nem lyukas….semmi baj nem lett volna még,ha 1-2 évig nem megyek.
Szóval most minden oké a számban!
Csütörtökön megyek rákszűrésre és valamelyik délután, ha nem lesznek százan, akkor szemészetre. És a vérvételt is a hétre ütemeztem be. Mammográfia sem ártana, mivel még életemben nem voltam.
Régebben,sosem figyeltem arra,hogy ezeket a alapszintű vizsgálatokat elvégeztessem legalább 1-2 évente. Pedig fontos, mivel az ember ne akkor menjen orvoshoz, mikor már annyira fáj,hogy nem bír létezni sem.
A vizsgálatok után, meg tök jó konstatálni,hogy megtettem mindent és valahogy nyugodtabb az ember. Hozzá kell tennem,hogy én jelen pillanatban is totál úgy érzem és hiszem,hogy minden oké,egészséges vagyok, mint a makk,de jobb ha orvosok is alátámasztják:)

2012. október 10., szerda

Próba!

Pár napja, beleástam egy kicsit magam a testzsír csökkentésbe. Hogy mint merre,mit érdemes enni,inni,mozogni…..stb.
A fehérje bevitel nagyon fontos,hogy az izomzat kellően tudjon fejlődni!
No de, mozgás terén ráakadtam a hot iron-ra.
Ami megtetszett…….idézem:
„Próbáld ki a Hot Iron-t, mely hatékonyan csökkenti a testzsírt, de a szokásosnál időtakarékosabb formában”
Ami még szimpi benne,hogy utóégető hatása van! Tehát 1 órás edzés -23 órás utóégetés!!!
Ott van az edző,mutatja mit ,hogy kell csinálni. Ha a kondiba lemész,akkor a személyi edző minimum 4-6 ropi…..ha nem több(de inkább több).
Szóval úgy gondoltam,hogy próba cseresznye….. néztem itt a környékemen,hol van hot iron,jövő héten meg is látogatok egy ilyen órát.
Itt többet is lehet olvasni róla!


http://www.energyfitness.hu/hot_iron.php



2012. október 8., hétfő

Világsztárok BMI értékei

Pár napja a kezemben, fogtam a Heti Téma c. újságot. Nem sok minden érdekes dolgot szoktam találni benne magamnak,de most volt !
Mindig is érdekelt,hogy milyen magasak lehetnek azok az ismert vagy híres emberek akik nekem szimpatikusak. Csak úgy viszonyításképp ,hogy a tévé valóban sokat „ront” az ember megjelenésén.
Itt most inkább a csajokat emelném ki.

Beyoncé:
Magasság:170cm
Súly: 68kg
Hozzávetőleges BMI-indexe:23
„ Bár az énekesnőt szokás telt idomúnak nevezni, az értékei alapján ő tökéletes „normális” azaz egészséges testtel rendelkezik. A normál testtömegindexű emberek várható élettartama a leghosszabb, a táplálkozással összefüggő krónikus betegségek kockázata pedig itt a legkisebb.”

De szerepelt egy élsportoló is!
Serena Williams
Magasság: 174cm
Súly:68kg
Hozzávetőleges BMI-indexe:22
" Serena Williams teste olyan, amilyet egy sportolótól elvárhatunk. Magassága és testsúlya alapján tökéletes a testtömegindexe,de ha hozzávesszük hogy 68kilójának nagy része kőkemény izom, a teniszező eredménye még dicséretesebb.”

Jennifer Love Hewitt
Magasság:168cm
Súly: 59kg
Hozzávetőleges BMI-index: 20
„ A törékeny színésznő büszke lehet testére,és bár a néha túlzottan is törékenynek tűnik,az ő esetében szó sincs kóros soványságról.A madárcsontú Jennifer Love Hewitt nem dőlt be a hollywoodi őrületnek, és nem vált kórosan vékonnyá.”

