Túl a reggelin

Ami ugyan az volt mint tegnap, francia melegszendo.......
Még valoszínű hogy enni fogok rudit és pár kekszet is,no meg a pizzát is lassan csinálom hogy kész legyen időben:)És ha úgy van ma is eszem fagyit,de ez majd még alakul........a súlyom hála égnek nem változott,legalábbis azért hála égnek mert tegnap későn ettem a fagyit meg még a mensi is...........szóval ahhoz képest tényleg jó a súlyom :)
Majd még esete jövök.Szép napot Nektek!

A mai kajám........

a kajámról még nem is ejtettem szót.

Reggelire francia melegszendót ettem,én ragasztott szendvicsnek is hívom.......ezt is 4db toast kenyérből szoktam készíteni,ma evett a Kicsikincsem is így kb 350-400kcal.Ja és még ettem jó pár darab győri kekszet is azt amelyik csokival vagy valami hasonló krémmel van töltve 6-7 db=200kcal,de ez is mint a többi kajám is csak saccolásos kalória számlálás.Aztán ettem még egy rudit is az viszont tuti pontosan tudom hogy 109kcal.Egy kisebb adag bab sóletot is 300kcal,és még mcflurryt 330kcal.Sajnos ezt elég későn ettem,legalábbis a szokásoshoz képest későn,mert már jóval 4 óra után :( de,ennek ellenére éhes vagyok és korog a bendőm.....

Ma váratlan vendégem jött,mert elért a havi baj......később számítottam rá úgy jövőhét elejére,és nem késő délutánra,mert mindig korán reggel vagy hajnalba óra mű pontossággal jön.......

Szerintem ezért volt az hogy a napokba nem fogytam csak pár dekákat,de azért ahhoz képest hogy ilyenkor a nők többsége jó pár dekával vagy netán kilókkal több...........na akkor ahhoz képest tényleg,jó súlyban vagyok :))) Mert reggel 76.9kg mutatott a digi mérleg.Azért kíváncsi lennék más mérlegekre is,hogy azon mennyi vagyok.Mert szerintem nincs két egyforma.......

Ma a tornát elhalasztom és holnap is,most úgy vagyok mint anno a tesi óránál hogy nem esik jól a mozgás,sajnos fáj jobb oldalt az első pár napba......

Na de más téma............ Holnapra gondoltam hogy megcsinálom a pizzát,majd nézek valami tészta receptet mert már ezer éve csináltam pizzát.........és már nem emlékszem az arányokra.

Most meg asszem estét csapok!

Szép álmokat Nektek is!!!

Ne akarj gyorsan fogyni

És hogy miért????Mert nem tudod akkor hosszú távon motiválni magad,mindig kis célokat tűzz ki magad elé,legalábbis én így csináltam/csinálom!!!És hagyj időt magadnak.........én 1.5-2 évet adtam magamnak hogy elérem a célom,ahhoz képest tök jól haladok :)))

És nem utolsó sorban a tested,bőröd is követni tudja a változást!!!!Sőt idén januárban csináltattam egy teljes vérképet is hogy minden rendben van e a cukrommal,pajzsmirigyemmel...stb.A doki azt mondta kereteztessem be az eredményt mert tökéletes!!! :))))))

A mai nap kiszámoltam a testzsírom is 33.2% lett ami még az egészséges tartományban van és ez tök jóóóóóó!!!!!

A hasam messzemenőkig nem a legtökéletesebb,mert striás meg naribőrös és nagy meg nem feszes,de nem olyan borzasztó mint sok más nőnek,én ezzel próbálom vigasztalni magam,mikor el vagyok kenődve hogy nem lesz már soha olyan szép feszes mint 12 évesen :)

Pláne a vakbél műtéti hegem és császáros hegem körül rémes a bőröm,de mentségemre legyen mondva hogy 18 hetes pocakos kismama voltam mikor életmentő vakbélműtétem volt :( onnantól kezdve a vágás a hasammal együtt nőtt..............de nem bánom,mert van egy makk egészséges kicsi Lányom és ez a legfontosabb!!!!

120kg voltam mikor szülni mentem és 107kg voltam

mikor elpattant valami az agyamba,már régóta vártam ezt a pattanást,kattanást mert tudtam ha ez meglesz akkor letudok fogyni.Azt tudtam hogy nem akarok fogyizni meg diétázni.........azt tudtam hogy enni akarok mindent amit szeretek,persze mértékkel és úgy hogy sosem jönnek vissza a leadott kilók és ami a legfontosabb hogy életem végéig betudom tartani!!!!!!!!Ezért hívom amolyan "életmódváltásnak" mert egy életre elhatároztam magam,persze van hogy nem úgy jönnek össze a dolgaim és néha módosítok rajta de,figyelek mindig a súlyomra,naponta mérlegelek mert ez motívál hajt előre.

