Már vagy 1 hete

folyamatosan jönni szerettem volna,ide is írni Nektek!!! De aztán sosem tudtam idekerülni,annyi időre hogy 3 mondatnál többet írjak:)
Nos,ha valaki csak itt olvas,akkor azoknak nagy örömmel újságolom el,hogy múlt hét hétfőn végreeeeeee tovább jutottam a Fiatal Félőrültek éjszakáján a Godotba:) hála égnek nem savazott ki a közönség :)))))) veszettül örültem:) Most is azért izgultam,és ez látszott is a prdukciómon :S mert néha azt sem tudtam hol tartok.......de lényeg hogy hagytak 5 percig dumálni:)
Az is veszett jól esett,hogy Csenki Attila egyből jött oda hozzám,a nevemre is emlékezett,pedig most voltam 3.alkalommal! Most is ott volt a Szomszédnéni produkciós iroda mind 2 tagja!!Aztán Rekop György is a nézők között volt(az ő kezébenis volt leszavazó piros lap).Sőt a műspr elején még ott volt egy kritikus manus is,de sajna a nevét nem tudom.Az fellépők között is volt egy ismert emberke, a Csillag születikes Srtokesból az egyik tag(ő is tovább jutott) Amúgy 12-en léptünk fel,én voltam a 11.,mivel későn értünk oda Tesómmal.
Szünetbe sokan legfőképp a hangom dícsérték,pedig nem énekesi produkcióval léptem fel :D de valóban nem szokványos hangom van,legalábbis élőben,mikrofonban meg ezek szerint pláne :D az elmúlt éveim során volt már hogy sokan megdícsérték,de akadt aki csak annyi mondott rá hogy nagyon"mackós,dörmögős". De múlt hét hétfőn leginkább a sexy kellemes titulust hangoztatták:) Ami jól esett,de jobban örültem volna ha a poénjaimon lett volna fő hangsúly:)
A Rekop Gyuri így is kiszúrta a tetoválásom(azt mondta nekem hogy azon filózott hogy a hajam látja a dekoltázsnál vagy a tetoválásom,ja és ő is megjegyezte hogy a hangom uhhh állati) és hát a 2. felvonásom kissé még szétesettebb volt,mert nem igen készültem arra hogy tovább jutok :D de Rekop Gyurinak a szünetbeli reakciójára reagáltam a pódiumon:)
Majd most május 9.-én megyünk újra,ha minden igaz!
No de hogy másról is beszéljek!A Húsvétot úgy ahogy megúsztam:) 66 kg alatt maradtam,pedig aztán adtam az élvezeteknek,bár én nem ünnepekkor is adok neki :PPPPP mert ha egy sima szerdai napon vágyom sütire akkor akkor eszem! De aki már régebb óta követ,olvas az tudja,hogy mekkora nagy étel hedonista vagyok!!!! Most is leginkább délelőtt eszem az édességeket,ebédre szokás szerint normál hagymonyáos főtt ételt.A reggeli és ebéd között a kis nasik,egy két falat ez az ......amúgy tényleg szinte egész kora délutáni csak eszem,eszegetek :) Ma is meg már pár napja folyamatosan sokat eszem,de csak azért mert hó vége van(é ilyenkor több a súlyom is és hát a női bajok is ekkor jönek:)
Mostanába pár ember már azt mondta ne fogyjak tovább..........de valahogy nem is értem,mert tavaly novmeber óta nem is fogytam:) Azóta tartom a súlyom!!!:)