Aki nekem viszont már túlzottan is sovány és nem épp esztétikus látványt nyújtó nő……az nem más mint….

Angelina Jolie
Magasság:173cm
Súly:52-55kg
Hozzávetőleges BMI-index:18
„A 6 gyermeket nevelő világsztárt évről évre az egyik legvonzóbb nőnek kiáltják ki,ugyanakkor testtömegindexe túlzott soványságot jelez. A 18-as mérőszám pont a kritikus határ,ha ez alá megy(ami gyakran előfordul vele),középtávú egészségkárosodást okozhat az alultápláltsága.”

Én mindenben az arany középutat keresem! Ha a normál BMI kalkulátort nézem(én nem a Broca indexet),akkor a 171cenimhez és 65kilómhoz(ma reggel annyi voltam kereken) . A BMI értékem: 22.2
Ez nem épp az arany középút :D mivel 18 az alsó határ és 25 a felső…….tehát a 21.5 nálam 63kilósan lenne. Ezen már nem görcsölök,hogy húúúú ezt el kell érnem és azonnal(régebben voltak ilyen terveim,hogy 60kg…..de most már nem ). Lényegesebb,hogy a testzsírunk legyen elfogadható tartományban! Ehhez kel amozgás!
Ma Péntek Einkő Has,csípő tornáját fogom csapatni!

Tervbe van véve egy újabb klassz kis kihívás! Eddig is nagyon rá voltam gyógyulva azokra a programokra ami örökre szóló élményt adnak(ilyen volt pl. a kajaktúra). Terveim közt szerepel a rafting illetve az ejtőernyőzés….(vagy esetleg motoros silóernyőzés).Nagyon szeretném megtanulni a snowboardozást és a nyári megfelelőjét a wakeboardot is!
Eddig a súlyom volt a legnagyobb akadály,de most már szabad az út:)))))

Sőt most valami olyasmit keresek ami, egy klassz kis teljesítménytúra!!! Pl. Kinizsi százas( ha jól tudom 100kilómétert kell gyalogolni 24 óra alatt).




2012. október 2., kedd

Nos.........

Már néhány hete motoszkál ez a dolog a fejembe…..bár sajnos mostanság elég sok minden motoszkál:D….amire igyekszem a lehető legjobb megoldást találni.


De gondoltam kezdem azzal,ami azért nem annyira nehéz és megterhelő, no meg „életmód váltásommal” szorosan összefüggésben van!

Eddig ment a rinyálásom,hogy mozogni kéne…….stb. stb. és tudtam és most is tudom,hogy tennem kell érte,és nem csak kéne,meg jó lenne……tudjátok ez a sok hülye ha,he hu,ha!!!

Nem gondoltam arra,hogy most aztán ami a csövön kifér annyit mozgok,sportolok…..a mozgást is úgy fogom csapatni,mint a fogyásom! Szépen ésszel nem kinyírva magam! Nem fogok megszabni semmit előre,hogy most ezen a napon ezt és azt csinálom, mert ahogy a kötött étrend és diéta sem (volt) az erősségem, úgy a meghatározott mozgás sem! Amikor le tudok meccsezni magammal egy kb. ilyen jellegű párbeszédet ( tudjátok nekem ez a mániám :D ) –„na most aztán húzzál le a szőnyegre és nyomjad azokat a hasizom gyakorlatokat!!!!, ne sírjon a szád,hogy jajjj most nincs kedvem!”

Hogy ebből az egészből mit is akarok kihozni??!!! Csak azt,hogy valamerre elinduljak, és jó 1 év múlva megnézzem azt,hogy NEM rendszeres mozgással mennyit tudok csiszolni a formámon! Nem akarok továbbra sem muszklikat meg dudorodó combokat….annyit akarok elérni,hogy ne a narancsbőr dudorodjon a combomon és laposabb bendőm legyen. :)

Ezért én ezt nem rendszeres mozgásnak nevezném,inkább mozgolódásnak! De mégis többet akarok tenni magamért!

