Olyan nehéz csak így leülni, és neki állni írni! Mert úgy egyszerűbb ám mikor elkap napközben a szóömlés..........és akkor örömködöm,hogy húúúúú este lesz ám majd mit megosztanom:) Aztán mire este a felét elfelejtem :D
Még néháyn napja,láttam Béres Alexandrával egy riportot,amiben érdekes dolgokról beszélt. Pozitívan érdekes dolgokról. Mire már a sokadik mondatán is túl volt,akkor esett les,hogy hahóóó én is így csináltam/csinálom.......:) Háááát ezért volt nekem szimpi,az amiről beszélt!
Egyedül a sport az ami számomra necces :S
De amúgy ő is naponta méreckedik(nem is gondoltam volna) ,pont azért mert 1 napon még pikk pakk lehet változtani  úgy ,hogy az aznapi kajára figyelsz! ÉS tényleg,mert ha 1 hetet hagysz ki(persze vannak  egyéb okok,mikor nem tud az ember mérlegelni,mint nyaralás...) szóval ha kimarad egy hét, ott akár felugorhat akár 3-4 kiló is! Legalábbis  ha épp elengedős  napokat tart az ember,akkor lazán felugrik  jó néhány kiló. Reggeli nagyon fontos és asok kevés evés. Igaz én nem vagyok az az édeskét használó típus, meg csak teljes kiőrlésű termékeket evő valaki! Bár most olyan toast kenyeret vettem :D
míg el nem feledem. A másik ami nem volt szimpi. Valammelyik műsorba csak egy rövid ideig  hallottam,láttam,hogy a Mádai Vivien azt nyilatkozta. Úgy fogyott ill. őrzi meg a karcsúságát,hogy nem reggelizik, max olyan délután 1-2 óra körül kezd el enni! Hát nem tudom..............szerintem ez nagyon nem oké. Talán csak akkor,ha   délben kelsz fel :) Nem is tudom,hogy nem szédeleg. Nekem is kell /kellett ébredés után fé óra- óra,hogy enni tudjak. De hogy csak délután........
No,de hogy a súlyomról is írjak pár sort.
Néhány napja,hete........nem is tudom már mikor. De azon kaptam magam ,hogy január óta, blokkoltam az agyam,ilyen hülyeségekkel,mint hogy, növő Hold van,peteérésem van.....meg fog jönni...... stb. és ezért vagyok 67.5......az már más kérdés volt,hogy csomót ettem(igaz a délután 4 órát akkor sem léptem túl) és egész hónapban szinte végig 67 körül vagy fölötte vagyok!
Na de ,most visszább vettem az arcomból és már nem zabantok annyit.Még mindig megy a csoki,meg a fagyi....... Pl. Ma ettem regglire kakós győrit(kb. 10 db). Aztán reggelire 2 toastot sajtos selyemsonkával, és saját termesztésű bio paradicsomommal:)))))))))))) paprikával.  Ebédre rizseshús ubroka salátával.  Aztán tiramisus carete dort,ami most a favorit nálam:) kb 2-3 gombócnyi. Nos ennyi kb.Ja nem, mert még egy pizzás extrudált kenyeret is ettem, mackósajtal és felvágottal.de ez iy reggeli volt.
Most este mérlegelésnél 66.5 kiló voltam. Erről az esti méricskélésről le kéne rángatnom magam. Nem mintha baj lenne, de azért ez már gáz. :D
A kertemre nagyon büszke vagyok. A fejes salátám  hááát no komment. De a paradicsomom már nagyon szép,sok van rajta és pirosodik. Van egy szem paprikám már :) Már vagy 6 uborkát leszedtem. és hát a cukkininek sem kell sok! Arra vagyok a legbüszkébb,mert ahhoz képest,hogy ici pici magról űltettem,már nagyon nagy és virágzik.
Még benézek Hoxára is. Szépséges estét,napot kívánok Nektek!

:)

Már pár napja jönni akartam és írni mint a gép.........de mikor elkap az ihlet, naná,hogy képtelenség ideférkőznöm! Pedig sajnoos,most még időm is van........ múlt hét szerda óta munkanélkül vagyok.....de egy fél percig sem szomorkodom,mert nagyon tré volt már a helyzet! A volt kolléganőimmel,beszéltem azóta és a fizujuk felét sem kapták meg........mivel főnök úr,úgy vétle nekik most csak ennyi jár! Rendes ember nem?! Én még úgy ahogy időben leléptem...... az egészben annyi csak ami elszomorít,hogy ismerősöm volt még a régi munkahelyemről az ex főnököm( ő hívott fel még múlt vében ,hogy dolgozzak neki, ígért fűt-fát......) És én hittem neki,mivel rendes korrekt munkatársam volt egykor,igazi Istenfélő ember...... ehhez képest most ez az új arca amit 2-3 hónapja mutatott......, eddigi életem során ő volt az egyik legeslegagyobb csalódás. Most,hogy itthon vagyok bő 1 hete, zabaorgiákat csapok........ tényleg félelmetes,hogy hogy a fenébe tudtam leadni a 42kilót!? Az tuti biztos,hogy mindenki másképp látja a dolgot. Van aki azt mondja,hogy ha otthon van az ember könnyebb fogyni, van aki meg azt mondja,hogy ha nincs úgy mond tenni valója nem jár nap mint nap munkába.......akkor nehezebb megállni a + kajálást,mert hát otthon csak jttébe mentébe be be kap valamit az ember..... Holnaptól óriási odafigyleésbe leszek, persze eddig is figyeltem az időre,hogy ne falatozzam 4 után......sőt előtte se nagyon! De a mennyiségekkel vannak gondjaim,mértékletesebb leszek! Azért az amerikaiakhoz képest, úgy érzem még így is ha túlzásba is esem....az is semmi az ő átlag adagjaikhoz képest. Mikor elkapom ezt a Fald fel Amerikát c. műsort.........csak lesek,hogy milyen egy normál adag,hát még amiket magába töm a műsorvezető manus........brutális. Az oké,hogy gusztik azok a hambik,meg sültek.....de úgy kimondottan normális ételt eddig nem igazán láttam,max csak olyat ami egy európainak az egészségtelen kategória(hambi,hot dog, sült krumpli,zsírban tocsogó ételek...) Amerikába ezek az átlag ételek,amivel nem is lenne baj,de eszméletlen óriás adagok,szerintem! + még ezek a rekordok,ki mennyit kaját tud betömni x időn belül........az életükkel játszanak. 2kiló kaját a gyomrunkba juttatni 1-2 óra alatt........áhh nem hiszem,hogy semmi következménye nem lesz majd jó néhány év múlva. Ennek ellenére nagyon gusztik és tuti finomak azok a kaják,de a fele ha nem a harmada is bőven elég lenne. És hát,mit látok ma délelőtt a tv-be??? Ugyancsak amerikai műsor(zsírégetők),túlsúlyos embereknek mutatta meg az edző,hogy 1-1 adag étel mennyi kalóriát tartalmaz........és valami hihetetlen,hogy 1-1 fogás vagy akár csak 1 szelet torta ott kezdődött hogy 1400-1800 kalória, egy adag étel,amit megesznek 1 étkezés során.........nem is csoda,hogy miért van annyi elhízott ember Amerikába! Rengeteg múlik az adagokon és persze azon is hogy mikor eszünk. És végül a legfonostabb,hogy ne csak egy ideig óráig csináljuk,ha elértük azt amit akartunk nem szabad hátradőlni......néha nekem is ez az ami nehezen megy! Mert enni továbbra is szeretek:) Ma is adtam az élvezetnek, voltunk Péksüti kenyér fesztiválon a várba.......majd Hoxa.hu mesélek http://www.hoxa.hu/?p1=naplo&p2=51718 Remélem majd lassan már tudunk enni a kerti zöldségekből:) A retek amit itt az 5.emeleten ültettem el pici magocskaként....na már nőnek és kb. cseresznye nagyságúak:) Apumnál meg van már pici uborka, virágzik a paradicsom, nő a saláta....cukkini,paprika,zeller,karalábé....tegnap is nézegettem,locsolgattam. Egy bibi van, a hangyák.Olvastam több fórumon,hogy a sütőport nem csípik......majd most kiderül,ha nem válna be akkor megjátszom ezt a biokillt,erről is sok jót írtak.De más ötletet is szívesen veszek,ami nem árt a zöldségeknek! Na most is ennyi amit tudtam végre írni........megyünk mert még a bevásárlás hátra van!Főzéssel megint hadilábon állok, sosem tudom mit......nem egyszerü..... Nani itthon válogatós, oviba eddig csak a mézes kenyeret nem ette meg,amúgy mindent megkóstol,de továbbra sem egy hűű de jó evő :S Ma nem tudom minek volt kösözhető,hogy megette a natúr sűét sertéshúst.........mindenből ha teheti piszkálja ki, totál vega,nagyon tudatos evő,egy nagy mumusa van a csokiiiii....... nem is értem miért :D Na majd még mesélek a hoxán is, bár nem ígérem hogy ma,mert akkor nem biztos hogy lesz belőle valami:)