Amúgy csak egy gondolat,amit azt hiszem a Hoxás naplómba nem is írtam le még!
Az hogy lefogytam 42kilót,sok mindenbe megváltoztatott.Leginkább abban hogy több lett az önbizalmam,abban,hogy pozitívabb,optimistább ember lettem!El sem tudtam volna képzelni mondjuk 4 évvel ezelőtt hogy akár 5-10 ember elé kiálljak és beszéljek vagy akár csak köszönjek nekik! És mindebbe az a legjobb hogy ezt egyedül értem el.Régebben Páromtól,családomtól ismerősöktől vártam el azt hogy dícsérjenek,önbizalmat adjanak nekem! Pedig úgy nem lehet valakit dícsérni ha többnyire pesszimista hangulatban van és nincs kibékülve önmagával.És itt nem feltétlen csak a túlsúlyra vagy az alkatra gondolok,bár eléggé hat az egyik a másikra!Mindenkinek tudnia kell saját magával együtt élni!Nekem ez hosszú ideig nem ment,de a fogyásom során a sok pozitív gondolat,segített és ezt most probálom az élet más területein is alkalmazni!:)

Nagyon boldog vagyok

mert ez a most divatos szűkszárú farmer 38-as:) erre vágytam nagyon hogy bár csak egyszer 38-as nadrágot hordhassak és most tradámmm azt hordok!!!!

Ugyanaz a poló csak a különbség 42kg! :)))

örülök hogy sikerült!

Nem sok minden

történt az elmúlt hetekben! Legalábbis semmi érdemleges! Most már lassan belevágok hogy elérjem a 63-64kg!
A kondizást is lehet átvariálom ,mert a karommal már úgy ahogy ki vagyok békülve,bár a tricepszem még lehetne feszesebb!
A fenekem és a hasam nem igazán akar változni,lehet azért mert az volt a legnagyobb és ezeket a legnehezebb izmosítani!
A hoxán írok már jó pár hete egy cikket ezzel a címmel hogy " Lefogytam -42kg,de hogy sikerült rávenni magam?!",de még mindig nem sikerült befejeznem!Majd ha kész lesz ide is biztos bemásolom:)
íme néhány foto!

Annyira díjaznám

magam,ha legalább hetente írnék Nektek,no meg magamnak is:)
Mert bár nem látszik,de én nagyon szeretem a blogom:) És nagyon nagyon örülök hogy 40 követőm van :))))Már csak ezért is szégyellem a pofázmányom :D

Na de az első számú hír......... Tegnap voltam megint a Godot dumaszínházba fellépni! 13 fellépő volt abból igazából 2 ember jutott tovább,mert a tulajdonos is kiállt műsort tartani,de őt nem zavazta ki a közönésg:D
Én sajnos ismét 3 perc után le lettem léptetve.De én csak tesóm vittem dukkernak,így nehéz tovább jutni!
Sok fellépő sleppjéhez jutott piros lap,így nyílvánvaló volt hogy nem hagyják a többieket kibontatkozni vagy a döntőig eljuni :S
De a szünetben Csenki Attila odaűlt hozzánk és továbbra is lelket öntött belém,bíztatott:) aminek nagyon örültem:)
Nos, a melgekről ejtettem pár szót egy kerek történetbe foglalva ami megtörtént velem.na nem volt semmi buzizás meg mocskolódás csak kb úgy beszéltem mint a Náray tamás divattervező :D:D:D és nos,a közönség között vagy 2-3 langyi tuti volt ,az még hagyján,de hogy a fellépők közül 2 biztos az tuti!!!!!!! Ilyen az én formám:D:D:D Pedig én aztán tényleg odáig vagyok a melegekért,legalábbis a fiúkért:)
Lényeg,hogy a 2 továbbjutó a végén odajött hozzám és dícsértek:) Sőt a győztes srác,azt mondta hogy "azon kevés nők közé tartozom akinek van humora!" :):)) hát én ennek úgy örültem hogy nagyon:))))))
Újra neki futok majd:)