A kajak túra alkalmával bebizonyítottam magamnak,hogy nem vagyok egy puhány kis pöcs! Ha már lefogytam 42kilót akkor nem elégedhetek meg a leadott kilók eredményével.
Nem másért, magamért akarok „jobb bőr „ lenni :D a szó legszorosabb értelmébe :D
Amivel nagyon nem vagyok kibékülve az a combom(de ezzel nagyon nem!!!főleg a hátsó combom az ami tré ,fenekem és hasam…..a felső testem, különösebben nem zavar,bár tudom,hogy lenne ott is mit csinálni!
A ruha klasszul összetartja az embert,de bikiniben már vannak kritikus problémás dolgok,területek!

Ez a kép most (09.29.) készült…….1 év múlva rajabb formában rakok fel képet:)



2012. szeptember 26., szerda

Élvezd

Nem is írtam,hogy volt ám izomlázam, de nem annyira brutális mint amire számítottam. Olyan izmokat érzek a hátamba, amit már réges rég nem éreztem, sőt nem is hittem volna hogy ott is van :D Nagyon nem vagyok oda ha izomlázam van, de ez ami most van(bár már egyre inkább megy ki belőlem) ..... lehet hülyének néztek....de megkockáztatom :D Szóval, olyan erősnek érzem magam ettől hogy az egész testembe érzem,hogy nem vagyok veszett ügy izom ügy terén,no meg a túravezetők dicséretétől is löketet adott:) E-mailbe újra gratulált nekem a túravezető:) nagyon nagyon jól esett!


Régebben is volt olyan vágyam,álmom,hogy az ejtőernyős ugrást kipróbáljam....hogy wakeboar-ozzak...búvárkodjak.... és még sorolhatnám......de régen ez csak áhítozás volt. A nem kevés súlytöbblet gátot szabott mindennek.... :( De most már ÉLNI tudok és fogok is:) nincsenek már akadályok,gátak:) ÉS az egészben ez a legfantasztikusabb:) ♥



2012. szeptember 25., kedd

Ipolydamásd-Kismaros vízitúra 2012.09.23

Vasárnap már hajnalba felriadtam ,hogy beállítottam e az ébresztőt??!Ez volt 04:45 körül....utána már nem is tudtam visszaaludni, ha még nem is vallottam be magamnak, úgy voltam kicsit mint mikor sulival mentünk másnap kirándulni.....és izgatottan vártam,hogy húúú biztos jó lesz:)


És bizony milyen klassz volt ez a túra!!!!

Akik már régebb óta olvasnak,azok tudják hogy szómenésem van, most sem tőmondatokban fogok mesélni Nektek!

Már az eligazítás is jó hangulatban telt, fáztunk mint a vadászkutyák, mert nem volt túl meleg közel 9 óra felé sem ….sőt cseperegni is elkezdett az eső….de hittük,hogy nagyon jó időnk lesz!
3 túravezetőnk volt(Ákos, Tibi,Gergő) és egy, aki a kocsival jött ment a „megállóknál” és aki főzte a finom gulyáslevest(Tomi).

Mi kis naivan,azt gondoltuk,hogy majd aki akar mehet egyesbe vagy kettes kajakba…..de nem! Mind páros kajak volt, de mivel mi 3 voltunk,így én lazán bevállaltam,hogy én majd nyomom egyedül:) Akkor még nem tudtam azt,hogy ez nem egészen olyan mint a kenuzás(mivel abban volt már részem).
                                        (Kismaroson első eligazítás)