Én a halakkal vagyok!!!

És hogy miért is írom ezt a furcsa felkiáltó mondatot...........? Nagyon szeretem a River Cottage sorozatokat,Hugh is nagyon szimpi .....a minap pedig láttam ezt a műsorát "Én a halakkal vagyok!" És elborzadtam! Nem vagyok egy nagy halevő,mert sajnos nem igazán szeretem(max csak a tonhalat,hekket). Láttam ahogy a tenyésztett lazacokat lehalászták majd egy nagy szivattyúval kiszívták őket tonna számra.......közben az a hal amivel etették őket non -stop.... sok sok ezer kilóméterről szállítják,tömegesen lehalászva őket is....... és csak azért,mert az emberek zöme nem szereti az apró szálkás halakat! A lazac meg ,szálkátlanítva kerül vákumcsomagolásba amivel nincs nagy gond,csak enni kell !
A mai adás viszont nem elborzasztott, hanem mélyésgesen elkeserített!!!! :(
Nagy halászhajók, merítőhálóval tonna szám fogták ki a halakat,de van egy maximális mennyiség amit bizonyos halakból foghatnak,amivel nem is lenne baj! De a már kifogott halakat,vissza kell dobni a tengerbe, mondanom sem kell a 99%-uk már elpusztult állapotba! Egy merítésből a fele halat kidobják........,mi ez ha nem tékozlás pazarlás,ha életben maradnának akkor oké,de így ......nem fér a fejembe,hogy ez hogy lehetséges,ki ez aki ezt kitalálta??!!!! Emberek milliói éheznek!!! Nekem sosem volt bajom azzal,hogy a hús amit veszek a piacon, hipermarketekbe mégis,milyen körülmények között él! Persze az az optimális ha az ember "boldog csirkét" eszik,aki kint kapirgál az udvaron, klasszul él,nem nyomorogva egy kis rácsos ketrecbe.... vagy sok ezren nyomorognak egy sötét helyen! De a "boldog csikre" drágább, és a legtöbb ember nem ezt nézi hogy hogy élt,hanem hogy olcsó legyen! Szóval lehet gáz,de én úgy hiszem,hogy kell ez a tenyésztés(legyen az csirke,sertés,marha),hogy világszerte ellássa az embereket! Viszonylag nagyon hamar felnevelik,felhízlalják ezeket a jószágokat,így folyamatos az ellátás! DE! A halászat,ez az értelmetlen pazarlás más,egy 25kilós vagy annál nagyobb halnak nem 6 hét mire vágó súlyba kerül! Több év is szükséges.......... szabadon élnek,nem úgy van ,hogy teszünk vissza utánpótlást ha épp túl sok kerül hálóba! Múltkor Gordon Ramsayvel is láttam egy riportfilmet,ahol Kínában járt a cápauszony leves titkát,kultuszát kutatva! Persze egy kissé kocsonyás,rágós semmilyen ízű étel,amit leginkább csak rajságból esznek,mert hát ez régóta menő!
Az más kérdés,hogy ezrével ölik érte a cápákat persze a legnagyobb "titokban". És senkint sem érdekel hogy kipusztulnak...... szóval elszomorító. A delfinekről már nem is írnék........
Lehet,hogy most ezzel rém unalmas voltam,de ezek nagyon kitudnak borítnai!

No,de hogy fogyással kapcsolatos történéseimről is szót ejtsek!
Kb. úgy tavaly december óta le-föl mászkál rajtam úgy 1-2-2.5 kiló de inább 2 :S kerek 65 vagy közel 65 kiló idén még nem is igen voltam,ami mondhatnám,nagy lezserzséggel,hogy nem nagy baj ám!Mert valóban nem a világ vége! De nekem az! Aki egyszer vagy sok sok évig volt már kövér, majd nem kis idő alatt sikerült normál súlyra lefogyni......annak mindig is "hízásközeli félelmei" lesznek!!!! De most,azt mondogatom magamnak,hogy "Igen Dóri ,inkább emészt magad,mint hogy ne,mert akkor lehet,hogy már 80 kiló körül járnék.......mondván,majd sikerül megint lefogyni! Most megengedhetem magamnak,hogy kicsit többet egyek vagy akár az esti vacsik is beleférnek,hisz sokáig kerültem ezeket is!!!!!! HÁT NEM!!!!!!!!NEM és NEM! Az egy dolog,hogy fogyásnál is meg mióta elértem a kívánt súlyt,eszem amit épp szeretnék,sokszor túlzásokba is esem! De a vacsorákat azóta sem hoztam vissza, évente bőven 1 kezemen meg tudnám számolni hányszor ettem 6 óra után! Ilyen meg nem is volt,hogy akár este 10-kor kimenjek a konyhába és kenjek egy szendvicsnek való kenyeret.......nagyon fura,de tényleg nem volt ilyen amióta nekivágtam 2009 májusa óta!!!!
Nem szabad hagyni,hogy visszakényelmesedjünk. Én tudom,hogy nekem ez a plusz 1-2 kilós ingadozás annak köszönhető,hogy sok sok naist eszem,főleg sütiket ....... néha el is gondolkodom,hogy kész csoda,hogy nem + 10-15 kiló van rajtam! A mozgás........nos....még mindig nem találtam meg álmaim mozgásformáját!Sajnos! Ami nekem eddig bevált, az a testvibrációs gép,azaz a flabelos! Kb annyi mint egy kondibérlet..... 10 perc felér 50 percnyi mozgásal! Magas fokozaton, már már kicsit fájdalmas,egyéb gyakorlatokkal kiegészítve meg még hatásosabb! Mikor én jártam 1 hópon keresztül, heti 2-3 alkalommal akkor fogytam 4kilót(ez volt legtöbb havi fogyásom ).
Már csak a diszkrecionális pénzemen múlik a dolog :S hogy járok é vagy sem!
Megyek mert még a Hoxára is írok!
Mindenkinek Kívánok Kellemes Húsvéti Ünnepeket!!!