Na de hogy az életem azon részéről is írjak,amiért leginkább olvastok:)
Ma elég zabálhatnékom volt.Megfigyletem hogy hónap vége felé.(kb úgy 20. után-tól) ha visszafogottabban is eszem akkor is nő a súlyom.Na jóóóóóó nem sok kilót inkább max 1kg,a dekák jönnek mennek le föl le föl.Hó eleje-közepe felé,pedig bármit is eszem lefogyok van hogy egy nap alatt vagy 80dekát...........de az a poén az egészben,hogy ezt tudom,és enek ellenére állandóan túráztatom magam rajta :S:S:S tiszta lökött vagyok!!!!
Lassan majd neki állok a 64kg elérésének,mert pikk pakk itt a jóidő!
És ha lapos hasam meg J.Lo fenekem nem is lesz legalább a kilómmal legyek kibékülve,no meg a fagyi szezon is fontos nekem,hisz anélkül nekem nem nyár a nyár!
A kondizás is megy ezerrel.pl.múlthéten 3 x is voltam,meg is éreztem mert volt olyan hogy egymás utáni nap mentem!
Tegnap is voltam,most újra bevezettem a váll erősítést mert szeretnék szép kart ha már a hasam nem akar kockásodni,bár már egy feszes hurkagyurka nélküli hassal is kibékülnék:)
Most ia akkora a bendőm hogy uhhhhhh,de ez is leginkább hó vége felé meg főként este......most meg pláne hogy sóletet eszem már vagy 2-3 napja:D:D:D
Jövök majd még ígérem:)

Akik

csak itt olvasnak a blogomon,van 1-2 új fejlemény!
Hétfőn súly rekordot döntöttem,mert 64.6kg mutatott a mérleg,pedig vasránap vagy 4-5 szelet szuper finom saját készítéső csokoládétortát nyomtam be!!!
De igazából sejtem az okát a súlyveszteségemnek.Ugyanis még januárban elkűldtem a jelentkezésem a dumaszínházba........2 hete vissza is írt a Litkay Gergely hogy mehetek márc.7. 19 órára a Godot dumaszínházba fellépni:)))))) na már akkor elkapott a gyomorideg,meg a para.......hétfőn túlestem rajta,a közönségből 3 ember feltette a piros lapját és így abba kellett hagynom a dumát:D Nem voltam csalódott csak pipa a 3 emberre aki "kiszavazott" :D de még megprobálom 1x 2x:)
Írt a Csenki Atilla is(ő volt a felkonferáló,meg kis esetet is adott meg a Szomszédnéni produkciós irodából a Tóth Szabolcs is) tegnap délután hogy Ő jól szórakozott és inspiráló voltam számára:))) Aztán írtam neki én is,aztán írt vissza ő is.........és biztat,ami nagyon jólesik!!!:)

Továbbra sem koplalok:D eszem ami szeretek!!!A héten 3x megyek vagy is kéne mennem kondiba mert márc 15.lejár!A kondi meg lehet nem lesz tovább szerződésbe a plázával és így 30 naposra csökkentették a bérletek érvényességét.......ami annyira nem jó nekem,de Tesóm bérletét közösen lejárjuk és akkor majd meglátjuk hogyan tovább.Abbahagyni semmiképp sem szeretném!Hiszem mindjárt itt a NYÁR!!!!És még sehogy sem vagyok :D:D::D
Kb.röviden ennyi ami mostanság történt:)

Anitától:)