Leautóztuk Ipolydamásdra, már az a partszakasz is csodás volt,fák…..hegyek….
                                              (Ipolydamásd 2. eligazítás)
Noncsival még a vízreszállás előtt
Megtörtént az eligazítás,ki lehetett választani a kajakokat….na itt égtem be először :D ugye az egyes kajakokból nem volt sok(a 3 túravezető meg én mentem csak egyszemélyessel), én így a legrajabbra már rá is startoltam, szépen a zsepimmel letörölgettem a beülőt szépen bele is hencseredtem….majd jön oda a szervező srác(Tomi) és közli velem,hogy ez a túravezetőé. No mondanom sem kell,hogy lányos zavaromba elkezdtem nevetni és még magam dicsérni,hogy azért van ám ízlésem :D
Na nehezen még ott a fűben ülve kikászálódtam a kajakból és kérdezem a srácot, hogy akkor melyik az amit választhatok….hát mikor rámutatott a fűben arra a viharvert darabra elkapott a röhögés, mert nem volt valami bizalomgerjesztő. Gyors leadtam tesómnak a drótot,hogy mi történt…persze neki meg haverjának nagyon állat kajak jutott! Én meg ott nevettem,hogy ez az én formám! Kiválasztottam a lapátot, de az is nagyobb volt picit a kelleténél….addigra már a többiek elkapkodták a jobbakat.

                                                         Noncsi,Ervin és én

Végül odamentem Gergőhöz, az egyik túravezetőhöz és kikértem,hogy a két tré állapotú kajak közül melyiket ajánlja, így egy narancssárga csodára mutatott,mert annak jobb volt a beülője.
Mondanom sem kell,hogy az én kajakomra nem volt spicdek(ez egy szoknya vagy mi amit rá lehet húzni magad köré,hogy ne legyél nagyon vizes.)
                                                      ( Gergő ügyesen tartotta a kajakot)
Elkezdődött a vízre szállás…..azt néztem,hogy meredek volt a partszakasz ,kicsi is volt….esett is az eső,tehát csúszós is. Egyedül ettől a ponttól tartottam, mert láttam,hogy nem mély a víz,meg úszni is jól tudok, de már az elején nem akartam full vizes lenni. Így is cidri volt…..
Aztán egyszer csak én jöttem! A túravezető Gergő, nagyon kis cuki volt megnyugtatott hogy simán menni fog….ő stabilan megfogta a kajakot én meg beléptem és már vize n is voltam!

(És iggeeeen sikerül!!:)

Na de ezután nem is sokkal,kb. úgy a 15 mp.-ben rájöttem,hogy ez az irányban való evezés nem annyira egyszerű,mint ahogy én gondoltam és mint ahogy azt a parton megmutatták :D

A szélrózsa összes irányába mentem mint egy mérgezett egér :D Míg a többiek is partra nem szálltak ez kb. lehetett vagy max .10 perc és én addig 3x fennakadtam, kisodortam magam a partra a pecázó nő zsinórját nem tudtam kikerülni, így sűrű elnézések közepette fintorral az arcán volt kegyes átbújtatni a damil alatt :D

Egyszerűen nem tudtam egyenesbe tartani a kajakot.
Jaaaa és hozzá kell tennem,hogy ezalatt a pár evező csapkodásommal olyan szinten vizes lettem,hogy elkapott a röhögés,hogy bakker mi lesz itt majd 5-6 kilométer után,ha már most a combom és a karom egy merő víz volt, a többiek(kettes kajakosoknak ugye volt ilyen spicdek, nekik max. csak a pulcsijuk lett nedves).
Kiszóltam a partra és mondtam,hogy nekem mindegy hogy nem jó a kajakromra a spicdek,csak hagy tegyem a combomra mert most csavarni lehetne a nadrágomból a vizet.
                                                      (Gergő itt a spicdeket erősíti rám)
Nagy keservesen kieveztem és húztak a part falához és Gergő profin „rám” húzta a spicdeket. De mivel nem volt a kajakom méretére igazodva, végig vágta a derekam,de úgy voltam vele, mindegy csak ne legyek bokától-nyakig vizes.
Mikor már láttam,hogy indulunk végig futott az agyamon,hogy „te jóóóóéééég!!- már most ez van az elején, és nem tudok megtenni egyenesen 5 métert sem…akkor hogy a viharba fogok megtenni 25kilómétert???!!!!”
De ezen nem volt már időm gondolkodni, meg azt sem tehettem meg,hogy na akkor én kiszálok aztán megyek gyalog vagy kocsival….