Nem leszek most valami hűű de jóarc :D

Azért sem nagyon jöttem,mert semmi új friss infóm nincs.......sorry:)
Talán csak a FFF(Fiatal Félőrűltek Fesztviáljáról) tudnék nyilatkozni:) Március 7-én voltam, és már majd napra pontosan 1 évvel ezelőtt voltam elöször fellépni. A közönséget jónak tartottam annak ellenére,hogy kiszavaztak a 3. és a 4 perc között valahol......(ugye 5 perc a max amit dumálhatsz).....de hangosan röhögtek félbeszakítottak tapsolással is szóval nem panaszkodom:)Főleg,hogy egyik pillanatban,megjelent a bal felemen Zsók Levente( ő is dumaszínházas:) és megdícsért,hogy milyen jó voltam,még meg is lapogatta a vállam:)))) Szóval nekem már ezért is simán megéri:) nem a győzelem a lényeg,hisz tárgyi nyeremény sosincs........az a lényeg,hogy jól érzem magam :) Cikket is írt Koncz Csabi az estéről és rólam eképp nyilatkozott:)
"A lendületes szóvihart lágy, kellemes hangszellő követte, hiszen Németh Dorottya érkezett, egyenesen Jimmyországból, azaz Csepelről. Az ifjú hölgy hangja, ringató hatású, dallamos beszédstílusa csodálatos harmóniát sugall, és andalító nyugalmat áraszt, ezzel kicsit el is terelve a figyelmet az egyébként fejlett humorérzékről. Sajnos azonban a szavazásra jogosult szigorú „lapőrzők”, nem voltak türelmesek, andalogni sem vágytak, így idő előtt elhallgattatták Dorottyát."
Ezt már CSenki Attila is megjegyezte,hogy annyira kellemes hangom van,hogy az ember elpilled tőle :D:D no meg ,hogy rádióznom kéne,mert ott ütne........De már nagyon sok embertől megkaptam,hogy brutális az orgánumom.......nem tudom,hogy hogy változtassak rajta,sipákolni azért nem szeretnék:D

No,de hogy a fogyásról is beszéljek kicsit! Nem vagyok a helyzet magaslatán, mindig pofáncsapkodom magam .....és mit értek ezalatt???!!! Csak azt,hogy itt vertyogok és elégedetlenkedem magammal,hogy már jó néhány hónapja nem találkoztam a kerek 65 kilóval,ami nem nagy tragédia,de vannak napok mikor igenis annak élem meg!!!67.5kg fölött nem sűrűn járok,inkább ez a 66kiló + x néhány deka ami évvége óta be van ragadva! Közben meg úgy vagyok vele,hogy egy polip hozzám képest egy kigyúrt izom agy :D Még múlt héten tornáztam a Rubint R. féle fenék-csípő 20 perces egyvelegére.......amitől ki is lettem kb úgy a 3-5.perc környékén:S Most azt tervezem,hogy megint nekiugrom figyelem,hogy kb mi mi után jön kb mennyi,azt lefelezem és 10 percet csapatok belőle,mert azt talán meg tudom csinálni.És ha meg tudom csinálni,nem érzem azt hogy na ez egy kínszenvedés és béna vagyok!
Ma délután ahogy leugrottam a boltba,azon kaptam magam,hogy azt érzem........kapaszkodjatok........ :D ........hogy "úúúúúúgy futnék!!"Énnn ezt éreztem......mondanom sem kell megleptem magam is :)
MÉg egyik hétvégén a Katus Ati bogarat ültetett a fülembe,hogy a felülésekkel hasprésekkel fix hogy nem lesz senkinek kockahasa! Csak úgy lesz valakinek kockahasa,ha lepucolja róla zsírt és ezt cardio edzéssel lehet elérni és helyes táplálkozással! Hisz minden embernek eleve ott vannak ezek a kockás izomzatok. Na én nem arra hajtanék,hogy fát lehessen rajta vágni,csak a mostaninál esztétikusabb lehetne a bendőm!

Még mindig sok sok levelet kapot e-mailbe is,hoxán is.... Türelmeteket kérem és Mindenkinek válaszolok:)
Szinte mindig megkapom azt a kérdést,hogyan is lehet azt kikerülni,hogy ne gondoljunk egész nap a kajára???!!!!
No igen ez kemény dió! Sokan azt mondják a cigiről,alkoholról,drogról "könnyebb" leszokni,mert az nem tartozik szervesen a mindennapi életünkhöz,úgy mint az evés! És ez valóban így van,aki kényszerevő,sokat eszik .......annak igenis óriási gond a fogyás! Azt is hányszor hallottam másoktól is, de magamtól is nem 1x nem 2x,hogy "én már attól is hízom,ha egy jó kis töltött káposztára gondolok!".......... ÉS igen,ebben van valami! Mivel ahogy ezt gondolod,de még ha hangot is adsz ennek,az már egy negatívum és saját magad húzod le.Ezáltal ehiteted saját magaddal,hogy nem vagy képes a fogyásra........aztán önsajnálat+ evés= még több plusz kiló! ÉS most jön a már sokszorosan elmondott,leírott szövegem.Csak optimistán kell hozzáállni és hinni hinni hinni abban,hogy képesek vagytok rá!:)