Tényleg elég ritkán írok ide

pedig jó lenne itt is vezetni a kis dolgaim:)
Bár hogy őszinte legyek,nem szoktam mindent leírni ami történik velem/velünk! Mert az még több idő lenne és azt vettem észre,hogy ha az ember teljesen őszintén kitárulkozik,sokkal több mindenki támadja! Én probálok ezért egészséges mértékben őszinte lenni :D:D:D
Múlt hét kedden végre kideült hogy Dorkámnak vírus fertőzése van,ez egy korábbi betegségnek a szövődménye.Még tavaly okt. közepe körül volt lázas megfázós beteg.....és kigyógyult belőle,de most kicsapódott az egész bőrén(kivéve háta).......én meg tőle kaptam el,de nekem csak a kezemen van! Hála égnek kezd eltünedezni,Dorkán is kevesebb van,de éjszaka még mindig nehéz, mert akkor viszket a leginkább így felkel és 2-3 alkalommal is kenegetni kell,ezért nem igen alszik Ő sem és én sem :( Azt mondta a dr.nő hogy 6-8 hét mire elmúlik :S jó esetbe 4 hét!Így most várunk türelemmel,addig is bioptron lámpázom neki,az is úgy látom segít!
Most veszettül anyás Dorkám,aminek borzasztóan örülök.Mert eddig is esténként csak én ...ahogy Ő mondja "cijókálhatom" (ciróka,simizgetés).Meg át szokott őlelni........sőt valamelyik nap,véletlen úgy megugrott az ölembe hogy a szememnél lefejelt,és fájt veszettül..........mire 1-2 perc eltetlével oda jön és mondja " Szereltelk Anya!!":)))
De most egyik nap ahogy hazaértünk még le sem vehettem a kabátom és úgy űltünk a földön vagy fél órát mert Őt kellett ölelenem:)))
Tegnap úgy aludt el hogy az arcomat fogta:)))mind a két kezével:)
Az esti mese olvasás közbe a feje a mellkasomon pihen:) Totál ODÁIG VAGYUNK EGYMÁSÉRT!:)
A mi kapcsolatunk amúgy is kicsit másabb,mert 18 hetes kismamaként megműtöttek vakbéllel,kb a 4.nap után már nem éreztem hogy mocorogan a baba(mert akkor még nem tudtuk hogy Lánykánk lesz).Órákig tudnék mesélni arról hogy mi zajlott le bennem......de annyi biztos hogy IMÁDOM ŐT:)

Tegnap folyamatosan ehetnékem volt,de szerintem azért mert hétfőn délután kondiba voltunk Tesómmal(most vele járok)és így másnap midnig egy ménest meg bírnék enni :D:D:D
Ma ennek meg is lett a böjtje!Mert 66kg voltam kereken!
Épp ma írtam a hoxás naplómba hogy,azt kellett elfogadnom,hogy nekem egy életen át kell kontoroll alatt tartanom magam! Mivel én nem tartozom azon kiváltságosok közé,akik ehetnek,bármit,bármennyit,bármikor!!!!!!!Ha nem figylenék arra hogy rám jön fél kiló vagy 80deka......akkor észbe sem kapnék és már + 5-10kg-nál vagy még többnél járnék!!! És aki már akart mondjuk 5-10 kilótótl vagy még többtől megszabadulni,az tudja nem egy egyszerű dolog!!!!!

A kondizás vagy 2 hétig kimaradt mivel,nem tudtuk mi a baj van a bőrünkel!
Múlt héten pénteken voltunk,akkor belvettem az edzéstervbe a hiperhajlító gépet.
Most ez nagyon bejött,mert a hátsó derék tájt nagyoooon kemyéne megmozgatja,sőt most hétfőn úgy is csináltam hogy oldalt álltam bele és az oldalsó részeim + hasfalt dolgoztattam meg!! Jó bő 1.5 órát edzettünk!
A kajálás még mindig mániám:))) de nem is vagyok hajlandó lemondani a finom ételekről!Sőt azon kaptam magam hogy az elmúlt 10 évben nem sütöttem annyi sütit mint ebben az 1 évben :D:D:D
Csináltam mostanába bountyt ,meg szalagos farsangi fánkot,Mamám készítette barack lekvárral .....mmmm valami mennyei!!!
Pizzát sütök,eszem édességet mivel függő vagyok!!! :S De ennyi kell,mivel nem cigizem,nem iszom alkoholt nem drogozom,nem kávézom(bár most hétvégén unokatesóm csinált finom tejes kávét és ittam kb 3 kortyot!)Szóval ennyi jár nekem:D:D
És míg el nem felejtem,múlthét szerdán,meg volt a kisműtétem,mert levetettem a homlokomról meg a fülelmről az anyajegyeim! Épp tegnap mondta Párom hogy fura hogy nincs a homlokomon :D.....mire én mondtam neki,hogy tessék 12 év után kapott egy új nőt!!! És nem volt sem orr műtétem sem arcfelvarrásom,szájfeltőltésem....stb. :D
Lassan megyek,mert még kell vennem sonkát a palermoi spagettihez!
Amúgy reggelire még mindig a toast kenyér a favorit:) pirítósként vagy ragasztott melegszendóként....bundás kenyérként!!! hébe hóba eszem péksütit,főleg mákos patkót!Ebédre meg csak olyan ételeket főzöm amit normál halandó emberek is fogyasztanak:D semmi himi-humi csökkentett liszt meg null kalóriás kreált cukor........habarok rántok mindent amit kell sima fehér lisztel! A sütik is sima hagyományos cukorral készülnek a konyhámba!Lényeg hogy 4 óra után nem eszem csak iszom jó sok vizet,nem fogyasztok olyat 4után aminek íze van!
Általába mindgi 65.4 kg körül vagyok vagy kerek 65kg!
Majd nyárra le szeretnék adni még 1kg ,tehát 64kg a cél,mivel nyáron nekem az egyik alapélelmem a fagyi :D:D és ha épp 5órakkor akarok elnaylni akkor megengedhessem magamnak:)
Na tényleg megyek,mert sosem lesz kész az ebéd!:)
Szép hetet Nektek!:)