Sodrottam az árral(néha szó szerint) Az idősebb túravezető látta,hogy nem igazán arra megyek amerre szeretnék így szólt Gergőnek és ő instruált :)
                                                 (végre irányba álltam, a paron lévő nénit borítottam ki:D )
                                                   (az egyik zugó)
Aztán már rögtön az elején jött a zúgó( kicsit olyan mint a raftingnál,de ez merőben kisebb sodrású zúgó volt,sőt az Ipoly nagyon alacsony vízállású volt,ezért a kajakok egy része fent is akadt,ott a túravezetők kiszálltak és segítettek áthúzni minket.
Utána már normalizálódni látszott a helyzetem, ráéreztem,hogy ha jobbra megyek akkor balon kell korrigálnom és ha balra megyek akkor jobb oldalon korrigálok. Rájöttem,hogy is kell megállnom,hogy kell gyorsan balra vagy jobbra fordulnom, ha fennakadok akkor vissza felé evezni…stb.
                                                    (nagyon kenem neki:D  )
                                                     (zugó után)
Így is volt nem egy nem két ütközés. A többi túrázó társam leherótozta a kajakom,persze csak brahiból…hogy a matricák tartják össze :D És milyen szívás,hogy én egyedül nyomom, mert így nem állhatok meg pihenni. De volt ott egy pár,akik szívták egymás vérét, hogy ki csinálja rosszabbul :D mire a srác, mondja a csajának,hogy legközelebb inkább egyesbe jön ő is mert akkor arra mennek amerre ő akarja :D szóval jó volt a hangulat.



A táj valami szépséges volt :) szürke gémek, vadkacsák…..alig hittünk a szemünknek,mikor egy őzike szépen átsétált az Ipolyon a Szlovák oldalra……hihetetlenül klassz volt mindezt látni.
                                           (jobb oldalt a part felé kis barna rész, az az őzike)
Ha az utazási irány nézzük,akkor az Ipoly jobb oldala Szlovákiához tartozott….szóval hol itt Magyarországon kajakoztunk,hogy Szlovákiába. Aztán egyszer csak, a túravezető Ákos,szólt,hogy álljunk össze egy csoportkép erejéig,mert mindjárt kiérünk a Dunához.

Arra a látványra míg élek emlékezni fogok! Valami lélegzet elállító volt,ahogy elém terült a hatalmas hegyek látványa a széles Duna nagysága…..szégyen vagy sem, de könny szökött a szemembe Nem győztem csodálni azt ami elém tárult!
                                                  Ipoly és Duna találkozása
Ahogy a Dunán eveztem, egy kicsiny kis pontnak éreztem magam ,kiesett minden, csak azzal voltam elfoglalva hogy - Istenem de gyönyörű!
                                                  (Gergő az egyik túravezető az Ipoly szakasz vége felé)

Tesómék elől én meg mögöttük
Ákos is és Gergő is egyre többször mondták,hogy nagyon jól belejöttem az evezésbe. Sőt Ákos azt is mondta,hogy aki nem tud jól kormányozni,tehát jobbra balra cikázik, annak egy 15 kilométeres táv dupla annyi. Az Ipoly szakasza 5.5km volt, amit végig cikázva és megállítva a kajakot eveztem végig. Mert mikor nem arra mentem amerre szerettem volna, akkor visszahúztam a lapátot ezzel megállítottam magam, és baromi nehéz újra elindulni.
Az első távnál már én voltam a túravezetőknek a „ Magányos Hős” :)
Mindig ott voltam az élbolyba!
                                                        Noncsi és Örvájn