Múlt hét pénteken megakadt

a szemem a story újságon. Amire figyelmes lettem az S.Norbi és ez a cím " Pufi lett a lányom".....őszinte leszek,csak ezért vettem meg az újságot! És hogy még miért........Mert mikor még csak gondolati síkon fogant meg a Gyermekem,én már akkor féltem attól,hogy majd kis ducuska lesz,és jajjj Istenem csak ne csúfolják,ne legyenek önértékelési,kisebbségi gondjai.... és még sorolhatnám!
Millió meg egy félelmeim voltak,így is, de ezek is közte voltak.....Párom kb 4.5 kilóval született én kicsivel több mint 3kiló fölött......a 3D ultrahangon azt mondták,hogy inkább 4 közelébe lesz Dorka,vagy fölötte......Ezért el is könyveltem magamban,hogy nekem biztos kis hurkás Babácskám lesz......ehhez képest, 39.hétre született Nani,úgy hogy én 120kiló körül voltam,Apukája sem az a kisdarab.... Ő pedig kemény 2800grammal és a kis 54-56 centijével,egy apró kicsi csomag volt:) Meg is voltam rémülve,hogy miért csak ekkora :) Soha semmi,hurkája nem volt, sem a combiján,sem a tokáján.....soha semmi,mindig éppen hogy csak megvolt a havi elvárt súlya,nem volt sosem egy hűűű de nagyevő! Igyekeztem 1 éves kora fölött azért arra szoktatni,hogy ne egyen este felé nasit,nem tömtem sosem.Mert még régebben azt hallottam,hogy az elhízás már gyerekkorban,a rossz szokások,beidegződések által alakul ki.És itt értem ezalatt,azt,hogy egy családi kajálásnál,nem kell "terrorizálni" a gyereket azzal,hogy "addig fel nem állsz,míg meg nem ettél mindent" vagy " egyél még naaaaa,még csak ezt a 2 falatot!" az már mellékes,hogy lehet,hogy az a gyerek azzal a kevéssel is jól lakott,mert ő érzi mikor elég.Ezért én Dorkut sosem,tömtem,hogy naaa egyél még.És éppen azért,mert nem akartam,hogy ez belérögzüljön. Annyit mindig evett,hogy fejlődjön. Nála vannak korszakok,hogy van hogy 2-3 hónapig éppen csak hogy eszeget valamit,amihez épp kedve van,aztán van 1-2 max 3 hét amikor rájön egy evős időszak! Most épp ez van,és ilyenkor is azért igyekszem nem hagyni,hogy túlzásokba essen.Mert ilyenkor gyakran azt játsza,hogy lefekvés előtt 10-20 percel,kérne még kekszet,meg felvágottas kenyeret..... és,hát én ilyenkor nemet mondok! Lehet genyó vagyok, de nagyon tudatos szereték lenni az evésben is(meg másban is).Mert nem szertém,hogy bárki is csúfolja majd a testalkata miatt.Engem szumónak,meg buldózernek is csúfoltak.....igyekeztem könnyedén venni,de azért csak rosszul esett!
A másik::: Sokan azt mondják,hogy ha a gyerek azt látja,hogy a szülők mozognak,nem a tv előtt tespednek,akkor majd a gyerkőc is szeretni fogja a mozgást és természetes lesz neki az hogy ne a monitor legyen neki a legjobb kikapcsolódás.
Na ebben kell nagy nagy példát mutatnom. Csak itt most nem értem,hogy S.Norbi és Réka ebből él,ez a hivatásuk,erre tették rá az életüket...stb. És most itt ez az újság cím,hogy "pufi lett a lányom,megnőtt a feneke". Az ok,hogy sokat kell űlnie a suliba és ha hazamegy,akkor meg a sok lecke miatt sem jut idő mozgásra. De azért bennem felmerül,az a kérdés is,hogy azért az sem mindegy mit eszik,mikor eszik,mennyit.?! Aztán ezt lehet,hogy csak én gondolom így. Lehet ezért sem engedem Naninak a kései evést,meg a lefekvés előtti evészetet.Mozogni mozog,idén szeretném úszásra vinni.Én is 4 éves korom körül kezdtem el,szerettem nagyon,hasznos is,hisz jó ha az ember tud úszni és nem fél a víztől.Meg lehet vele alapozni azt a vázizomzatot ami tini és később felnőtt korban is egy fajta alapot ad. Legalábbis ezt mondták:)
Szóval, mindig bennem lesz a para,hogy Dorkunak ne csak szórakozás és pótcselekvés legyen az evés. Persze Ő is eszik édességet,meg mindent amit egy felnőtt(kivéve fűszeres kaják). Ma is evett most ovi után itthon győri kakós kekszet,de utána ő kérte az epret meg a mandarint:) és ennek nagyon örülök. Tegnap este vacsira 1 sonkás toast szendvicset evett,hozzá kígyó ubit,aztán repetázott volna még,de aztán végül már csak mint kiderült,az ubi volt a lényeg,így azt evett még:)
Most a kisasszony amúgy olyan 13.5-14 kiló között mozog, szerintem van már 1 méter :) nem egy dunduska,szerintem pont jó:) Csak maradjon is mindig így.:)
Tini korban a hormon változások miatt lehet lesznek kisebb-nagyobb változások,mert az benne van a pakliba,de akkor is igyekszem majd figyelni.
Nem szertném,hogy akár egy percig is megtapasztalja,azt,milyen 10-20-30-40kiló súlyfelesleggel élni!
És íme egy kép,az én kis TündérGyönyörűűűűm!:))

Hoxára írtam ma de átmásolom ide is,mert talán van benne valami segítség :)

Eddig sokszor találkoztam olyan kifejezéssel,mint hogy " stressz evő","kényszerevő","öröm-bánat evő"...... akire valamelyik illik,akkor biztos tudja hogy melyikbe sorolható! Szerintem rám mindegyik igaz volt! Most már ingkább mondjuk a kényszerevő jellemző rám, néha nap mikor az ízek vezérelnek és nem az éhség,(a többi zavaró tényezőt meg már kitudom iktatni).De ez talán betudható a hedonista mentalitásomnak is :D
Az egészből csak annyit szeretnék kihozni,hogy ha valaki valamelyikbe benne van,márpedig benne kell hogy legyen,különben nem lenne 5-10 kilónál több többletsúlya. Azok gondoljanak vissza,hogy mikor vesznek magukhoz + élelmet,tehát ami tudják hogy akkor ott pont felesleges volt és nem volt sok értelme. Gondolok itt arra,hogy valaki vizsgázik másnap és aznap nyomja be a csokikat,hogy "fogjon agy agya" vagy mert, hisz megérdemlem:D című felkiáltással..... Vagy pont hogy, aznap alig tud enni megrt görcsbe van a gyomra,de másnap behozza az egész heti lemaradást..... de lehet ez,egy új munkahely,pénzügyi,családi gondok..... vitázol pároddal, és utána az jut eszedbe,jajjj de megennék egy tábla csokit vagy frissen sült pogácsát!
Pl. jó pár hete egy ismerősömtől,akin azért van felesleg,azt hallottam,hogy ő naponta sétál 1-2 km és bizony megérdemli az esti jó kajázásokat.
Én is hányszor vágtam át magam,ezzel a süket dumával......"ezt én megérdemlem", nehogy már még ezt is megvonjam magamtól"...... Akinek ezen mondatok ismerősek, akkor talán nem is kell tovább ragoznom!
Ezek mind mind csak kibúvók és arra jók,hogy elkendőzzük azt, ami valóban zavar bennünket!
Kicsit skizóba át kell menni,na nem nagyon......csak szépen csendben magadba fel kell tenni bizonyos kérdéseket és arra őszintén válaszolni. Az egész lényege a jó és a rossz öntudatod közötti párbeszéd,ha a rossz gondolkodásod megtudja győzni a jó,akkor nyert ügyed van! :) És ez nem csak a fogyásra érvényes,hanem bármire kivetíthető. Most ezt igyekszem én is "tanulni" :) az a lényeg,hogy mennyi időt tudsz rászánni és mennyire tudsz jól érvelni saját rossz, önmagaddal szemben :)
Remélem érthető voltam,mert tovább is tudnám csűrni csavarni:) De akkor már lehet én sem tudnám követni:)
Legyen szép napotok!