Hűha

Már ezer éve nem írtam a blogba! Nincs semmi mentségem rá!
A súlyom tartom tartogatom eddig a legtöbb 66.1kg volt,pl tegnap reggel.De ma már 65.4 .......kicsit visszább vettem a kajázásból! Mert azóta is eszem mindefélét.Rákaptam a sütésre,azelőtt is sütögettem de évente csak pár alkalommal,most meg szinte hetente:) Most legutóbb sütés nélküli túró rudi tortát készítettem(bár ezt nem kellett sütni :D )
A minap lett kész a teljes mindenre kiterjedő véreredményem.Az hozzátartozik a storyhoz,hogy ezt a beutalót a bőrgyógyászom adta(nem is tudtam hogy ő is adhat).Mert már eddig sok ezer ft-ot elkőltöttem az általa kiírt kence-ficékre,és semmit sem használ.....mert a kezemen a tenyeremen,újjaimon kis apró pöttyök vannak ami viszket szúr :S :( Úgy gondoltam hogy tuti a konditerembe szedtem össze valamit.....de eddig nem is igen kaptam konkrét választ hogy ez gomba vagy ekcéma.....vagy akármi más.Bőr irritáció amit a kényesebb bőrű embereknél a kondi vagy uszoda előhozhat.......na mind1!!! Remélem hamarosan elmúlik majd!
A lényeg hogy a véreredményem mondhatni kiváló!!! Egyedül a koleszterinem alacsony!!! Igen alacsony!Több tojást,halat zsírosabb tejet kell ennem! Meg olvastam hogy az akohol is segít :D de én azzal nemigen élek!
Nagyon örülök annak hogy jó lett a vérképem:) de ettől függetlenül nem értem akkor mi a fene van a kezemmel??!!Ráadásul Dorkámnak is lett egy jó néhány pötty a kezén meg a combikáján,de nem különesebben zavarja,azért Őt is elvittem a dokihoz,kapott rá kencét............na de hagyom ezt a témát!
A kondizást is csinálom ugyan úgy heti 2 alkalommal! Most annyi újítást vittem a dolgoba hogy 10 perc szepperezéssel kezdek majd 10 perc hegynek felfelé sétálással folytatom......aztán combtárogatás de már csak 1 kört megyek,és kevesebb súllyal!A karomra sem gyúrok már úgy mint azelőtt.Most már csak tricepszre súlyzózom(tudjátok az az integetős háj).Majd tricepsz után,hasizmozás.......kb úgy 1.5 órát szoktam kondizni! Lehet hogy jövőhéten már Tesóm is jön velem kondiba,legalábbis eddig úgy van :D
Ma voltam szoliba 6 percre,már veszettül hiányzik a napfény,de jó volt ez a műfény is:)!
Remélem hamarosan beköszönt a tavasz és mehetünk erre arra csavarogni,kirándulgatni!
Gondolkodom hogy még mit is írhatnék,de most csak ennyi jutott eszembe ami az elmúlt hetekbe történt velem.A kajámról fölösleges írnom,mert ugyan úgy eszem mindent! Reggelire általába véve toast kenyeret, pirítós vagy melegszendo formájában......azért szoktam bagetett is enni,hébe hóba kenyeret!Ebédre normál házikoszot,semmi ilyen olyan liszt a habaráshoz,rántáshoz...... ugyna úgy nem eszem 4 óra után(bár néha néha de nagyon ritkán előfordul).
Azt hiszem most kb.ennyi!Majd még jövök és mesélek!:) Legyen szép hétvégétek!!!:)))