Na itt látszik,hogy ne gyengén voltam vizes :D

Szépséges a táj <3>
(fejem űber éles, de klassz volt felállni és szembesülni azzal hogy mindenem tiszta víz:D
(átöltözve, frizura igazítás)
Aztán kb. tízen néhány kilométer után partot értünk nagyon kíváncsi voltam,hogy mennyire vagyok vizes, mert addigra már kezdett sütni a Nap és nem éreztem hogy fázok. Azt ugyan láttam,hogy a pulcsim amit felhúztam a hónom aljáig vizes,sőt tesóm szólt meg le is fotózta hogy a hátam közepéig vizes volt a pulcsim is(1 Polo és 2 pulcsi volt rajtam).

Szépen a parton kiterítettem a pulcsikat, pikk pakk meg is száradt a napon, a másik vékony pulcsit átvettem, ettünk nagyon finom bográcsos gulyáslevest kis kenyérkével. Ejtőztünk egyet a napon és néztük Gergő gyakorlását,ami kisebb szívmegállást okozott nálunk. Mert azt gyakorolta,hogy ha belebukik a vízbe,hogy tudja magát átpördíteni,úgy,hogy nem esik ki a kajakból,de nem is fullad a vízbe…..
Gyönyörködtünk a panorámába…..aztán lassan cihelődtünk és útnak indultunk megint! Egy bibi akadt nálam!!!! Ez a pisilés. Gyerekként semmi gondot nem okozott,hogy a természet lágy ölén intézzem a folyó ügyeim….de így 28 évesen, már voltak gondjaim. Leginkább azzal,hogy ne legyen jövésmenés, ne lássanak….stb. Ezt még az Ipoly partján meg is tudtam oldani úgy ahogy. De a Pilismaróti-öbölnél……ott ár necces volt, nem volt olyan placc ahol ne lehetett volna elrejtőznöm…..a mollónál egy nagydarab pacák végig azt leste ,mit szerencsétlenkedem,aztán nagy keservesen meg oldottam a dolgot:D

A másik „gondom” akkor jött,mikor a Dunán evezve, hajók,uszályok mentek el kis hullámokat hozva ki a part felé(bár mi nem a közvetlen a part mellett haladtunk,hanem azért beljebb). És azok a hullámok kis émelygést okoztak a bendőmbe……és nehezebb is volt evezni.

De mikor lecsendesült a Duna újra oké volt minden. Továbbra is nagyon dicsértek a túravezetők, már kezdtem magam furán érezni, hogy tényleg jól nyomom ezt az evezést….vagy csak azért mondják, mert magam vagyok…..de a kezdeti bénázásomhoz képest valóban össze kaptam magam! És szinte végig az elején haladtam, nem maradtam le.

Aztán egyszer csak újabb gyönyörűség tárult a szemem elé a Visegrádi vár……a Nap csodálatosan sütött és én csak ámultam bámultam,hogy mennyivel szebb miden a Duna (majdnem )közepéről!!!
Szépséges
Tibi és Ákos-túravazetőink
A Visegrádi vár a Duna és én


itt már kevésbé voltam vizes :D
Szép tiszta homok.....
Nagyon szép a háttér :)
Ez már a Szentendrei -sziget csücskénél készült



Igazán művészi ,nem? :D tesóm készítette:)

Háttérben a szépséges táj és a lepukkant járgányom :)
Nagymaroson megálltunk egy picit megint,itt is relaxáltunk, csak ámultuk a tájban:) A parton olyan homok volt mint a tengernél(bár csak sejtem mert még nem jártam tengerparton).Ökörködtünk egy keveset, majd újra vízre szálltunk és áteveztünk a Szentendrei sziget csücskéhez. Nagyon vadregényes volt:) Ott sem voltunk olyan hű de sokig.