Már egy jó ideje

készülök,jönni és írni:) De most aztán visszatarthatatlanul rátok öntöm a mondanivalóm :)
Most ismét a Hoxán napi szinten írom miket ,hogy eszem....mert már tavaly november óta nem nagyon találkoztam a 65kg-val.Szóval ezért most ez a "bekeményítés" tudom,hogy sok vackot eszem és nem vagyok az a hűűűű de nagy egészség "fan". Hozzám nem áll közel a tönköly liszt és a belőle készült ételek......meg a ne együnk tömeg gyártott csirkét,sertést..... Én is szívesen ennék bio élelmiszereket,de nem épp az olcsó kategóriába tartozik. ÉS itt jön a nagy nagy agyalás.......Életem eddigi jelentős részét(18éves koromig) családi házban éltem le,és mondhatom hogy ,össze sem lehet hasonlítani a panel élettel :S Én szívesen lapátolnék most is inkább havat,vagy szedném össze ősszel a leveleket.........stb.
Nagyon vonz az is ,hogy legyen egy kisebb kertem ahol van borsóm,babom,sárgarépám,burgonyám,hagymám......stb. Mert tudom milyen érzés az,mikor tavasszal,nyáron....Mamámnál lementem a hatalmas nagy kertbe és ha málnára vágytam oda álltam a bokor kellős közepére és tele ettem magam málnával. Ha sárgarépára fájt a fogam akkor kihúztam picit lemostam a földet és már ropogtattam is.......és még sorolhantám,hogy a borsóföld közepére leültem és ott legeltem :) Ezek nagyon klassz és feledhetetlen emlékek:) és hiányoznak,bár most nyáron megint ledézsmáltam Mamánál a málnát........
Láttam pár hete a Napló c. műsorba,hogy egy srác maga termeszti a zöldségeket és a halak is segítik ezt az egész mechanizmust....nagyon tetszett.Aztán jött a Paprika TV-n látott műsor ahol Feri a nagyikkal süt sütiket,közben meg mutatták,hogy csinálják a tehéntejből a vajat és a túrót.......és én is szívesebben enném azt,amit tudom,hogy a frankón élő tehénből való tej és nyilván az, IGAZI vaj és túró,tejföl... szóval kalssz dolog ám ha az ember maga teremti/termeli meg azt amit később megeszik:)
Tegnap este megint néztem a Paprika Tv-t és épp Bódi Margó főzött jó kis romás kajákat, a tyúkban lévő tojásokból,csibemájból csináltak valami tésztás étket..........áhh régen kölyök koromban kilehetett volna kergetni a világból azokkal az apró pici tojásokkal.......most már meg simán megeszem,mert az egész tyúkban az a legjobb :D
Margót nagyon bírom,ahogy dumál ahogy főz.....ahogy ő mondaná "kamázom" :)
No megyek,még gyorsba bejelentkezem hoxára,majd reggel írok oda is bővebben:)
Addig is itt egy kép,hétvégén a Camponába találkoztam ezzel a bájos kis jószággal.Én frankón kígyót melengetek a keblemen :)) Nagyon kalssz bőre van,már régebben simogattam de most magamra is kaptam ezt a kis 25 kg szépséget.

Facebook és Norbis cikk........

Ami a valósághoz hozzátartozik nem én tettem fel,én csak "rábólintottam" aki a könyvet írta,Anyafogyi c. ő rakta fel,persze úgy,hogy fel lett hívva Norbi asszisztensének a figyelme hogy én nem up date-el fogytam......max csak tornáztam a duci tréningre meg párszor Réka tornákat csináltam. A cikk eleje-vége kiegészítés......a közepe az ami tőlem van,de ezt is már régebben írtam. Nekem kicsit furi,mert egy oda téved nézelődő aki el sem olvassa azt a litániát :D neki tuti egyből az jön le Norbi módszerrel fogyott ez spiné......de ez nem így van,de aki olvas már egy ideje az tudja is! Sőt azt is,hogy nekem annyira nem Norbiék nem a liblingem.Nekem kissé pénzlehúzás ez a mizéria,de bár nekem jutott volna eszembe ezért emelem kalapom előttük,percig nem lennék a helyükben mert többen nem csípik őket mint akik igen......az oké és szimpi,hogy a kövér elhízott embereken segítenek,de bennem felmerül mindig az hogy ez inkább a reklámnak szól!
Melinda(aki írta az Anyafogyit) megkérdezett,hogy én mit szólok ha erre az oldalra felkrülnék......rábólintottam,és nem azért mert nekem ebből bármi féle hasznom is származna,mert semmi hasznom sincs belőle! Úgy vagyok vele,jusson el min
nél több emberhez az, hogy úgy is lehet fogyni,hogy nem veszel ilyen olyan himi humi termékeket,kapszulákat, porokat...stb.Mert szerintem nagyon sok ember nem tudja megfizetni, hogy 1 ezresért lisztet vegyen vagy 15 ezerért kapszulát......stb. Nekem csak ha annyi hanszom van az egészből,hogy 1 vagy 2 vagy 10 ...ember megérti hogy így is lehet fogyni,nekem már az baromi jóóóóóó,hát még ha fogyni is fog:) Lehet így nem leszek tehetős ember,de a lelkemnek, a kis szívemnek akkor is megéri:)))))
Én egyszerűen nem tudom elfelejteni, azt hogy, miken mentem keresztül egy egy ruhavásárlásnál,kudarcokkal teli önsajnálattól és önsanyargatásokkal teli diéták,fogyókúrák után......a tépelődés,vívódás hogy, hogy lehetek ennyire balfék,ennyire képtelen vagyok megállni azt hogy kevesebbet egyek......ennyire nem vagyok képes,hogy saját magamnak megálljt parancsoljak......hisz nem egy koncentrációs táborból szabadultam ki,aki hónapokig,évekig tartó éhezés után az ételt kincsnek tekinti.....én ételfüggő voltam és talán vagyok is egy picikét, mert nem mondtam le semmiről,tudtam hogy úgy nem menne!
Szóval tudom mi zajlik le egy fogyás után áhitozó ember lelkében..

Így utólag is Békés Boldog Újévet Kívánok Mindenkinek!

De szerintem a legfontosabb,hogy egészséges legyen Mindenki!
És ha már íg szóba került:) Hétfőn megyek vissza nőgyógy. kontrollra,bízom benne,hogy minden oké.igyekszem majd lányos zavaromban nem elfelejteni tőle megkérdezni,miért görcsöl olyan sűrűn a petefészkem és hát a farkcsont problémámra is kéne végre valami megoldást találni! Mert ezt leszámítva élek és virulok:)
pláne.hogy a minap tök érdekes dolgot hallottam. Azt eddig is tudtam ,hogy nem jó ha a szervezeted savas,mert az nagyon sok gondot okoz/okozhat. Ha mégis savas a szervezeted akkor lúgosítani kell!
Nos én egy víztechnológiával foglalkozó cégnél dolgozom,és ott tisztított vizet iszunk,teának is ezt használjuk.....
Nekem már első alkalommal,ahogy megittam az első kortyot,egyből az jött le hogy "hmmmm,milyen fino édes".De akkor még nem tudtam,hogy ez mit si jelent........mígnem, egyik kolléganőt hallottam beszélni az egyik ügyféllel a telefonba és ott hallottam azt,hogy ha a tisztított vizet valaki kesernyésnek savanykásnak érzi,akkor annak az illetőnek savas a szervezete,aki viszont édes ízt érez annak lúgos a szervezete ami JÓ!!!!(persze a nagyon lúgos sem biztos hogy jó)
De én ennek nagyon örültem! Mert még talán 2007 körül voltam egy olyan vizsgálaton(é s most bocs de körbe írom,mert már nem tudom mi volt a pontos neve). Szóval egy fémcsövet kellett marokra fognom és a számítógépen,egyből látszott,hogy hol van probléma a szervezetembe ,kis toll féleséggel nézegették a kezemen a különféle pontokat..........jajj hogy nem jut eszembe a viszgálat neve :D:D:D
Ott azt mondták,hogy emésztési bajom van meg ez meg az és hogy,nagyon savas a szervezetem,többek között ezért sem tudok fogyni......bla bla bla.
Akkor,persze simán beruháztam algába,meg lúgosító cuccokba......csak hogy fogyjak és legyen végre valami változás........hát mondanom sem kell,hogy majd 20ezer ft-ot kidobtam az ablakon,mert kb semmit sem ért,legalábbis nekem:S
Most meg,nem szedtem semmi csoda kapszulát,meg nem ittam lúgosított vizet és trádámmm lúgos vagyok :)