Már jó rég

Nem írtam amiért ezer millió elnézést!
De élek ,most már virulok,mert tegnap kicsit nem jól vvoltam szédülés hányinger............ na nem,nem ,nem Baba van a dologba! Ez inkább az ami évente 1-2alkalommal elő jön nálam,aztán gyorsan el is múlik!
A lényeg hogy a súlyom tartom,hol lemegy kerek 65kg ra hol a 66 kg közelében járok......ez hetente változik!De ahhoz képest hogy most már egy rövid ideje járogatok izmosodni,azért örülök hogy nem nőtt a súlyom! A combom és a karom nőtt egy centit amióta súlyokkal erősödöm(vagyis probálok erősödni),de ettől még ugyan úgy jó a farmerom sőt mióta megvettem azóta kicsit kezd trottyosodni.......szóval,jól érzem magam fogyni már nem szeretnék,nagyon jó nekem a 65kg ha lemennék 64 még az is elmenne de annál lejebb már nem szeretnék kerülni! Na de azért teszek róla hogy ne is legyek egyszálbél:) mert eszem,nem is keveset(bár Párom épp ma mondta hogy szerinte keveset) de pl.ma reggelire is 2 pár ragasztott melegszendvicset ettem ami 6db toastból készül,+ még a májkrém meg a sajt.......az nem kevés!!! És ez csak a reggeli volt:) most hamarosan eszem egy kiseb mennyiségű édes savanyú csirkét rizzsel aztán alszom Dorkámmal meg Párommal egy kicsit!:)
Igyekszem majd tényleg hetente legalább egyszer jönni!

Minden Kedves Olvasómnak!!!!

Kívánok Egészségben Boldogságban Gazdag Új Évet 2011-re!!! :))))))

U.i: A súlyom ügyesen tartom,ma reggel 65.3kg voltam :),pedig eszem mint akinek muszáj lenne:)


glitter-graphics.com

Újra itt vagyok

Már napok óta csak sütöm a sütiket,tegnap mézeskalácsot,meg mákos diós bejglit.......ma tiramisut,honap sajtkrém leves lesz sajtos kifli krutonnal........és a fő fogásom meg csemegeuborkás csirke,sigány sonkás uborkás öntettel és hercegnő burgonyával!Ez saját receptem!!!!!!:)))
Jó lenne ha 66 kg vagy legmaximálisabb esetben 66.5kg alatt maradnék év végére!!!
Addig is Békés Boldog Karácsonyi Ünnepeket Kívánok Nektek!