Már így is időn túl voltunk. Mivel az érkezés 17 óra körül lett volna Kismarosra….de jól éreztük magunkat így nem siettünk sehova! Mikor az utolsó előtti partra szállás volt, na akkor éreztem csak igazán,hogy fáj már a vállam meg a hátam(nem volt háttámla a kajakomba) a gerincem egy ponton ahogy a spicdek rá lett szorítva a kajakra nagyon meg lett nyomva. De ezek egy percig sem érdekeltek, csak a látvány az élmény!!!!! Kérdezte Gergő, hogy bírom még…….mire én- Persze, a nitrót még be sem kapcsoltam!” mert volt ám bohóckodás,még az Ipoly szakaszán,tesómékat eveztem le, de úgy hogy közben kommentáltam,hogy – És már csak egy fél hajóhossz …..és igeeeeeen Janics Natasa átvette a vezetést!!!! Olimpiai bajnok Janics Natasa!!!! :D

Végül elindultunk a végső állomásra Kismarosra. Én voltam az utolsó aki elindult,(köszönhető a spicdek nehézkes „rám szorításának”, a többiek már nagyon eveztek….. Ez az utolsó szakasz volt az, amikor csapat elől én meg a végén. Ugye kell lennie a csapat elején egy túravezetőnek jó ha a közepén is van és a végén egy…… ha nagyon akartam volna, beértem volna többieket, jó néhány erősebb húzással. De beszélgettünk a túravezetővel és gyönyörködtem a naplementébe  így nem siettem sehova, ki szeretettem volna élvezni az utolsó kilométereket!

Megérkeztünk a célhoz,oda ahonnan reggel útra keltünk. Szenzációs élmény volt!!! Mindenkinek csak ajánlani tudom,hogy próbálja ki!
                                                       Kismaroson a Duna partján
                                                     nem a kőre kéne fejest ugrálnom :D
Tesóm szerint nagyon bénán ugrom,annyira röhögtem azon hogy ő hogy röhög hogy már fájt a hasam :)
aztán már csak gyönyörködtem a...........
.......Naplementében
Míg Ervin(tesóm haverja) vissza autózott a kocsihoz,addig Noncsival(tesóm) majd megfagytunk. Már nem volt semmi száraz gúnyánk. Én nekiálltam ökörködni, ő meg fotózott épp miket művelek….(fejesugrás a Dunába, ugrásom sorozat fotózása….stb.) Ákos(túravezető) és Tomi a főszervező…..oda jöttek megköszönték a részvétel mi meg az élményt:)
Aztán tovább vártunk , arra hogy megérkezzen az autó. De addig is a Duna partján ülve gyönyörködtünk a naplementébe,szép volt ahogy a köd beült a fák lombjai közé……ahogy a vadkacsák csapata alacsonyan szálltak a víz felett …….minden pillanata nagyon szép volt!

                                                    Csodálasto volt az egész nap:) <3>

Egy utolsó gondolat,ami rá egy nappal fogalmazódott meg bennem! Ezt az élményt túlsúlyosan biztos vagyok benne,hogy nem élhettem volna át. Mert 1. el sem mentem volna, mondván,hogy 100 kiló felett elsüllyedek a kajakkal együtt. 2. ha meg is győzött volna valaki,hogy áhh ugyan ez nem fordulhat elő,akkor is az önbizalom hiányom és a folyamatos aggályaim beárnyékolták volna, azt hogy fesztelenül élvezzem az egész túrát.

Most is meglepődtem,hogy képes voltam egy szál magam végig csinálni ezt25km(ami a bénázásaimnak köszönhető volt 35 is), úgy hogy tudom hogy nem vagyok edzett és nem mozgok eleget. És hihetetlen jól esett Ákos és Gergő dicsérete,hogy mennyire ügyes vagyok és jól csinálom! Minden szempontból megérte elmennem erre a túrára! (köszi Noncsi ezt az élményt <3 class="separator" nbsp="nbsp" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">