Jaaa,a másik,amit már írni szerettem volna! Még jó néhány héttel ezelőtt,írt nekem Melinda(Anyafogyis könyv írója,amiben én is szerepelek),hogy egy úr rajta keresztül engem keresett,mert szeretné a fogyis kapszuláját velem reklámoztatni.
Persze írtam Melindának,hogy nyugodtan megadhatja a számom,mert roppantmód érdekelne,hogy mégis,hogy szeretné,gondolja.......mikor mindehol azt hangoztattam,hogy semmi ilyesmit nem szedtem és az igazat megvallva,nem is ajánlom senkinek sem azt,hogy bármi féle kapszulával,teával......stb. dologgal fogyjon! Mert az csak ideig óráig működhet,ha működik!
A dolog ott tart,hogy sehol,nem keresett azóta senki:)
Hiányzik az írás nagyon, furcsa,hogy régebben írtam a naplómat is napi 2x is akár,most meg ha 1 héten 1x írok az már valami.De igyekszem jönni,ahogy tehetem,mert írni majdnem mindig van miről :)
Szép hétvégét Mindenkinek!

Nanival:) én pingáltam belőle ilyen érdekes nyuszimuszit.

Most karácsonykor volt

4.éve annak,hogy nem dohányzom.Mikor megtudtam,hogy Baba van a pocakomban abban a pillanatban letettem,minden kín és lelki,pszichés,fizikai trauma nélkül! Azóta sem jutott eszembe,hogy na most rágyújtanék.......még egy slukkot sem! Nem is tudom minek kéne történnie,hogy visszaszokjam! Bánni nem bánom,hogy cigiztem,pedig elég korán kezdtem a pöfékelést,bár a füstöt sosem bírtam,sem ha másét kellett szívnom sem a ruhámon......Igazából semmi értelme nincs a dohányzásnak, egyedül kaja után estett jól meg bulik alkalmával.....aztán ennyi is!
Pár hete Tesóm beszélgetett barátnőjével(agykontroll tanfolyam kapcsán) arról,hogy a kábítószerről,az alkoholról sokkal de sokkal könnyebb leszokni mint pl a kényszeres evésről!!!!!!Bár nem kell konkrétan így hívni,hogy kényszeres evés,nevezzük inkább úgy,hogy lefogyni a legnehezebb.És hogy miért???!!!! Mert az alkohol,kábítószer nincs benne a mindennapi életünkben.Értem ezalatt azt,hogy ez nem olyan mint az ivás,evés alvás,higiénia.
Ha valaki attól hízott meg,vagy azért duci mert sokat eszik,mértéktelenül,azon lehet változtatni úgy,hogy kevesebbet eszik mértékkel.De mivel az evés egy napi rutin,kell ahhoz hogy életben maradjunk,ezért nehéz az egésznek a megváltoztatása,hiszen a kísértés mindig ott van minden egyes reggelinél,ebédnél vacsinál.....vagy ha csak elmegyünk egy pékség előtt,egy kifőzde előtt....stb.
Szóval ha ebből a szemszögből nézem,akkor tényleg van benne valami,hogy nehéz,de amúgy minden fejben dől el:) És igenis lehet tudni kevesebbet enni,tudatosan mértékkel!
Bár jókor nyomom ezt a dumát,mikor a Karácsony a szeretet ünnepe és egyben a mértéktelen zabálásé is :D Mikor még a fogyás stádiumában voltam,simán tudtam mértéket tartani,sőt még fogyogattam is az ünnepek alatt! Tavaly sem híztam,most idén is úgy ahogy kordában tartom magam,mert ott van minden reggel a mérleg,aki ha úgy van üti rendesen azt a vészharangot ha nem épp kedvemre való amit látok !Most 66.4-67kg között mozgolódik a mérleg így ünnepek alatt.De ahhoz képest nem is gáz,mert ami kaját,sütit és csokit magamba nyomok.......áhhh.De még így is türtőztetem magam,mert a konyhába a szekrény telis tele van csokikkal.....ami ugye a gyengém:D
Most így hírtelen ennyi! Szép estét Nektek!
Tesómmal Nagy Levinbe:)

Most Hoxára írtam,sajnos nem sok szabadidővel

rendelkezem,de ez most egy ilyen időszak:S Sokkal sokkal kevesebb időt töltök a gép előtt. Írni dumálni,mindig lenne miről,csak energiám is lenne hozzá.....
Ezúton azért szeretnék Mindenkinek Békés Boldog karácsonyi Ünnepeket Kívánni!

Voltam Godotba múlt hétfőn

és tovább jutottam:))) 17 emberből 7 embernek sikerült,köztük egyedüli nőként nekem is:)))
http://dumaszinhaz.blog.hu/2011/11/23/felorult_tomeghatas
Itt el is lehet olvasni,mi volt hogy volt,ki volt ott.....rólam is írtak :)))A képen én veszettül magyarázok,Csenki Ati meg abal alsó sarokból nagyon figyel:)))

Node,vissza arra amiért a legöbben itt vagytok és olvastok:)
Még mindig kapok leveleket,amire igyekszem is válaszolgatni.
És mikor válaszolok akkor ihletet kapok,felidézem mi,hogy volt......
Sajnos senkivel sem tudom,megosztani azt az érzést,gondolatokat,ami végül elindította nálam ezt a fogyás folyamatot!!!!!!! Bár át tudnám adni ami akkoriban a fejemben volt,de sajnos nem tudom! Így csak leírni tudom,mik jártak akkor a fejemben!
Ma is válaszoltam egy anyuka levelére!Neki is, mint sokan másoknak,az volt a kérdése,hogy mi volt az ami átlendített,elindított a fogyás útján????