glitter-graphics.com

Már

kemény 1 hónapja járok kondiba,legalábbis ha jól emlékszem.És most hogy vissza olvastam magam,szégyellem a pofázmányom hogy nem tartom be a heti 1x-i blogírást!!!!
A kondira visszatérve,most úgy 1.5 órát edzek.általába vagy biciklivel vagy gyorsgyaloglással kezdek(10+3 percet)Ez a bemelegítés,de a gyaloglást hegymenetnek,valahogy jobba szeretem,mert eleve több kalóriát éget el!!!!
ahogy végzek a kardióval,megyek a comb tárogatós gépre(külső,belső) ezen 4x15 csinálok,majd átmászok :D:D a másik comb erősítő gépre azon is 4x15......majd át arra a gépre amire rá kell hasalni és visszahajlítani a lábat,az is comb,popsira jó......ebből is 4x15 majd jön a kar tricepsz hát.......bocs de foggggalmam sincs a gépek elnevezéséről :S de mindenből 4x15 csinálok és 2x megyek mindenen kivéve a comb erősítős gépek,mert abból 3x.Tehátösszesen 720x erősítem a combom-popóóóm,a karom hátam meg 360x :))))
Van mikor még a végén is megyek 10 perc emelkedőn gyors gyaloglást(ha épp szabad a pad).Eddig 1x,volt hogy hasazást is csináltam ,de az már időben tényleg sok lett volna!Ezért úgy döntöttem hogy azt majd itthon csinálom..................ahannnnnnnn,eddig nem jött még össze!
De mentségemre legyen mondva hogy hétfőn vették ki a varratokat a fülemből,meg a vállamból!Mivel levetettem 2 anyajegyem,most szerdán volt hogy 2 hete műtöttek! Na ezért nem tornáztam itthon,de kondiba simán mentem,mert a comb gyakorlatokhoz,nem igen vettem igénybe a vállam!Ja ebből kifolyólag,nem is szaunázhattam!
Majd január 26-án lesz a következő kisműtétem,ugyan csak a fülemről és a homlokomról!

Most ezerrel várjuk a Karácsonyt és a Jézuskát!Ma még sutyiba feldíszítem az ablakokat,mert Dorku odáig lesz érte!!!!:)))
Holnap meg nyakunkba vesszük a várost és elintézünk még pár dolgot!
Ja még csak annyit, hogy ma reggel 65.4kg voltam!Bár azt terveztem hogy most dec 13-ra meglesz a 64kg,de ez már csak részltet kérdés! Hazudnék ha azt mondanám,hogy mennyire odafigyletem miket ettem,mert ettem amit értem!!!Sütöttem Dorkámmal mézeskalácsot ,mézes-mogyorós csillagot,sajtos pogit......Apum is sütött sütiket........szóval,volt ám sok sok finomság,és még nincs is Karácsony:D:D:D na de azért azt is belekalkuláltam most hogy edzem,nőhet a súlyom.Mert a comb súlyokat 30kg illetve a másik 2 gépen meg asszem 15kg val csinálom,a kar gyakorlatot meg 15kg-20kgval!Szóval ha erről az oldaláról nézem akkor marha jól állok :) mert ettem finomakat és még edzem is........és nem híztam olyan sokat:)Tényleg nem szeretnék 64kg alá menni!!!
Kb.most ennyi jutott eszembe,amit okvetlenül meg szerettem volna osztani Veletek!!!
Még jövök és írok!

:):):)