Tavaly májusba kezdtem el és azóta is kitartok,mert igenis elérem a célom ami a 70kg és ha az megvan akkor pedig a 65kg lövöm be magamnak.Bár ma egy kalkulátor kiszámolta hogy a magasságomhoz ,csípőm derék nyak körfogatomhoz képest 61.4kg a legjobb súly.de majd meglátom,ha elérem a 65kg mennyire érzem jól magam.

A képen 77kg vagyok,tavaly május óta -30kg,nagyon örülök neki de még koránt sem vagyok elégedett!!!!

Szülés után........

már más volt a helyzet,akkor már rettentően fájt a térdem és minden leülés és felállás,nagyon rossz volt.Fájt a hátam,derekam.......és utáltam tükörbe nézni,mivel a pocakom akkor is megvolt csak épp plöttyebb kiadásban és mivel már nem volt benne senki már nem örültem neki :((((

nagyon sokáig 110 és 109-108-107kg között ingadoztam.......

És aztán az egyik legcsodásabb időszak..........

az életembe,a várandósságom:)))))) annyira IMÁDTAM,minden pillanatát,szívem szerint életem végéig babát várnék :)))

A képen kb. 113 kg-voltam,és ha hiszitek ha nem egyszerűen nem éreztem magam annyinak,nem idegesített, hogy ennyi kiló vagyok,tettem rá magasról csak az volt számomra fontos, hogy jól érezzem magam,olyan lazán,könnyedén mozogtam mint most........hihetetlen:))

Alig várom hogy megint pocakos kismama legyek :)))

A képen kb. 7 hónapos kismami voltam :)

A várandósságom előtt kb 2 hónnappal

Pécsen készült a kép és akkor lehettem olyan 95kg vagy több,legalábbis azért gondolom hogy annyi voltam mert 100kg-al vágtam neki a várandósságnak .......

és mikor elkezdtem a fogyást akkor ez a farmer 95kg-an volt jó rám pont....

Aztán jöttek a kilók......

Mint ahogy az előbbi képnél ennél a képnél sem tudok pontos súlyt írni,mivel talán szökő évente álltam mérlegre.Akkoriban nem érdekelt és meg is lett az eredménye :(

De itt már 80kg körül vagy afelett voltam :(

Érettségi előtt álltam,a kép épp a ruhapróba közben készült...........mikor megláttam a képet,áááá totál kiborúltam :(

Itt már együtt voltam párommal

Erre a képre jó ránéznem mert tudom hogy akkor jó kondiban voltam,ugyanis párom kint dolgozott Németországba,így magányomba,unalmamba,bánatomba kevesebbet ettem,esténként szobabiciklit tekertem és tornáztam........meg is lett az eredménye,szinte már halványan de látszódtak a kockák a hasamon :)))

Később........

a képen talán 11-12 éves lehettem,tiniként is szerintem átlagos súlyú voltam

Nem voltam az a vékony de az a dagi gyerek sem,amolyan egészséges baba később gyerek voltam.......

Mindenkit szerettel várok !!!!!!!Most már itt is olvashattok!

Bár úgy gondolom, hogy ide is és Hoxára is szinte ugyan azokat fogom írni,pláne akkor ha időhiányban szenvedek.....

Aztán ha már elég követőm lesz akkor szerintem abbahagyom a hoxás naplóírást ,bár teljesen eltűnni nem fogok,mert nagyon sok dolog foglalkoztat no és persze mások fogyi és babás naplóját is figyelemmel kísérem :)

Ha néha ilyen furcsaságokat láttok majd, akkor azért előre is bocsi,igyekszem minél szebbre formálni a naplóm.Tudom elég színes,de én is valami hasonlóan színes egyéniség vagyok:)))

Teszek fel ide is képeket magamról no és persze Kincsembincsemről is:)

Egyre inkább ......

kezdem felfedezni mit hogy kell a blogon nyomkodni :D na de ez még csak a kezdet,szeretném ha klassz kis blogom lenne......lehet azt csinálom majd hogy írok ide is és amit itt írok csak bemásolom a Hoxa naplómba...........még nem tudom,alszom rá párat :)

Addig is még gyakorolok :)

Nem adom fel.......

Még mindig totál kaotikus ez az egész,de azért lenne jó blogot vezetni mert akkor itt egy kalap alatt letudnám a fórumozást,napló írást.....

Nem semmi hogy rátaláltam magamra :)))),most lapoztam fel egy régi füzetet amiben megtaláltam a régi blogom címét megdöbbenve látom hogy 1 éve nem írtam.........hmm látszik feladtam.De lehet kísérleteznem majd még :)