"Nehéz nagyon azt visszaadni,ami akkoriban az én fejembe lezajlott!!!!
De csak körvonalakban tudom,neked ezt leírni!
Még a várandósság előtt is nagyon sokszor tépelődtem azon,hogy "úhha,le kéne fogyni,mert ez így nem vezet semmi jóhoz"!
De mindig csak napolgattam a dolgot.......aztán mikor ott voltam,a védőnőnél és hónapról hónapra egyre több lett a súlyom, valahol érdekelt is meg nem is!
Tudtam hogy űber gáz és sok,hogy 120kiló vagyok(mert szülni kb. annyival menetm).Aztán utána úgy voltam vele,hogy oké hízni ne hízzak tejem legyen és ennyi.Ja és azzal is vígasztaltam magam,hogy majd szülés után 6hónappal vagy 1 évvel,majd már lemennek a kilók,mert miért ne mennének le,hisz a szoptatással mennyi sok kalóriát lehet égetni!
Aztán hamar leesett,hogy kevés tejem van.......örültem hogy fél éves koráig eltudtam látni tejjel Nanit!
Aztán ott volt, egy újabb arcon csapás,hogy "hahóóóóó,most már nem szoptatsz,ideje lenne valami megoldást keresni!" És nagyon sokat járt ezen az agyam,hogy mit kéne, amit egy életen át tudok tartani???!!!!!
És akkor összeállt a fejembe a dolog. Nem akartam lemondani semmiről persze tudtam azt, hogy nem ehetek több szelet kenyeret,meg nem ehetek csokikat.........de emelett szerettem volna enni,sütit,édeséget,tésztát..........szóval azokat amit addig is!
Tudtam ,hogy én az esti sok sok evéstől híztam el,volt hogy egész nap semmit sem ettem,de este....................hát adtam az élvezeteknek,akkor is ettem ha nem voltam éhes,mert hát finom íze van!!!
Szóval,megegyeztem magammal,hogy eszem amit szeretek,de sokkal kevesebbet(a régi mennyiséghez képest) és a vacsorát elhagyom!Így ha bármikor éhes is lennék,az elején míg hozzá nem szokom,akkor is feltudom magam "pofozni" azzal,hogy hahóóóó ehetsz amit akarsz,ennyit ki kell bírni,hogy este nem tömöd a búrád!!!!
És hát ott volt a nagy másik motíváló erő, a KISLÁNYOM! Nem akartam,hogy az legyen,hogy csak azt látja,hogy én mennyit eszem és csak hízom,hízom........majd egyre betegesebb leszek......Sokáig szeretnék élni,hogy sokig együtt lehessek Vele!!!!
És ott volt az is,hogy egész 9 hónap alatt,nem volt semmi hátfájás,lábfájás.......(volt egy életmentő vakbél műtétem és ennyi,meg vizesedtem...) De ahogy Nani megszületett,nem sokkal rá jött is az,hogy kínkeservesen tudtam csak leguggolni,lehajolni........fájtak az izületeim......és utáltam ezt!Nagyon sokszor fent volt a savam.........szóval nem éreztem túl jól magam!
Ez a sok zavaró tényező indította el nálam,azt a folyamatot,hogy kész elég volt!!!!!!!És nekifogtam, az "új életemnek":) Nehéz volt az elején,de legalább elkezdtem,eleinte nem is mentek le a kilók majd 1 hónapig.........de úgy voltam vele,ha most ennyi idő után megadom magam,akkor később csak rosszabb lesz! És akkor vártam és tudtam ,hogy majd egyszer el fog indulni a fogyás,persze tudtam azt, hogy nem romhamtempóban.Mivel ha eszem mindent és nem épp teljeskiörlésű ezt meg azt,és nem édeskés ilyen olyan szerekkel készítem az ételem........akkor biztos tovább tart,de nekem ez megérte.Reálisan 2 évet adtam magamnak,hogy a 70kilót elérjem.Sosem néztem egy nagy számként a leadandó kilókat,mert akkor csak stresszeltem volna,hisz ilyen sokat képtelenség leadni! Inkább úgy álltam hozzá,hogy havi legalább 2 kiló menjen le,vagy heti 0.5-0.7deka és akkot már jó is vagyok,mindig előre számolgattam,hogy kb mennyinek kell lennem következő hónapban :) És végig hittem abban,hogy elérm azt a 70kilót,és mikor a közelébe kerültem már a 65kg volt a cél!!!!!!!!

Egy másik anyuka,azt kérdezte(nem ő volt az első:),hogy bírom megállni azt,hogy 6 óra(bár az én esetemben du.4óra, mivel már régóta 4 óra után nem eszem).Szóval hogy bírom megállni, hogy 6 után nem eszem,csak vizet iszom!??? Mert az eszével tudja,hogy mit hogy kéne,meg nagyon akarja is a fogyást,de mégse.............megtörik a varázs és ő is leül vacsizni a családdal!

Nos,ez is egy olyan kérdés,ami nem egy meghatározott gondolat,ami áll 1-2 dologból! Mindennek vannak következményei!
Én mindig úgy tudtam magamnak megálljt parancsolni,hogy tudtam,az az x falatka lehet nem sok,de egy egész lavinát indít el.........és ha azt hazudom magamnak,hogy "jajj csak ma este egy picit" akkor az egy nagy kamuzás,mert csak kifogást keresel arra,hogy bűnözz,és aztán úgy is bűntudatod lesz,mert józan ésszel tudtad ,hogy az nem fog előrébb vinni a célod felé!
És az a kis falat,majd holnap este is egy kisebb-nagyobb falat lesz.........még egy nap észbe kapsz és látod,hogy az addig leadott kilókat fel is szedted.Vagy azt veszed észre ,hogy jaaa így nem is fogyok,pedig én megpróbáltam.......... Ez nem próbálkozás!
Ha valaki akarja a változás és tesz érte,akkor meg is lesz az eredménye!
Ez mind mind agyban kell eldönteni!!!! Nem hiszem,hogy itt főként a kitartásról van szó!!!! Inkább az a lényeg,hogy meg kell tudni értetni magaddal,azt,hogy ha valóban akarod a változást,akkor nemet kel tudni mondani az esti evészetnek!Nem arra kell gondolni,hogy most szegény te(mert én régebben a fogyókúráimnál,bizony jajj de tudtam magam sajnálni,hogy jajjj most Dóri nem ehet ezt meg azt ....jujj szegény,és a többiek meg milyen jóízűen esznek..... NEM!!!!!!!Ezt nem kell sem gondolnunk,sem éreznünk! Ezeket ki kell cserélni más fajta gondolatokkal!!! Pl. Na most ők sonkás,sajtos melegszendvicset esznek,és méghozzá milyen jóízűen! Nem baj,én majd holnap reggel eszem ugyanezt és még fogyni is fogok,mert most ellen tudtam állni!!!!!Hisz nem mondok le róla,csak épp akkor ott már este nem ehetem meg,mert fogyni szeretnék!
Ez amit,én csináltam/csinálok,nem egy szigorú szabályokkal teli étrenden nyugvó fogyókúra.Itt az agyad kell átállítani egy új étkezésre!Ami persze némi áldozatokkal jár!!! De inkább kihagymom az esti vacsorát,mint hogy salátán és puffaszott hungarocel kenyeren élljek.Eszem amit szeretek de este nem!!!!!!!!Ennyi:)

Akik régebben is olvastak,azokan nem volt új ez a bejegyzés:) Én hiszem,hogy itt az számít a leginkább ,hogy miket gondolsz és mik zajlanak le a fejedben!Ha pozitívan állsz hozzá a fogyáshoz,vagy bármihez ami az életedhez kapcsolódik,akkor abban jól fogsz teljesíteni!