Nos a szavazás lezárult:D nem is tudom miért írtam ki :D:D:D de köszi azoknak akik szavaztak :)
Tényleg igyekszem heti legalább 1x jönni és írni,mert vagy itt vagy Hoxán kéne megoldani.De bevallom őszintén hogy Hoxa "függő" vagyok ott ha bármi érdekel mint pl. ma a magánnyugdíj kontra állami.........azt is szívesen olvasgatom,mivel totál hülye vagyok ezekhez:D
Ami mostanába történt velem.Múlthéten hétfőn elkezdtem a kondizást!!Heti 2x megyek mert így jobban kijövök anyagligal is meg időben is jobb,nem szeretném Dorkucit lepasszintani het 4-5x!!!
Kb alkalmanként 1-1,5 órát gyúrok :) pénteken voltam szaunázni is mivel ingyenes a használata :)))
Leginkább a fenék és a hátsó combom zavar.De úgy indítok hogy kis kardió,pl.biciklizés ami 10perc + 3 perc levezetés és utána irány a sok sok gép combtárogatós meg a karomra is szeretnék izmosodni, főleg az integető tricepsz hájam szeretném eltűntetni!!!!Most oxán kértem segítséget egy személyi edző sráctól..............na nem mondom hogy mindent megfogadok amit írt mert ahhoz tényleg heti 4-5x kéne mennem! Majd úgy intézem hogy a hasizom gyakorlatokat itthon csinálom hét közepén,mivel hétfőn és pénteken megyek kondizni!
Ja tegnap voltam bőr gyógyásznál meg a szemészeten!
A bőrgyógyász azt mondta be van gyulladva a mutató ujjamon a bőr,így heti 1x fagyasztára kell járnom amúgy meg azért menetm hogy írjon egy papírt hogy le vetethessem 2 anyajegyem! Még tegnap délután el is mentem a sebészhez aki majd jövőhét szerdán meg is csinálja a kisműtétet!
A szemem meg be van gyulladva mert én kretén túlhordtam a kontaklencsém!
Na röviden ennyit erről a néhány napról!
A súlyom ma reggel a sok sok sütizés(mivel kedden sütöttem lipcsei krémest) meg kocsonya és fasírt evés utn 65.7kg!!!! De nem vagyok elkenődve,mert ez nromális hogy most ennyi a súlyom:) Majd dec 13-ra remélem kerek 64kg leszek!!!!
Majd még jövök!!!
Köszi hogy itt is olvastok!!!!

Nagyon klassz

dolog történt ma reggel!!!! Mert az utam végéhez értem!A szokásos reggeli mérlegelés ma is megtörtént :) de most mutatta a leges legszebb eredményt :) 64.8 kg!!!!!!!!!Ahogy ott álltam a mérlegen valahogy az elmúlt 1.5 év végig futott az agyamon.Az mikor legelőszőr álltam a mérlegre és a zokogás kerülgetett........vagy mikor szépen lassan elhagytam a 100 kg.........aztán a 90-80-70 kg........mikor hosszú hetekig stagnáltam........vagy mikor senki meg sem jegyezte, hogy fogytam akár egy dekát is!
Nem volt egyszerű,de nem volt annyira nehéz sem,bár lehet  most hogy itt vagyok a célba,az idő sok mindent megszépített :D Hittem hogy sikerül, még akkor is mikor a legrosszabb passzban voltam! Azért nem érzem hogy nehéz volt leadni ezt a 42 kg ,mert ehettem azt amit akartam amiket szeretek!
Igaz a mozgást nem erőltettem mert egy lusta disznó vagyok! De remélem hogy a héten már sikerül neki ugranom a konditeremnek is :)
Ahogy a naplómba is írtam.........valami véget ért de valami új most kezdődik el! Már írtam talán itt is, hogy ha le is megy a súlyom 60 kg- ra akkor +5 kg csak izomban szeretnék visszaszedni!De jó lenne belőni ezt a 64-65 kg!
Lehet hogy furcsa amit írok,de én úgy hiszem hogy azért sikerült lefogynom mert hittem benne! Elhitettem magam azzal ,hogy igenis lehetek még 70 kg alatti súlyú!!!! Próbálom majd ezt a hitet az élet más dolgaiban is kamatoztatni!!!
Én ezért nem is érzem akkora nagy dolognak, hogy ennyit fogytam! Tettem, csináltam amit kellett, ahhoz hogy most azt írhassam hogy igen,elértem! Majd még csak most jön a neheze........a szó szoros értelembe! :D:D:D mert súlyzózás sok nyelvlógatás van még előttem!
Aztán remélem hamarosan születik Dorkunak majd egy Kistesója:) és akkor ha nem is elölről de ismét odafigyelek majd magamra!
Tényleg Kívánom Nektek, hogy legyen elég motiváló erő,ahhoz hogy elérjétek az álmaitok,az élet minden területén!!!!!!!!!