Múlt hét pénteken

végre eljutottam a nőgyógyászhoz és hála égnek, minden rendben a rákszűréssel,ezért már akkor meg is csinálta a fagyasztást..........nos nem mondom,hogy nem fájt,de ki lehetett bírni.Ha valakinek volt már szülés előtt burokrepesztése(ami nekem totál nem is fájt,meg sem éreztem....) na ez a fagyasztás ahhoz képest aúúúú :) De nagyon kis fain a dokim,mert közben ,hogy ne feszengjek a Márton napi ünnepi edébről kérdezgetett :) mit főzök,hogy főzök...... Lányos zavaromba el is felejtettem kérdezni tőle, normális az hogy sokat fj a farokcsontom :S de majd 6 hét múlva ha megyek kontrollra,akkor majd igyekszem nem elfelejteni!

Most az elmúlt 2 hétben nem tudom mi van velem,de mindig csak ennék ennék,ennék......és eszem is :D aminek ma véget vetek! Tényleg nagyon keményen nyomom,hogy 4 után még beverek egy túró kockát.......ami nem épp lightos kaja! A súlyom most,hogy női gondokkal bajlódom,ma 66.6kg volt :S Majd most visszább veszek a habzsi-dőzsiből,mert Karácsony előtt egy héttel jó formába szeretnék lenni :)
Tegnap Nani előkotort a szekrényből egy fotóalbumot,amibe a régi ballagós képeim voltak........na egy párat feldobok ide is,én mindig az arcomon látom elsőre a változást........persze tokám van most is gazdagon,de ez nálam családi örökség amit hol nagyon nagyon szeretek(mert ilyen Apumnak is és Mamának is a tokája :))) és ezért szeretem,de amúúúgy meg pffff :)

A kép általános suli 8.osztályos ballagásán készült ......foggalmam sincs a súlyomról de 75kiló tuti hogy vagyok ,alsó hangon!

Ide is igyekszem

jönni és írni!
Ami nekem most nagy dolog, hogy ma 1 éve ,hogy elértem az álomsúlyom,64.8kg mutatott tavaly nov 10.reggel a mérleg:) Akkor is most is ha belegondolok nagyon szuper érzés:)
Azért is "görcsöltem" az elmúlt hetekben a súlyomon,mert szerettem volna ha ugyan ezt látom.......de ahhoz nem kellett volna sütizni és hát a női bajaim is napokon bellül itt van. Ennek ellenére ma reggel 66.5kg voltam,ami szerintem nem rossz.Ez is nekem bizonyíték,hogy jól csinálom ezt a súlytartást:) És mondhatom amennyire féltem a fogyásom alatt attól,hogy majd milyen nehéz lesz megtartani........bátran mondhatom,hogy annál sokkal könnyebb.Persze naná,hogy nem tértem vissza a régi rossz kajálásokhoz,mert akkor tuti vissza is jött volna a fele legalább.......ha nem több.
Szépen azóta is ésszel eszem,bár nem mindig sikerül,mert vannak kívánósabb napjaim,de nekem sokat segít a napi egyszeri mérlegelés.Tényleg jó, hogy látom mikor kell visszább vennem az evésből. Azóta is imádok enni,ez nem változott:) Sőt mióta elértem a súlyom,sokkal több alkalommal eszem,édességet,ami nekem a gyengém:)
Én úgy érzem azzal ,hogy naponta egyszer megmérem magam,az egy megnyugvás.....eredménytől függetlenül(na jóóóó,nem mindig) :D És miért? Mert tudom hogy sosem fogok tudni enni azt és annyit és akkor amennyit csak akarok.......olyan típus vagyok aki hízásra hajlamos! És azzal hogy méreckedem mindig minden reggel,kiiktatja nálam azt a fajta görcsöt amit esetleg más embernél az étel okoz! Értem itt ,hogy "jajjjj ezt vagy azt nem kéne megennem mert......és uhhhh,de megenném de nem szabad,mert....... Én ilyeneket nem igazán szoktam érezni,mert tudom hogy ha sokat is eszem,vagy több édességet mint amit kellett szabad lett volna......akkor tudom azt,hogy másnap reggel a mérlegre ráállva úgy is megkapom a "letolást" már mint a mérlegtől............Hűűű lehet elég komplikált vagyok,nem tudom hogy értitek e miről hadoválok ??!!!
Persze van hogy én is elfilózom,azon hogy "na bakker,semmi értelme nem volt annak hogy még délután 5-kor 3 marék pucolt,pörkölt napraforgót egyek.......de vannak ilyen kilengéseim,ettől függetlenül nem emésztem magam ezeken. Bizonyos időközönként azon igen,hogy jajj lehetnék kevesebb pár kilóval........de ez már szerintem így lesz az idők végezetéig :D

Tegnap volt nálunk a Life Network

egyik riportere,kis cuki kamerával.......pikk pakk kész voltunk,szegényre csak toltam volna a mondanivalóm:)
Kellett nekii vágókép,így szendvicset csináltam,mérlegre álltam :) ami persze délben már nem a reggeli mérést mutatta (65.9kg) hanem már 67.3 :D de akkor már megittam fél liter vizet legalább és bevertem 2 császárzsömlés szendvicset :) no meg a szőnyegen pattantam mérlegre :S
MInden reggel egy szál fülbevalóban szoktam mérlegre állni a járólapon és nem szőnyeges felületen. Ahhoz hogy én még este is fixen 65kg legyek,ahhoz reggel legalább 63.5kg kéne lennem :)))
Na mind1,majd valamikor jövő héten lesz fönt a life.hu oldalán.

No de mostanában,jár az agyam,mindenfélén......
Ugye már hosszú hoszzú évek óta,azt mondják az "okosok" hogy a 90 60 90 méret a legtökéletesebb,az igazi homokóra alkat...... és az a legszebb...stb.
Persze azt sosem teszik hozzá,hogy azért nem mindegy hogy az illető hölgy milyen magas. Én nem méreckedtem mostanába,de még pár hónapja nekem a mellbőségem 99cm a csípőm is kb ennyi volt a derekam meg talán 80cm körüli,szóval nem vagyok az a nádszál :D
Na de máris kilyukadok oda, hogy mit eszeltem ki :)
Neeeeeeeem a tökéletes 90 60 90 :) mert a mellbőségem jó lenne ha nem változna így nekem jó a 99cm és a csípőmnél is jó a 99cm:) viszont a derekamból,meg le kellene faragnom ,ahhoz hogy így ez az arány úgymond "jó legyen" legalább 10-11centit!Tehát hogy meglegyen a 99 69 99 ! Na szóval,ezt találtam ki,mivel a derekamon,leginkább.....hát kisnek nem nevezett párnák vannak,ezért a cardio mozgás lenne a legjobb,amivel csapolhatnék le magamról "csokihájat" :)
Remélem lassan kikörvonalazódik,hogy mit hol hogyan fogok dolgozni és akkor úgy tudom beiktatni újra a mozgást az életembe:) A cardio mozgás szinte mindennek az alapja,egy testépítőnek bemelegítés vagy levezetés(legalábbis amit az edzőterembe láttam a profiktól) vagy egy boxolónak az állóképességét is segíti......stb. Tehát most ezt lőttem be magamnak mint cél:) Ha majd egyszer meg úgy van hogy jön esetleg Dorku Tesója,akkor meg jó lenne a 62-63kg belőni előtte:) No de az még odébb van:)
Szép hétvégét Nektek!
Kép tegnap készült,a csizmám talpa még tiszta,ezért állok a szőnyegen :)